운동 끝나고 집에가면 9시30분쯤되요. 그때 저녁을 먹게되니...
많이 안먹어도 이때 먹으면 절로 살이 찔까요? 그렇다고 밥을 먹고 운동을 갈수도 없어요.
밥먹고 운동하니 토 나올려고 하더라구요.
근데 너무 늦게 밥을 먹으니 위에도 안좋은것같아요. 속이 아침에 일어나면 안좋으게.
좋은 방법 없을까요?
아님 소식하면 좀 늦게 먹어도 괜찮을까요?
운동 끝나고 집에가면 9시30분쯤되요. 그때 저녁을 먹게되니...
많이 안먹어도 이때 먹으면 절로 살이 찔까요? 그렇다고 밥을 먹고 운동을 갈수도 없어요.
밥먹고 운동하니 토 나올려고 하더라구요.
근데 너무 늦게 밥을 먹으니 위에도 안좋은것같아요. 속이 아침에 일어나면 안좋으게.
좋은 방법 없을까요?
아님 소식하면 좀 늦게 먹어도 괜찮을까요?
음식섭취 시간하고 살이랑 전혀 상관없습니다.. 다만 늦게 먹으면 그만큼 자기전까지 소화하기가 힘들긴 하겠죠.
저 신랑 퇴근이 늦어서 거의 매일 그 시간에 밥 먹는데 살이 더 찌거나 하진 않더라고요. 대신 점심먹고 저녁 먹을때까지 시간차가 크니까 배고파져서 과식하게 되는 거 막으려고 오후 4시쯤 가볍게 간식먹어요. 미니초코바 하나나 견과류 한봉지 정도. 저녁 먹을 땐 밥 반공기정도 먹어요 배부르지 않게. 그리고 12시쯤 자면 자기전에 살짝 배고파져요
밤 10시가 평균 저녁 시간이에요. 더 늦을때는 11시에 먹을때도 있어요.
남편이 퇴근하고 집에 오면 그 시간즈음이라..
밖에서 저녁 먹을 상황도 안돼기 때문에 저흰 저녁을 10시나 그 이후에 먹어요.
살요? 안쪄요.
저녁을 늦게 먹으니 소화 시켜야 하는데 사실 그 늦은 시간에 저녁 먹고 얼마나 소화 시킬 수 있겠어요.
보통 12시 반 정도에 잠자는데 그때까지 소화 좀 시키고
아침에는 아주 간단히 미숫가루 한잔 마시고 출근하고요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
327210 | 검정패딩에 머플러는 어떤 색깔이 잘 어울리나요? 5 | 코디 | 2013/12/05 | 2,007 |
327209 | 63빌딩 파빌리온 맛있나요 3 | 뉴플리머스 | 2013/12/05 | 1,248 |
327208 | 주민등록 주소가 정확한지 확인.... | 안타까운.... | 2013/12/05 | 557 |
327207 | 대출있는 집 전세 2 | gma | 2013/12/05 | 1,059 |
327206 | 상속자들에서 박신혜말인데요 6 | ... | 2013/12/05 | 2,679 |
327205 | 고양이 새 식구와 친해지는 방법 좀 알려주세요. 6 | 코랄 | 2013/12/05 | 1,175 |
327204 | 1~2만원대 남자 선물 3 | 고민 | 2013/12/05 | 857 |
327203 | 압구정 현대아파트 길고양이 잡아 죽이는 사건.... 22 | ㄹㄹㄹ | 2013/12/05 | 2,687 |
327202 | 볼륨매직 머리에 로페 고데기 어떨까요? 1 | 보라빛향기 | 2013/12/05 | 2,376 |
327201 | 상속자들 음악 어떠세요? 24 | 상속 | 2013/12/05 | 1,844 |
327200 | 대학 우선선발 | 기도 | 2013/12/05 | 668 |
327199 | 학원강사에게 있어 학교와 학과 중 뭐가 중요하다고 생각하세요? 2 | 수학 | 2013/12/05 | 822 |
327198 | 연기파 고양이 본적 있음?ㅋㅋㅋ 2 | 백구야놀자 | 2013/12/05 | 636 |
327197 | 카스에서 버전이 낮아 사진이 안보이는건 1 | 카스 | 2013/12/05 | 644 |
327196 | 요즘 드라마는 혼외자 없으면 안되는걸까요? 3 | 근데 | 2013/12/05 | 919 |
327195 | 제왕절개 하면서 난관수술하는거 어때요? 9 | .... | 2013/12/05 | 3,254 |
327194 | '소통'이라는 말이요 1 | 새누리당인가.. | 2013/12/05 | 341 |
327193 | 절임배추로 뭘 할 수 있을까요? 2 | 랄랄라 | 2013/12/05 | 688 |
327192 | 형제가 친하기 않아요 6 | djqtja.. | 2013/12/05 | 1,517 |
327191 | 겨울 한라산 어리목 영실코스 아이들과 갈수있나요? 2 | 하트무지개 | 2013/12/05 | 3,899 |
327190 | 인간의 탐욕 어디까지일까요? 2 | 추해 | 2013/12/05 | 671 |
327189 | 아들이 손자 똥기저귀 갈아주는거 싫을까요? 14 | popo | 2013/12/05 | 1,925 |
327188 | 보일러를 아직 한번도 안돌렸어요.. 9 | haniha.. | 2013/12/05 | 1,470 |
327187 | 외고추천서 써주신 (여자)선생님 선물 4 | 외고 | 2013/12/05 | 2,458 |
327186 | 대학교 과 선택 도와주세요. 7 | 도움 | 2013/12/05 | 955 |