2주일 가까이 완전 심한 변비였다가, 이번주는 내내 설사만 하고 있어요 ㅠㅠ
매번 이래요.. 변비 아님 설사 ㅠㅠ 너무 힘드네요
장 튼튼해지는 법좀 알려주세요..
2주일 가까이 완전 심한 변비였다가, 이번주는 내내 설사만 하고 있어요 ㅠㅠ
매번 이래요.. 변비 아님 설사 ㅠㅠ 너무 힘드네요
장 튼튼해지는 법좀 알려주세요..
과민성같네요.
좋아질때까지 자극성있는 음식 드시지 마세요.
흰죽이나 약한음식 드시고
커피 인스턴트 밀가루 짠거 매운거 안되구요.
무엇보다 스트레스 제거
유산균제 드세요
윗님..유산균제는 약국에서 따로 파는건가요
아님
그냥 불가리스같은 발효요구르트 말씀하시는지..
약국가면 팔아요...
찬음식과 굳은음식 삼가하면 좋아지는것보다는 장에 무리를 주지 않습니다.
얼마전에 사과즙. 갈은거 말고 말갛게 짠 사과즙을 먹어보라 권했다가 먹어는 보고 그런걸 권하느냐 야유받은적있는데요.
사과즙이 정말로 좋아요.
깨끗이 즙만 짜네면 속을 긁지도 않고요. 변이 단단하건 무르건 다 효과있고
전 사과즙먹고 한달동안의 반설사. 고쳤어요.
참.. 최근에 외식, 특히 밀가루 음식 자주 드시지 않았나요?
일단 한식 위주. 익힌 반찬 위주의 밥을 드시고
사과즙 함 드셔보세요.
청인 해우환은 약국에서 사는 건가요?
장운동은 배를 집어넣었다 내놓았다 하는 겁니다.
항문 조이기랑 같이 하면 좋고 같이 할 수도 있죠,
내가 장운동 하는지 아무도 모르고요.
하루 두 세번, 한번에 100번 정도씩.
석달이면 많이 튼튼해 져요.
잠자리도 좋아집니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
339842 | '변호인' 4주째 예매율 1위…주말 900만 돌파 3 | 열정과냉정 | 2014/01/10 | 1,649 |
339841 | 슈퍼맨 추사랑 오키나와 숙소 어디인가요 3 | ..... | 2014/01/10 | 6,451 |
339840 | 런던 한국 대사관 앞 한국 노조지지 집회 영국인 삭발식 8 | dbrud | 2014/01/10 | 882 |
339839 | 옆머리는 원래 염색 잘 안되나요? 3 | ㅜㅜ | 2014/01/10 | 3,652 |
339838 | 해남 절임배추 5 | 김치 | 2014/01/10 | 2,288 |
339837 | 커피 한잔 이후 몸의 반응이 달라졌는데 왜 그런걸까요 6 | .. | 2014/01/10 | 2,246 |
339836 | 치열하게살다 그기가 꺽였네요. | 누구를위해종.. | 2014/01/10 | 1,173 |
339835 | 제가 사용하는 절약팁 2 | .. | 2014/01/10 | 2,781 |
339834 | 면세점 편명 몰라도 살 수 있나요? 2 | 이정화 | 2014/01/10 | 1,692 |
339833 | 진중권, 변희재 '밥값 논란'에 일침 ”성공해서 갚을 생각?” 8 | 세우실 | 2014/01/10 | 2,234 |
339832 | 어제 손석희뉴스9 여론조사..놀랐네요. 8 | ddd | 2014/01/10 | 3,998 |
339831 | 우엉을 이용한 요리 4 | 궁금한 여자.. | 2014/01/10 | 1,134 |
339830 | 카톡하다가 070전화가 안되네요 2 | 000 | 2014/01/10 | 657 |
339829 | 대단한 발견!!! (살 관련) 5 | 우와 | 2014/01/10 | 2,859 |
339828 | 천일염 정확히 좀 알려 주세요.. 5 | 질문 | 2014/01/10 | 972 |
339827 | 예뻐질려는욕구 지나치게 강한사람 9 | ㄴㄴ | 2014/01/10 | 3,381 |
339826 | 소개팅 해달라는 부탁 어떻게 거절할까요 8 | gisele.. | 2014/01/10 | 2,180 |
339825 | 대륙의 엎어진 귤차 1 | ououpo.. | 2014/01/10 | 1,051 |
339824 | 인간관계에서 노력이 필요하다고 생각하세요? 15 | 궁금 | 2014/01/10 | 4,186 |
339823 | 록키 마운틴 초콜릿 ㅎㄷㄷ 4 | 달콤 | 2014/01/10 | 1,469 |
339822 | 까라마조프가의 형제들.. 출판사 어디가 좋나요? 6 | 하루만 | 2014/01/10 | 2,009 |
339821 | 걷기 운동 한시간 해주는게 너무 하기 싫어 미칠꺼 같아요 9 | ... | 2014/01/10 | 3,951 |
339820 | 5살아이 디지털피아노로 방문교습 가능할까요? 2 | 핑 | 2014/01/10 | 1,110 |
339819 | 소프라움 오리털이불샀는데 바꿀까요? 2 | 푸우 | 2014/01/10 | 1,473 |
339818 | 어린아이 편도선수술 괜찮겠죠? 16 | .. | 2014/01/10 | 2,682 |