제가 올바르게 영양제를 섭취하고 있는지 잘 몰라서요..
고수님들 부탁드려요...
나이는 37세구요...빈혈 철분제 복용하고 있구요..요즘산후탈모와 얼굴꺼짐 때문에 비오틴이랑 콜라겐 마지막으로
마그네슘 복용하고 있네요..둘째낳고 피곤해서 비타민C까지 먹고 있는데요..
이렇게 먹어도 괜찮을까요?
환절기라 그런지 육아에 부대껴서 그런지 체력적으로나 심리적으로 힘이 드네요...ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
영양제 질문드려요...
건강하자 조회수 : 333
작성일 : 2013-10-25 00:01:34
IP : 211.116.xxx.168
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 푸들푸들해
'13.10.25 2:12 AM (68.49.xxx.129)콜라겐은 사실 영양제먹는걸로 별 효과 없구요. 그게 피부까지 안간다고 하네요. 제일 좋은건 평소 음식에서 영양섭취 신경써주시는거구요. (골고루 잘 드시면 됩니다) 뭐 특별히 드시는게 문제되는거 같진 않은데 지금 먹는걸로도 영 마땅지 않은거 같다면 종합비타민 질 좋은걸로 하나 드시구요. 오메가 3 까지 추가하셔도 좋구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
338040 | 분당 잡월드 8 | 엄마 | 2014/01/05 | 3,120 |
338039 | 음란한 요부 한국개신교 (비유임) 1 | 호박덩쿨 | 2014/01/05 | 919 |
338038 | 김장 김치 믿고 살만한 데 어딜까요? 8 | 산밑에 | 2014/01/05 | 1,997 |
338037 | 꽃누나 후유증있네요 4 | 가고 싶다 | 2014/01/05 | 4,607 |
338036 | 아무잘못없이 남에게 상해를 입었다면, 미워하는 맘을 어떻게 다스.. 2 | 쥬디 | 2014/01/05 | 1,007 |
338035 | 에터미라는 화장품 자꾸 권하는 사람 16 | 다나와 | 2014/01/05 | 44,370 |
338034 | 항생제는 아무거나 먹어도 되나요? 8 | ㅇㅇㅇ | 2014/01/05 | 3,160 |
338033 | 빈혈끼있는 초4여아... 7 | 걱정맘 | 2014/01/05 | 1,167 |
338032 | 철도파업 철회시킨 후 `각종 부담` 노조에 덤터기 2 | 손전등 | 2014/01/05 | 710 |
338031 | 분양권 전매 계약전 부동산에 계약서 미리 맡겨도 되나요? 2 | 질문 | 2014/01/05 | 2,542 |
338030 | 인사동 가는데.. 2 | ... | 2014/01/05 | 1,407 |
338029 | 맘에 드는 체중계가 52,000원인데 살까요? 14 | 고민 | 2014/01/05 | 3,232 |
338028 | 철도민영화 , 900메가 무선전화기 못쓰는거 전부 노무.. 10 | ᆞᆞ | 2014/01/05 | 1,309 |
338027 | 양도세 취득세 잘아시는분. 2 | 아파트 | 2014/01/05 | 963 |
338026 | 버버리 트렌치코트 와 가죽자켓 중 | 심심 | 2014/01/05 | 1,393 |
338025 | 부모님 생신은 꼭 챙겨야 하는거고 부모님은 자식생일 관심없어도 .. 12 | dd | 2014/01/05 | 4,602 |
338024 | 영어로 말을 할때 R과 L 발음을 어떻게 연습해야 효과적일 까요.. 30 | 발음 | 2014/01/05 | 4,403 |
338023 | 은수저반짝반짝 7 | 이호례 | 2014/01/05 | 1,655 |
338022 | 백화점 영수증 구걸녀들 16 | ㅇㅇ | 2014/01/05 | 13,840 |
338021 | 변호인보신분들이라면 더더욱 보셔야 할 친일파의 진실, 2 | 한분이라도 .. | 2014/01/05 | 1,710 |
338020 | 김희애씨 입은 잠바...(자켓?) 9 | 궁금 | 2014/01/05 | 5,681 |
338019 | 그 나라의 교과서 1 | 그나라 | 2014/01/05 | 569 |
338018 | 이거 장염인가요? 1 | 캬ㅇㅇ | 2014/01/05 | 964 |
338017 | 이런분이 계시니...감동입니다. 5 | 설라 | 2014/01/05 | 1,651 |
338016 | 뽕고데기 써보신분? 8 | ^^* | 2014/01/05 | 7,169 |