간헐적 단식 하시는 분들 언제부터 살 빠지던가요?
작성일 : 2013-10-23 08:55:10
1679839
일주일째인데 처음 몇백그램 빠지고는 소식이 없어요.
오늘은 오히려 늘어요..
가벼운 운동은 계속하고 있어요.
풀 죽어서 흔자 삐져 있는 제게 경험담 쏟아주세요.
참 저는 16시간 간헐적딘식 하고 있어요.
대신 낮에는 영양소 골고루 챙기고 있어요.
IP : 211.234.xxx.31
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.10.23 9:28 AM
(223.62.xxx.67)
이주차부터 빠지고 시간 잘 지키시고 소식하세요
전 3월부터18k로 뺐고 계속 진행중이예요
74까지 나갔구 40중반이예요
전 이방법이 넘 맞아서 강추예요
2. ㅋㅋㅋ
'13.10.23 9:51 AM
(175.200.xxx.243)
저는 1달반만에 9키로 빼고 요즘 많이 먹어 요요 왔어요ㅠ 4키로다시 쪄서 다시 도전해 볼려구요
3. 원글
'13.10.23 10:35 AM
(211.234.xxx.31)
감사합니다. 다시 힘내서 잘 할께요^^
그런데 빠지기 시작하면서 많이 빠지고 덜빠지고 하는 리듬이 있던가요?
또 약간의 시간변동은 괜찮을까요?
저는 11-7시 싸이클로 하고 있는데 가끔 10시30분-6시30분이 되기도 했구요.
혹시 모임 등으로 하루정도 못지켰을땐 어떻게 되는지..
운동도 병행하셨는지 궁금해요.
질문이 넘 많죠?
꼭 부탁드려요~
4. ...
'13.10.23 1:46 PM
(1.238.xxx.85)
생리주기타고 조절하시면 되구요
전 운동 안했어요 배고파서 못하겠더라구요
토욜 이나 약속엔 그냥 먹고 다음날24시간 했구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
314881 |
와인용 쇼핑백 어디서 파나요? 3 |
강쥐 |
2013/11/02 |
1,125 |
314880 |
이게 바로 결혼 전 힌트인가요? 현명한 님들의 판단 부탁드려요... 73 |
고민중.. |
2013/11/02 |
17,506 |
314879 |
알고보니 너무 무서운 '초미세먼지' 2 |
손전등 |
2013/11/02 |
2,179 |
314878 |
고춧잎장아찌 맛있네요 3 |
흐뭇 |
2013/11/02 |
2,016 |
314877 |
마이크 내장된 이어폰 뭐가 좋을까요? |
이어폰 |
2013/11/02 |
336 |
314876 |
통상 백화점 환불 규정 7일이요. 1 |
..... |
2013/11/02 |
2,265 |
314875 |
응답하라 1997도 전부 사투리 쓰나요 4 |
.. |
2013/11/02 |
1,327 |
314874 |
가벼운 등산하시는 분들~.등산복 춘추용으로 아직 입으시나요?혹은.. 2 |
등산초보 |
2013/11/02 |
1,292 |
314873 |
당면이 많아서.. 7 |
저녁에 |
2013/11/02 |
1,256 |
314872 |
공무원 9급말인데요. 8 |
레모낭 |
2013/11/02 |
3,136 |
314871 |
BBC 박근혜 英 방문 특집에 독재자의 딸, 부정선거 언급 2 |
참맛 |
2013/11/02 |
869 |
314870 |
지금 프랑스 분위기 어때요?? |
ㅇㅇㅇ |
2013/11/02 |
946 |
314869 |
남편 생일을 잊어서 하루 지났는데.. 4 |
뭐 하죠? |
2013/11/02 |
1,057 |
314868 |
윤창중이 국방부 사이버사 상대로 친북 좌파 실상 강의를 하셨네요.. 3 |
윤알몸 |
2013/11/02 |
974 |
314867 |
산도라지를 가장 맛있게 먹는 팁 좀 알려주세요 3 |
죠 |
2013/11/02 |
639 |
314866 |
어제 응답하라 1994에서 지하철에서 신문 파는 사람 보신 분!.. 2 |
... |
2013/11/02 |
2,490 |
314865 |
궁금해서 물어봐요.....친구한테 직접 물어보기가 좀....(한.. 8 |
fdhdhf.. |
2013/11/02 |
2,059 |
314864 |
혹 미운 7살 키우신분들.. 다 이러진않겠죠 4 |
미운7살 |
2013/11/02 |
3,052 |
314863 |
고3 자녀두신분들 아이들 텝스 다했나요? 11 |
........ |
2013/11/02 |
2,408 |
314862 |
한국인 아내를 20토막내고 유기한 일본인 1 |
참맛 |
2013/11/02 |
2,438 |
314861 |
비온뒤 도봉산 아이들과 괜찮을까요? 1 |
도봉산단풍~.. |
2013/11/02 |
428 |
314860 |
급)제발 도와주세요..아이가 다쳤습니다 39 |
제발요 |
2013/11/02 |
8,785 |
314859 |
부동산 경기 어떻게 보시나요? 1 |
가을 |
2013/11/02 |
1,234 |
314858 |
28개월 아이ㅡ쿠키런 게임하는거 어떤가요? 5 |
언니입장 |
2013/11/02 |
1,070 |
314857 |
[펌] 영남친노, 영남노빠란 무엇인가 3 |
야권승리 |
2013/11/02 |
1,726 |