간헐적 단식 하시는 분들 언제부터 살 빠지던가요?
작성일 : 2013-10-23 08:55:10
1679839
일주일째인데 처음 몇백그램 빠지고는 소식이 없어요.
오늘은 오히려 늘어요..
가벼운 운동은 계속하고 있어요.
풀 죽어서 흔자 삐져 있는 제게 경험담 쏟아주세요.
참 저는 16시간 간헐적딘식 하고 있어요.
대신 낮에는 영양소 골고루 챙기고 있어요.
IP : 211.234.xxx.31
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.10.23 9:28 AM
(223.62.xxx.67)
이주차부터 빠지고 시간 잘 지키시고 소식하세요
전 3월부터18k로 뺐고 계속 진행중이예요
74까지 나갔구 40중반이예요
전 이방법이 넘 맞아서 강추예요
2. ㅋㅋㅋ
'13.10.23 9:51 AM
(175.200.xxx.243)
저는 1달반만에 9키로 빼고 요즘 많이 먹어 요요 왔어요ㅠ 4키로다시 쪄서 다시 도전해 볼려구요
3. 원글
'13.10.23 10:35 AM
(211.234.xxx.31)
감사합니다. 다시 힘내서 잘 할께요^^
그런데 빠지기 시작하면서 많이 빠지고 덜빠지고 하는 리듬이 있던가요?
또 약간의 시간변동은 괜찮을까요?
저는 11-7시 싸이클로 하고 있는데 가끔 10시30분-6시30분이 되기도 했구요.
혹시 모임 등으로 하루정도 못지켰을땐 어떻게 되는지..
운동도 병행하셨는지 궁금해요.
질문이 넘 많죠?
꼭 부탁드려요~
4. ...
'13.10.23 1:46 PM
(1.238.xxx.85)
생리주기타고 조절하시면 되구요
전 운동 안했어요 배고파서 못하겠더라구요
토욜 이나 약속엔 그냥 먹고 다음날24시간 했구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
319892 |
직구하니 카드값 끝내줘요 4 |
직구 |
2013/11/15 |
3,544 |
319891 |
응사에 제발 헤어랑 옷쫌 7 |
... |
2013/11/15 |
2,339 |
319890 |
이게 미친*소리 들을 일인가요? 12 |
에휴 |
2013/11/15 |
4,175 |
319889 |
속터지는 시부모님 6 |
으이구 |
2013/11/15 |
2,259 |
319888 |
가죽가방 구겨진거 어찌 펴나요? 2 |
울고 싶어라.. |
2013/11/15 |
3,979 |
319887 |
미국 물가가 이렇게도 싸나요? 12 |
.... |
2013/11/15 |
5,471 |
319886 |
국립현대미술관 개관전 직전"청와대서 일부 작품 빼라 .. 3 |
단독 |
2013/11/15 |
1,064 |
319885 |
전립선에 염증.....완치 어렵나요??? 2 |
... |
2013/11/15 |
2,138 |
319884 |
샤론황님은 사진에 꼭 본인 홈피를 올리는데 |
,,, |
2013/11/15 |
1,248 |
319883 |
내일 저녁 서울에서 롱부츠 오버일까요? 6 |
부츠 |
2013/11/15 |
1,105 |
319882 |
여관이나 여인숙 같은데 가면 간이영수증 살 수 있나요? |
... |
2013/11/15 |
1,142 |
319881 |
[포기 쫓다가 닭된 새누리] "노무현 NLL포기 발언 .. 2 |
손전등 |
2013/11/15 |
1,159 |
319880 |
어디까지가 외도인가요? 9 |
외도 |
2013/11/15 |
4,510 |
319879 |
개인적인 환상이지만 동서보단 시누많은 집이 더 좋을 것 같아요 .. 9 |
ㅇㅇ |
2013/11/15 |
2,274 |
319878 |
세계 최고 수준 국회의원 연봉…“셀프결정 때문 2 |
멍청한국민들.. |
2013/11/15 |
1,152 |
319877 |
"공유해요"님의 나만의 요리팁과 댓글 정리해봤.. 584 |
이런 인생 |
2013/11/15 |
35,753 |
319876 |
시부모님이 저의 명의로 예금하시는데요 3 |
.. |
2013/11/15 |
1,931 |
319875 |
콩쿨 당일에 시상도 하나요? 3 |
피아노콩쿨 |
2013/11/15 |
735 |
319874 |
오트리빈보다 싸고 좋은 코에 뿌리는 분무액 많네요 6 |
... |
2013/11/15 |
26,490 |
319873 |
속쌍꺼풀처럼 작게도 수술 가능한가요? 9 |
짝눈이 |
2013/11/15 |
2,623 |
319872 |
나이들면 눈도 작아지고 코도 낮아지나요? 7 |
? |
2013/11/15 |
2,534 |
319871 |
미쓰에이 페이 8 |
ㄷㄷ |
2013/11/15 |
3,669 |
319870 |
지금날씨 1박2일 어디가 좋나요? 2 |
Readyt.. |
2013/11/15 |
669 |
319869 |
아파트 현관문 발로찬거 경찰에 신고감 인가요? 10 |
ㄷㄴㄱ |
2013/11/15 |
6,252 |
319868 |
제주도 ..간식 종류 추천좀 해주세요 1 |
ㅐㅐ |
2013/11/15 |
1,072 |