최고 혈압 160까지 찍은 후 작년 8월부터 일 년이 넘게 양파즙을 복용 했습니다 올 6월에 혈압 재니 여전히 그 근처더군요 양파즙 효과는 혈압 보다는 의외로 탈모에 좋았던 거 같아요.
그러다 어떤 계기가 있어서 8월부터 아침에 해독 쥬스 한 잔, 백프로 현미에 쥐눈이콩을 약간 섞은 밥을 반 공기씩 먹었습니다. 반찬 같은건 먹고 싶은 만큼 먹었구요 (단 야채 위주로 짜지 않게요) 점심은 현미밥 삼분의 일공기 견과류(아몬드 마카다미아 호박씨)약간씩 먹었구요 저녁엔 건자두 여섯 알과 해독주스 한 잔 먹었습니다.
오늘 병원에 가서 혈압 재니 정상 범위 라네요.현미도 현미지만 제 생각엔 마그네슘과(킬레이트 마그네슘) 가바덕을 좀 본 거 같아요. 흡수 잘 되라고 칼슘도 먹었고요. 생각지 않게 체중감량이 된 것도 좋았구요 술도 만만찮게 많이 마셨는데 참 신기 하네요.
82에 현미 얘기 여러 번 나왔었는데 제가 직접 느껴보니 다르긴 다르네요ㅎㅎ
불리지 않고 물을 좀 넉넉히 넣고 현미코스로 해먹었구요 반드시 서른 번이상 씹은 후에 삼켰습니다.혈압 때문에 걱정이신 분들 현미 드셔 보세요 단 위가 약하신 분들은 주의가 좀 필요 하구요 찰 현미는 효과는 그닥 이라고 합니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
현미를 먹었더니...
혈압 조회수 : 2,821
작성일 : 2013-10-22 16:32:01
IP : 211.36.xxx.223
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 혈압
'13.10.22 4:37 PM (211.36.xxx.223)아침 공복에 생들기름 한두 수저 꼭 먹구 청국장도 일주일에 네 번 정도는 먹었어요.
2. //
'13.10.22 4:38 PM (147.6.xxx.81)원글님..
생들기름은 어떤 효과가 있으신지 궁금해요.3. 혈압
'13.10.22 4:41 PM (211.36.xxx.223)음...오메가3가 올리브 오일의 여섯배가 들었대요 고지혈이나 혈액순환에 좋다네요 반드시 생이어야 하구요 전 다음엔 아마씨오일을 먹어볼까 합니다
4. //
'13.10.22 4:49 PM (147.6.xxx.81)고지혈증에 특효라는 오메가3가 월등하군요.
감사합니다 ^^5. ㅁㅁ
'13.10.22 5:37 PM (112.148.xxx.135)원글님 생들기름 어디서 구입하셨는지요? 늦게라도 댓글 달아주시면 감사하겠습니다...
6. 혈압
'13.10.22 6:39 PM (211.36.xxx.51)지마켓이나 옥션에 생들기름 검색하시면 여러 브랜드가 나옵니다 전 ㄷㅂㅇㅇ 제품을 먹었었는데 가격이나 맛도 괜찮아요 다른 브랜드도 궁금해서 한 번 먹어 보려고요...
7. 아
'13.10.22 7:50 PM (223.62.xxx.66)이글 너무 유용하네요 감사해요
근데 정말 부지런하게 챙기셨네요
은근히 신경 엄청쓰시고 관리하신것같은데
성공적인걸 축하드려요~~!8. ㅁㅁ
'13.10.22 11:20 PM (112.148.xxx.135)아 댓글 달아주셨네요..감사합니다..~~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
315203 | 생크림 냉동보관했다가 사용가능한가요? | 숑슝싱 | 2013/11/03 | 1,052 |
315202 | 외로운 사람들의 특징이 뭘까요? 24 | .. | 2013/11/03 | 13,613 |
315201 | 와이프가 대기업다니면 자랑하고 싶나요? 17 | 마음 | 2013/11/03 | 4,987 |
315200 | 입학사정관제 15 | 고등맘 | 2013/11/03 | 2,192 |
315199 | 자녀가 토플100점이상이신분들은 13 | 리얼 | 2013/11/03 | 2,929 |
315198 | 서울 남자 만나보고 싶어요 7 | ... | 2013/11/03 | 3,100 |
315197 | 초등생 자녀 아침과 간식 추천 부탁드려요 5 | 초보엄마 | 2013/11/03 | 2,367 |
315196 | 세탁후 빨래에서 냄새 나요.. 9 | nn | 2013/11/03 | 5,246 |
315195 | 어느 할머니의 감동 편지 - 하늘나라가면 나를 찾아주소... | 참맛 | 2013/11/03 | 1,187 |
315194 | 에스코 오븐 사용하시는 분 계신가요? 2 | ^^ | 2013/11/03 | 1,410 |
315193 | 엠마왓슨나오는 월플라워 1 | 영화 | 2013/11/03 | 890 |
315192 | 전기쿠커vs가스 타, 어떤게 자주 사용될까요? 3 | 조언주세요 | 2013/11/03 | 510 |
315191 | 어제 응답하라 성동일씨 연기 3 | ... | 2013/11/03 | 4,355 |
315190 | 마늘까기 어떤 상태에서 제일 잘 되나요? 4 | 마늘 | 2013/11/03 | 1,234 |
315189 | 두피 안좋으신 분들 두피진단 받아보세요 6 | 두피 | 2013/11/03 | 2,230 |
315188 | 다이어트지옥ㅜㅜ 20년째 6 | 슬퍼요 | 2013/11/03 | 3,388 |
315187 | 키가작으면 단화는 포기해야겠죠 10 | 작은아씨 | 2013/11/03 | 2,345 |
315186 | 아파트 전세 살 분들 보세요 5 | rmsid | 2013/11/03 | 3,050 |
315185 | 집주인 융자 여부는 등기부로 다알수 있나요? 3 | ‥ | 2013/11/03 | 1,723 |
315184 | 음감이 좋다는 기준은 무얼까요? 7 | 음악 전공 .. | 2013/11/03 | 1,016 |
315183 | 수능 선물 뭐가 좋을까요.. 7 | 나무 | 2013/11/03 | 1,676 |
315182 | 고등어 찌개 너무 맛있어요 2 | 무 말캉 | 2013/11/03 | 1,878 |
315181 | 한사이트에서만 "키워드 'ORDER' 근처의 구문이.. | 나야나 | 2013/11/03 | 472 |
315180 | 아까 놀이터에서 노는 아이 질문 답이 뭐였어요? 3 | ㅡ | 2013/11/03 | 739 |
315179 | 변기 물 고인 부분이 금이 가고 있는데요. 3 | 금 | 2013/11/03 | 1,228 |