영양제 질문드려요...
작성일 : 2013-10-25 00:01:34
1681514
제가 올바르게 영양제를 섭취하고 있는지 잘 몰라서요..
고수님들 부탁드려요...
나이는 37세구요...빈혈 철분제 복용하고 있구요..요즘산후탈모와 얼굴꺼짐 때문에 비오틴이랑 콜라겐 마지막으로
마그네슘 복용하고 있네요..둘째낳고 피곤해서 비타민C까지 먹고 있는데요..
이렇게 먹어도 괜찮을까요?
환절기라 그런지 육아에 부대껴서 그런지 체력적으로나 심리적으로 힘이 드네요...ㅠㅠ
IP : 211.116.xxx.168
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 푸들푸들해
'13.10.25 2:12 AM
(68.49.xxx.129)
콜라겐은 사실 영양제먹는걸로 별 효과 없구요. 그게 피부까지 안간다고 하네요. 제일 좋은건 평소 음식에서 영양섭취 신경써주시는거구요. (골고루 잘 드시면 됩니다) 뭐 특별히 드시는게 문제되는거 같진 않은데 지금 먹는걸로도 영 마땅지 않은거 같다면 종합비타민 질 좋은걸로 하나 드시구요. 오메가 3 까지 추가하셔도 좋구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
339289 |
우울하거나..소소한 고민들이 있다면 |
ㅁㄴ |
2014/01/08 |
508 |
339288 |
치킨 먹고 싶네요 6 |
휴 |
2014/01/08 |
1,258 |
339287 |
학부모와 학생 뺀 교육부 학교 합작 외압몰이 |
손전등 |
2014/01/08 |
404 |
339286 |
알프스 소녀 하이디가 빵 위에 얹어먹는 치즈는? 12 |
하이디 |
2014/01/08 |
4,080 |
339285 |
하루종일 공부만 하는 아이 그대로 둬도 될까요? 18 |
중딩 |
2014/01/08 |
4,947 |
339284 |
펜 기부할데 있을까요? 5 |
나무 |
2014/01/08 |
1,215 |
339283 |
스테로이드 연고/로션 내성에 대해서 여쭐게요 3 |
ㅇㅇㅇ |
2014/01/08 |
1,920 |
339282 |
니트 어디서 사입으세요? 옷 조언 부탁해요. |
/// |
2014/01/08 |
654 |
339281 |
뇌 엠알아이 찍은거 시디 들고 다른병원가면 인정해주는지요?? 3 |
행복 |
2014/01/08 |
2,713 |
339280 |
해외 여행 아직 안가보신 분들한테 유용할 정보입니다^^(링크) 24 |
//// |
2014/01/08 |
2,777 |
339279 |
엄마가 너무나도 싫습니다. 어떻게 해야 할까요? 13 |
그냥 |
2014/01/08 |
3,730 |
339278 |
흔치 않게 친한 개와 냥이! 3 |
친해요 |
2014/01/08 |
1,202 |
339277 |
어제 작가로서 잘 먹고 잘 사는 법 쓰신 분 7 |
에구 |
2014/01/08 |
2,003 |
339276 |
교학사 철회 외압”에 SNS “이승만도 외압으로 물러났나 1 |
뭔 외압 |
2014/01/08 |
683 |
339275 |
아까 안철수 관련기사 보다가 어떤 댓글에 5 |
비 |
2014/01/08 |
880 |
339274 |
대학생과외 주3회면 수업료 얼마가 적당한가요? 14 |
? |
2014/01/08 |
2,668 |
339273 |
소파 좀 골라주세요~~ 11 |
갈등 |
2014/01/08 |
2,807 |
339272 |
급질~ㅠㅠ약밥할려고 묵은찹쌀을 불렸는데 거의다 부스러졌어요. 2 |
어쩌나 |
2014/01/08 |
686 |
339271 |
어른이 영양섭취로 분유 먹는 것 6 |
^^ |
2014/01/08 |
11,689 |
339270 |
멍멍이 눈 질문 2 |
멍멍 |
2014/01/08 |
560 |
339269 |
조카에게 돈을 줄까요 선물을 줄까요? 4 |
초보이모 |
2014/01/08 |
1,134 |
339268 |
that용법 7 |
문법 |
2014/01/08 |
687 |
339267 |
탈핵운 외친 당신이라면 내일 11시에너지기본계획 규탄기자회견에 .. 3 |
녹색 |
2014/01/08 |
384 |
339266 |
김수현 작가도 결국 신데렐라 판타지네요. 7 |
567347.. |
2014/01/08 |
4,061 |
339265 |
면세점 가방 사려고 합니다. 질리지 않는 기본 스타일 추천해 주.. 8 |
ㅇㅇ |
2014/01/08 |
4,255 |