82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

영양제 질문드려요...

건강하자 조회수 : 339
작성일 : 2013-10-25 00:01:34
제가 올바르게 영양제를 섭취하고 있는지 잘 몰라서요..
고수님들 부탁드려요...
나이는 37세구요...빈혈 철분제 복용하고 있구요..요즘산후탈모와 얼굴꺼짐 때문에 비오틴이랑 콜라겐 마지막으로
마그네슘 복용하고 있네요..둘째낳고 피곤해서 비타민C까지 먹고 있는데요..
이렇게 먹어도 괜찮을까요?
환절기라 그런지 육아에 부대껴서 그런지 체력적으로나 심리적으로 힘이 드네요...ㅠㅠ


IP : 211.116.xxx.168
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 푸들푸들해
    '13.10.25 2:12 AM (68.49.xxx.129)

    콜라겐은 사실 영양제먹는걸로 별 효과 없구요. 그게 피부까지 안간다고 하네요. 제일 좋은건 평소 음식에서 영양섭취 신경써주시는거구요. (골고루 잘 드시면 됩니다) 뭐 특별히 드시는게 문제되는거 같진 않은데 지금 먹는걸로도 영 마땅지 않은거 같다면 종합비타민 질 좋은걸로 하나 드시구요. 오메가 3 까지 추가하셔도 좋구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
330614 과외는 공부하는 날이 공휴일일때 다 보충해주나요? 14 공휴일 2013/12/14 3,046
330613 로마에 사시는 분 정보좀 부탁드려요. 4 로마마트 2013/12/14 1,200
330612 (내용삭제)직장 상사 부인한테 전화가 왔어요 ㅠ ㅠ 40 에에 2013/12/14 17,653
330611 진부령이라는 분이요~ 39 그냥 궁금해.. 2013/12/14 9,912
330610 파인애플에 싹이 났어요 2 2013/12/14 1,284
330609 상간녀..전화번호로 주소를 알수있는 방법이 있을까요? 5 바람 2013/12/14 4,152
330608 중1 딸이랑 갈만한곳 추천 부탁드려요 1 .. 2013/12/14 726
330607 무스탕 좀 봐주세요 +제평 잘아시는분 16 111 2013/12/14 4,077
330606 전업주부인데 보모쓰시는분있나요? 5 coica 2013/12/14 2,149
330605 지금 눈이 또 펑펑 오네요. 3 분당 2013/12/14 2,312
330604 장성택 처형은 4 중국 소식통.. 2013/12/14 3,169
330603 부경대 교수가 군사쿠데타 다시 일어나야 한다고 촉구했다네요. 9 2013/12/14 2,013
330602 내일이 제생일인데 남편이 선물을 안사줘요 15 .. 2013/12/14 2,898
330601 치아교정 유지장치 삼일정도 안껴도 될까요? 4 o 2013/12/14 2,947
330600 반신욕 37~38도 물온도가 어떤 느낌인가요? 5 딸기체리망고.. 2013/12/14 5,785
330599 좋은 옷감 보는 요령(질문) 1 82문의 2013/12/14 1,287
330598 학습지에 사진무단사용과 사진제공비용에대해 아시는분계실까요ㅡ 4 xopla 2013/12/14 759
330597 청담동 일본인카페 데코는 어떤곳인가요? 궁금이 2013/12/14 721
330596 저 오늘 같은글 세번 봤어요. 다 다른곳에서 5 2013/12/14 3,089
330595 해외에서 택배를 서울로 보냈는데요.... 1 어디쯤가고 .. 2013/12/14 567
330594 인터넷 화장품은 왜그리 저렴하죠 ? 3 ........ 2013/12/14 1,799
330593 오늘 뭔 날인가요? 7 ... 2013/12/14 1,727
330592 교보문고 어떻게 하죠? 1 2013/12/14 942
330591 여성쉼터 아무나갈수있나요,,,, 3 ,,, 2013/12/14 1,159
330590 본인 정치색이랑 다르다고 전부 일베충이니 하고 모는것도 좋지는 .. 64 휴.. 2013/12/14 1,739