영양제 질문드려요...
작성일 : 2013-10-25 00:01:34
1681514
제가 올바르게 영양제를 섭취하고 있는지 잘 몰라서요..
고수님들 부탁드려요...
나이는 37세구요...빈혈 철분제 복용하고 있구요..요즘산후탈모와 얼굴꺼짐 때문에 비오틴이랑 콜라겐 마지막으로
마그네슘 복용하고 있네요..둘째낳고 피곤해서 비타민C까지 먹고 있는데요..
이렇게 먹어도 괜찮을까요?
환절기라 그런지 육아에 부대껴서 그런지 체력적으로나 심리적으로 힘이 드네요...ㅠㅠ
IP : 211.116.xxx.168
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 푸들푸들해
'13.10.25 2:12 AM
(68.49.xxx.129)
콜라겐은 사실 영양제먹는걸로 별 효과 없구요. 그게 피부까지 안간다고 하네요. 제일 좋은건 평소 음식에서 영양섭취 신경써주시는거구요. (골고루 잘 드시면 됩니다) 뭐 특별히 드시는게 문제되는거 같진 않은데 지금 먹는걸로도 영 마땅지 않은거 같다면 종합비타민 질 좋은걸로 하나 드시구요. 오메가 3 까지 추가하셔도 좋구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
326347 |
이혼후 삶이 두렵습니다 18 |
괴롭다 |
2013/12/03 |
25,809 |
326346 |
방금 남자친구 술버릇 글쓴이예요 1 |
멘붕 |
2013/12/03 |
1,180 |
326345 |
요즘 어떤 책 사주셨어요? |
초등고학년 |
2013/12/03 |
262 |
326344 |
역삼동 하나이비인후과 축농증잘보시는 선생님추천부탁드립니다 1 |
amy586.. |
2013/12/03 |
1,718 |
326343 |
어금니 세라믹이 나을까요 아님 금이 좋을까요? 8 |
충치 |
2013/12/03 |
5,426 |
326342 |
아웃도어 패딩 저렴하게 구입할수있는곳 추천? |
분당맘님들 |
2013/12/03 |
763 |
326341 |
맞벌이인 경우에 남편이 생활비를 안 주는 경우에는 어떻게 하시겠.. 11 |
수명 |
2013/12/03 |
3,284 |
326340 |
국정원, 서울교육감 재선거에도 개입했다 9 |
세우실 |
2013/12/03 |
669 |
326339 |
서해5도 주민들 오늘 천주교 전주교구 항의방문 예정 2 |
인터뷰 |
2013/12/03 |
753 |
326338 |
남자들의 이런 심리는 뭘까요? |
77 |
2013/12/03 |
775 |
326337 |
안철수: 일일 바리스타(사진들) 8 |
탱자 |
2013/12/03 |
1,033 |
326336 |
빅마켓 불고기감은 얇게 썰려있나요? 5 |
ᆢ |
2013/12/03 |
809 |
326335 |
중1 여학생이 좋아할만한 생일 선물 뭐가 있을까요? 6 |
선물 |
2013/12/03 |
8,668 |
326334 |
5 |
독도 |
2013/12/03 |
698 |
326333 |
아이 정신과 약 먹이시는 어머니들.. 6 |
걱정 |
2013/12/03 |
2,439 |
326332 |
아파트 현관문 고장 8 |
... |
2013/12/03 |
7,294 |
326331 |
하석진은 왜 못뜰까요 37 |
Sad |
2013/12/03 |
8,749 |
326330 |
도움좀주세요.(김장) 2 |
김장 |
2013/12/03 |
899 |
326329 |
14개월 지난 아기..아침 꼬박꼬박 먹이셨나요? 15 |
밥먹이기전쟁.. |
2013/12/03 |
3,643 |
326328 |
중딩딸 큰일이예요 9 |
하늘바람 |
2013/12/03 |
2,343 |
326327 |
음주측정 거부 체코대사車… ‘예우’ 실랑이하다 교통사고 |
세우실 |
2013/12/03 |
737 |
326326 |
창업할려고 하는데요..가게 이름 좀 추천해 주세요^^;; 9 |
슈가 |
2013/12/03 |
1,035 |
326325 |
현대홈@핑 기모본딩 바지 어떨까요?? 2 |
^^ |
2013/12/03 |
1,143 |
326324 |
우울증으로 너무 힘들어요 13 |
정신건강센터.. |
2013/12/03 |
3,569 |
326323 |
학교엄마들 모임 가기 싫어요. 28 |
... |
2013/12/03 |
18,015 |