다이어트 중인 40을 바라보는 직딩 아짐 입니다.
제 평생 날씬해본적이 없는데....
그래도 59키로만 되도 옷으로 커버가 되기에...지금 68에서 66까지는 체중을 감량했어요
(2키로 정도는 수분이겠죠 ㅜㅜ)
배 부르게 먹지 않으니...몸이 둔하진 않아 좋은데....
빈혈이 심하게 일어나고...속이 허...하니 힘이 드네요
아침에 4세 7세 남아 둘을 챙겨서 출근 준비할때는 정말 순간순간 몸이 땅으로 곤두박칠 치는듯한 빈혈을 경험합니다
ㅠㅠ
고기를 제한하는게 아닌데..도 이렇네요
빈혈약은 먹고 있는데...영양제 추천 좀 해주세요
다이어트 경험고수님들~
본인의 경험으로...이런 증상에는 어떤 영양제가 제일 괜찮은지 추천좀 해주세요
아침 기상후 종합빈혈치료제라고 적혀 있는 페리비타 1캡슐이랑 유산균1 캡슐 복용하고 있습니다.
그리고 다이어트 목적으로 현미밥으로 바꿨는데...오늘 게시물 보니...위 약하고 빈혈 있는사람은 현미밥이 안 좋다고 하네요. 이것도 다른 잡곡밥으로 바꿔야겠죠?
예전에는 40만 되도 몸매에 포기가 될줄 알았는데...큰 착각이었네요
60되면 포기가 될까요?ㅜㅜ