제가 올바르게 영양제를 섭취하고 있는지 잘 몰라서요..
고수님들 부탁드려요...
나이는 37세구요...빈혈 철분제 복용하고 있구요..요즘산후탈모와 얼굴꺼짐 때문에 비오틴이랑 콜라겐 마지막으로
마그네슘 복용하고 있네요..둘째낳고 피곤해서 비타민C까지 먹고 있는데요..
이렇게 먹어도 괜찮을까요?
환절기라 그런지 육아에 부대껴서 그런지 체력적으로나 심리적으로 힘이 드네요...ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
영양제 질문드려요...
건강하자 조회수 : 341
작성일 : 2013-10-25 00:01:34
IP : 211.116.xxx.168
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 푸들푸들해
'13.10.25 2:12 AM (68.49.xxx.129)콜라겐은 사실 영양제먹는걸로 별 효과 없구요. 그게 피부까지 안간다고 하네요. 제일 좋은건 평소 음식에서 영양섭취 신경써주시는거구요. (골고루 잘 드시면 됩니다) 뭐 특별히 드시는게 문제되는거 같진 않은데 지금 먹는걸로도 영 마땅지 않은거 같다면 종합비타민 질 좋은걸로 하나 드시구요. 오메가 3 까지 추가하셔도 좋구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 311690 | 프랑스 파리 사시는 분 계세요? 5 | 한식땡겨 | 2013/10/25 | 2,035 |
| 311689 | 중2를 위해 회사를 그만둘까 14 | 이제다시 | 2013/10/25 | 2,909 |
| 311688 | 오늘 아침밥상 뭐준비하시나요 23 | 음 | 2013/10/25 | 3,492 |
| 311687 | 시어머니 살림 간섭 21 | 살림 | 2013/10/25 | 7,977 |
| 311686 | 제 컴퓨터를 보고있다는 전화를 받았습니다. 미국 8 | 신고 하고 .. | 2013/10/25 | 3,868 |
| 311685 | ((영화))사랑과 영혼 (ghost) 기억하세요?......Yo.. | 좋은 영화 .. | 2013/10/25 | 701 |
| 311684 | 흙침대. 일반 침대 둘중 뭘 선택할까요? 5 | 소금인형 | 2013/10/25 | 3,299 |
| 311683 | 중국 살인말벌에 물린 사람들 | 우꼬살자 | 2013/10/25 | 654 |
| 311682 | 오늘은 | 오늘의 명언.. | 2013/10/25 | 350 |
| 311681 | 그럴듯한 직장 취업은 하늘에 별 따기인 듯 2 | ........ | 2013/10/25 | 1,932 |
| 311680 | 요즘 여중생이 노는 방법이래 1 | 우꼬살자 | 2013/10/25 | 1,433 |
| 311679 | 남편이 전화를 안 받아요ㅠ 5 | .. | 2013/10/25 | 1,278 |
| 311678 | 초3 아이가 친구에게 쉬는 시간에 뺨을 세차게 맞았어요. 6 | 부모 | 2013/10/25 | 3,473 |
| 311677 | 남편이 노래방 가서 24만원 (답글 꼭 부탁드려요) 14 | ㅜ.ㅜ | 2013/10/25 | 9,699 |
| 311676 | 어떤 집으로 가는게 옳은걸까요? 13 | 결정장애 | 2013/10/25 | 1,731 |
| 311675 | 카카오톡 처음사용하는데요. 궁금한게 있어요. 7 | 스맛폰 | 2013/10/25 | 1,678 |
| 311674 | 박근혜 진짜 보통일이 아니네요 43 | 흠 | 2013/10/25 | 11,131 |
| 311673 | 남편보다 더 나이들어보인대요. 3 | 쳇 | 2013/10/25 | 1,338 |
| 311672 | 서울시, 공익제보에 최고 20억 보상금 2 | 샬랄라 | 2013/10/25 | 577 |
| 311671 | 표창원, '새누리가 할 일은 석고대죄와 자진해산' 10 | 표교수님 | 2013/10/25 | 1,295 |
| 311670 | 아이패드 sim없음 뜨는데 어떻게해야 하나요?? 3 | ... | 2013/10/25 | 1,519 |
| 311669 | 6학년 아들 방과후에 봐주시는 시터쌤께서 7 | 씨터쌤.. | 2013/10/25 | 1,543 |
| 311668 | 세상의 모든 다큐 4 | ㅌㅌㅌ | 2013/10/25 | 827 |
| 311667 | 아이유 구라에 빡친 성식이형 3 | 우꼬살자 | 2013/10/25 | 4,026 |
| 311666 | [찾았어요] 삭제된 정형외과 글 마이클럽에 누가 올려놓았는데요?.. 37 | .... | 2013/10/25 | 4,656 |