영양제 질문드려요...
작성일 : 2013-10-25 00:01:34
1681514
제가 올바르게 영양제를 섭취하고 있는지 잘 몰라서요..
고수님들 부탁드려요...
나이는 37세구요...빈혈 철분제 복용하고 있구요..요즘산후탈모와 얼굴꺼짐 때문에 비오틴이랑 콜라겐 마지막으로
마그네슘 복용하고 있네요..둘째낳고 피곤해서 비타민C까지 먹고 있는데요..
이렇게 먹어도 괜찮을까요?
환절기라 그런지 육아에 부대껴서 그런지 체력적으로나 심리적으로 힘이 드네요...ㅠㅠ
IP : 211.116.xxx.168
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 푸들푸들해
'13.10.25 2:12 AM
(68.49.xxx.129)
콜라겐은 사실 영양제먹는걸로 별 효과 없구요. 그게 피부까지 안간다고 하네요. 제일 좋은건 평소 음식에서 영양섭취 신경써주시는거구요. (골고루 잘 드시면 됩니다) 뭐 특별히 드시는게 문제되는거 같진 않은데 지금 먹는걸로도 영 마땅지 않은거 같다면 종합비타민 질 좋은걸로 하나 드시구요. 오메가 3 까지 추가하셔도 좋구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 312715 |
엉덩이 살이 너~무 아파요ㅠ 1 |
아파요 |
2013/10/25 |
1,969 |
| 312714 |
종각베이징코야 없어졌나요?종각쪽에 괜찮은 중국집 아시면 추천해 .. 1 |
궁금 |
2013/10/25 |
905 |
| 312713 |
늦은 정보지만. 아비노베이비에서 경품(11.17까지)을 팡팡 쏜.. |
제주도1 |
2013/10/25 |
441 |
| 312712 |
운동화 as 어디까지 가능한가요? 2 |
exr |
2013/10/25 |
870 |
| 312711 |
파스텔톤 그릇 추천좀 해주세요 1 |
ㅡㅡ |
2013/10/25 |
809 |
| 312710 |
여자친구들을 잘 못사귀겠어요 5 |
aaa |
2013/10/25 |
1,425 |
| 312709 |
님들~가그린 어떤 제품이 쓰세요? 3 |
구강청결 |
2013/10/25 |
941 |
| 312708 |
가을이 벌써 도망갈 준비하네요 |
단풍놀이 |
2013/10/25 |
735 |
| 312707 |
스킨스쿠버나 스파 마사지 좋은 동남아가 어디인가요? 3 |
/// |
2013/10/25 |
1,178 |
| 312706 |
우리 남편 꼬셔 어제 상속자들 봤네요.. 7 |
.. |
2013/10/25 |
2,485 |
| 312705 |
초등 아들 두신 분들 꼭 조언 부탁드려요.ㅠㅠ 8 |
샤이닝 |
2013/10/25 |
1,190 |
| 312704 |
멀티미디어공학과 어떤가요? |
.. |
2013/10/25 |
516 |
| 312703 |
소두증’ 앓는 아이들 치료 길 막는 건강보험심사평가원 1 |
퍼옴 |
2013/10/25 |
741 |
| 312702 |
아침에 잘 못 일어나는 것도 유전인가요? 8 |
힘들어 |
2013/10/25 |
3,146 |
| 312701 |
옜날에 어렸을 때 목에 폴라티처럼 끼워서 입던 옷(?) 요즘도 .. 14 |
목 |
2013/10/25 |
1,859 |
| 312700 |
맛있는 거 있으면 남편 or 자식 누구부터 챙기시나요? 31 |
누구 |
2013/10/25 |
3,024 |
| 312699 |
초등생 집단폭행 가해자부모들 끔찍하네요ㅠ 7 |
분기탱천 |
2013/10/25 |
3,038 |
| 312698 |
10월 25일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 |
세우실 |
2013/10/25 |
470 |
| 312697 |
김장 50포기 부탁하려면 3 |
김장 |
2013/10/25 |
1,777 |
| 312696 |
웻지힐스니커즈 5-6센티 굽으로 추천 부탁해요!! 6 |
컴 대기 |
2013/10/25 |
980 |
| 312695 |
김 멸치 황태 북어 어묵 명란젓 이런 것들은 편히 드시나요? 7 |
동태 고등어.. |
2013/10/25 |
1,901 |
| 312694 |
김은숙은 일진 같은거에 환상 있나요? 47 |
ㅇㅇ |
2013/10/25 |
9,236 |
| 312693 |
프랑스 파리 사시는 분 계세요? 5 |
한식땡겨 |
2013/10/25 |
2,058 |
| 312692 |
중2를 위해 회사를 그만둘까 14 |
이제다시 |
2013/10/25 |
2,929 |
| 312691 |
오늘 아침밥상 뭐준비하시나요 23 |
음 |
2013/10/25 |
3,512 |
