배드민턴 한지 6개월 됫는데요. 코치가 근육이 많이 부족하고 다리힘이 없다고 런지? 많이 하라고 해서
것두 많이 하고 달리기도하고.
헌데 몇년째 계속 신엇던 부츠가 종아리가 꽉 끼네요. 살이 더 찌거나 하진 않았구요.
배드민턴 하면 다리가 굵어지나요? 에고...
배드민턴 한지 6개월 됫는데요. 코치가 근육이 많이 부족하고 다리힘이 없다고 런지? 많이 하라고 해서
것두 많이 하고 달리기도하고.
헌데 몇년째 계속 신엇던 부츠가 종아리가 꽉 끼네요. 살이 더 찌거나 하진 않았구요.
배드민턴 하면 다리가 굵어지나요? 에고...
부츠가 줄어든 겁니다...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저희 딸아이 보니 허벅지는 안굵어지고 라켓드는 팔만 굵어졌어요^^;;
4년차 입니다.
허벅지랑 종아리가 단단해져서 청바지가 쨍깁니다. ㅎㅎㅎ
종아리 알이 아주~~ 튼실해 집니나.
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