제가 올바르게 영양제를 섭취하고 있는지 잘 몰라서요..
고수님들 부탁드려요...
나이는 37세구요...빈혈 철분제 복용하고 있구요..요즘산후탈모와 얼굴꺼짐 때문에 비오틴이랑 콜라겐 마지막으로
마그네슘 복용하고 있네요..둘째낳고 피곤해서 비타민C까지 먹고 있는데요..
이렇게 먹어도 괜찮을까요?
환절기라 그런지 육아에 부대껴서 그런지 체력적으로나 심리적으로 힘이 드네요...ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
영양제 질문드려요...
건강하자 조회수 : 326
작성일 : 2013-10-25 00:01:34
IP : 211.116.xxx.168
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 푸들푸들해
'13.10.25 2:12 AM (68.49.xxx.129)콜라겐은 사실 영양제먹는걸로 별 효과 없구요. 그게 피부까지 안간다고 하네요. 제일 좋은건 평소 음식에서 영양섭취 신경써주시는거구요. (골고루 잘 드시면 됩니다) 뭐 특별히 드시는게 문제되는거 같진 않은데 지금 먹는걸로도 영 마땅지 않은거 같다면 종합비타민 질 좋은걸로 하나 드시구요. 오메가 3 까지 추가하셔도 좋구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
319074 | 집 보고 왔어요... 조언 부탁 2 | maybe | 2013/11/13 | 1,845 |
319073 | 에일리, 당당한 행보 멋지다.. 14일 멜론뮤직어워드 참석 9 | 참맛 | 2013/11/13 | 2,758 |
319072 | 사회성 관련해서 도와주세요.. 7 | 절박한마음 | 2013/11/13 | 1,267 |
319071 | 입원실 빈침대 9 | 명란젓 | 2013/11/13 | 2,673 |
319070 | 씨스타 실물 보신 분 계세요..??? 3 | sjc | 2013/11/13 | 4,800 |
319069 | 아래 카드사절만두집 보고 11 | 세차 | 2013/11/13 | 2,069 |
319068 | 지마켓 결제에 12개월은 무이자 되는데 3 | 웃긴경우 | 2013/11/13 | 720 |
319067 | 루비반지 여주인공들 4 | ee | 2013/11/13 | 1,885 |
319066 | 상속자들에서 찬영이는 사배자가 아닌가요? 12 | 티비쇼 | 2013/11/13 | 8,933 |
319065 | 겨울패딩 | 춥네요 | 2013/11/13 | 845 |
319064 | 페이스북 공유하는거 좀 가르쳐주세요.. 1 | .. | 2013/11/13 | 580 |
319063 | 5살 남아 천식진단받고 호흡기치료기 사야할까봐요 4 | Drim | 2013/11/13 | 1,785 |
319062 | 오로라 어저께 행동에 속시원하다고 대리만족하시는 주부님들 많으.. 5 | 오로라공주 | 2013/11/13 | 2,187 |
319061 | 정청래의원이 박근혜씨라는 말은 극존칭 써 준거라고... 9 | 부메랑 | 2013/11/13 | 1,223 |
319060 | 김주하 무혐의, 시어머니 협박 '혐의없음'…부부 폭행 혐의 조사.. | 아이구야 | 2013/11/13 | 1,548 |
319059 | 알려주세요 남자조연배우 이름요 7 | 오잉꼬잉 | 2013/11/13 | 938 |
319058 | 교복위 패딩 1 | .. | 2013/11/13 | 1,142 |
319057 | 샐러드할때 위에 뿌리는 꽃처럼 생긴 풀? 이름이? 5 | 기억이 안남.. | 2013/11/13 | 1,219 |
319056 | 오늘 뭐 입으셨어요? 이제 겨울옷 입나요? 5 | 오늘 | 2013/11/13 | 1,817 |
319055 | 지금 농협인터넷뱅킹 안되나요? | ,, | 2013/11/13 | 902 |
319054 | 어제 올라온 두부찌개 해봤는데... 50 | ㅠㅠ | 2013/11/13 | 14,442 |
319053 | 가수 테이스티 아세요?? 쌍둥이가수요 4 | qodkvm.. | 2013/11/13 | 944 |
319052 | 아이가 스스로 빈혈이라며 어지럽다고 그러네요 11 | 아이패스 | 2013/11/13 | 1,724 |
319051 | 구충제,,아무거나 먹어도 되죠? 3 | 가을 | 2013/11/13 | 1,555 |
319050 | 나만의 요리 팁...... 480 | 공유해요.... | 2013/11/13 | 26,862 |