제가 올바르게 영양제를 섭취하고 있는지 잘 몰라서요..
고수님들 부탁드려요...
나이는 37세구요...빈혈 철분제 복용하고 있구요..요즘산후탈모와 얼굴꺼짐 때문에 비오틴이랑 콜라겐 마지막으로
마그네슘 복용하고 있네요..둘째낳고 피곤해서 비타민C까지 먹고 있는데요..
이렇게 먹어도 괜찮을까요?
환절기라 그런지 육아에 부대껴서 그런지 체력적으로나 심리적으로 힘이 드네요...ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
영양제 질문드려요...
건강하자 조회수 : 337
작성일 : 2013-10-25 00:01:34
IP : 211.116.xxx.168
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 푸들푸들해
'13.10.25 2:12 AM (68.49.xxx.129)콜라겐은 사실 영양제먹는걸로 별 효과 없구요. 그게 피부까지 안간다고 하네요. 제일 좋은건 평소 음식에서 영양섭취 신경써주시는거구요. (골고루 잘 드시면 됩니다) 뭐 특별히 드시는게 문제되는거 같진 않은데 지금 먹는걸로도 영 마땅지 않은거 같다면 종합비타민 질 좋은걸로 하나 드시구요. 오메가 3 까지 추가하셔도 좋구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
333386 | 폭력진압은 통진당이 바라는것입니다 17 | 탐정 | 2013/12/22 | 1,406 |
333385 | 기현맘 타 카페에서 활동중인데 19 | 다음 프로방.. | 2013/12/22 | 4,075 |
333384 | 민주노총 위원장 긴급 호소문 42 | 휴. | 2013/12/22 | 2,894 |
333383 | 테라마이신 눈속에 들어갔는데 한쪽 눈이 계속 잘 안보여요. 5 | ㅇㅇㅇ | 2013/12/22 | 1,830 |
333382 | 사이버사령부에서 안철수 민주당 각각 까라고 지령내려왔나봐요. 6 | ㅇㅇ | 2013/12/22 | 783 |
333381 | 그네정권 결국 피를 보자는 건가요? ㅠㅠ 8 | 민노총속보 | 2013/12/22 | 1,383 |
333380 | 우리힘이 너무 부족하네요. 그냥 민영화수순 밟을듯..... 5 | ㄴㄴ | 2013/12/22 | 1,515 |
333379 | 시댁..헛걸음하네요 7 | 안타까움 | 2013/12/22 | 2,246 |
333378 | 자식 왜 낳으셨나요? 26 | 공부 못하는.. | 2013/12/22 | 4,322 |
333377 | 긴급 생중계 - 철도노조 지도부 체포상황, 점점 상황이 심각.... | lowsim.. | 2013/12/22 | 1,114 |
333376 | 서울시민들은 뭐하나요? 10 | ... | 2013/12/22 | 1,678 |
333375 | 서울살면 가서뭐라도할텐데.. | 미친닭 | 2013/12/22 | 755 |
333374 | 노총 건물 출입구에서 최루액 분무하고있네요 34 | 정당한 공권.. | 2013/12/22 | 1,806 |
333373 | 남여 7살 나이차이 괜찮을까요? 15 | 나이차 | 2013/12/22 | 14,718 |
333372 | 영화 변호인 짧은 후기... 3 | 별바람 | 2013/12/22 | 1,660 |
333371 | 남가좌 삼성 1차 쓰레기 내놓는날 아시는분 2 | ㅁ | 2013/12/22 | 1,386 |
333370 | 5년 묵은 된장 6 | ᆢ | 2013/12/22 | 2,440 |
333369 | 종교가 본인한테 안맞는경우도 있을까요? 5 | ,,,, | 2013/12/22 | 1,255 |
333368 | 철도노조체포반대-민주당 정의당 전화 걸어주세요 6 | 시절이 수상.. | 2013/12/22 | 712 |
333367 | 일년간 아이지도해주신 고3담임 선물 2 | 고3엄마 | 2013/12/22 | 1,850 |
333366 | 도자기 그릇 해외배송 시 5 | holala.. | 2013/12/22 | 1,469 |
333365 | 외국인들 선물 정말 좋았던거 공유 좀 해주세요. 21 | 그럼 | 2013/12/22 | 20,811 |
333364 | 민주당은 뭐합니까? 23 | ........ | 2013/12/22 | 1,659 |
333363 | 우리도 철도 보이콧 해요... | .. | 2013/12/22 | 832 |
333362 | 지금 철도노조 강제진압하는중에 우연이 아니겠지요. 8 | ... | 2013/12/22 | 2,067 |