최고 혈압 160까지 찍은 후 작년 8월부터 일 년이 넘게 양파즙을 복용 했습니다 올 6월에 혈압 재니 여전히 그 근처더군요 양파즙 효과는 혈압 보다는 의외로 탈모에 좋았던 거 같아요.
그러다 어떤 계기가 있어서 8월부터 아침에 해독 쥬스 한 잔, 백프로 현미에 쥐눈이콩을 약간 섞은 밥을 반 공기씩 먹었습니다. 반찬 같은건 먹고 싶은 만큼 먹었구요 (단 야채 위주로 짜지 않게요) 점심은 현미밥 삼분의 일공기 견과류(아몬드 마카다미아 호박씨)약간씩 먹었구요 저녁엔 건자두 여섯 알과 해독주스 한 잔 먹었습니다.
오늘 병원에 가서 혈압 재니 정상 범위 라네요.현미도 현미지만 제 생각엔 마그네슘과(킬레이트 마그네슘) 가바덕을 좀 본 거 같아요. 흡수 잘 되라고 칼슘도 먹었고요. 생각지 않게 체중감량이 된 것도 좋았구요 술도 만만찮게 많이 마셨는데 참 신기 하네요.
82에 현미 얘기 여러 번 나왔었는데 제가 직접 느껴보니 다르긴 다르네요ㅎㅎ
불리지 않고 물을 좀 넉넉히 넣고 현미코스로 해먹었구요 반드시 서른 번이상 씹은 후에 삼켰습니다.혈압 때문에 걱정이신 분들 현미 드셔 보세요 단 위가 약하신 분들은 주의가 좀 필요 하구요 찰 현미는 효과는 그닥 이라고 합니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
현미를 먹었더니...
혈압 조회수 : 2,819
작성일 : 2013-10-22 16:32:01
IP : 211.36.xxx.223
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 혈압
'13.10.22 4:37 PM (211.36.xxx.223)아침 공복에 생들기름 한두 수저 꼭 먹구 청국장도 일주일에 네 번 정도는 먹었어요.
2. //
'13.10.22 4:38 PM (147.6.xxx.81)원글님..
생들기름은 어떤 효과가 있으신지 궁금해요.3. 혈압
'13.10.22 4:41 PM (211.36.xxx.223)음...오메가3가 올리브 오일의 여섯배가 들었대요 고지혈이나 혈액순환에 좋다네요 반드시 생이어야 하구요 전 다음엔 아마씨오일을 먹어볼까 합니다
4. //
'13.10.22 4:49 PM (147.6.xxx.81)고지혈증에 특효라는 오메가3가 월등하군요.
감사합니다 ^^5. ㅁㅁ
'13.10.22 5:37 PM (112.148.xxx.135)원글님 생들기름 어디서 구입하셨는지요? 늦게라도 댓글 달아주시면 감사하겠습니다...
6. 혈압
'13.10.22 6:39 PM (211.36.xxx.51)지마켓이나 옥션에 생들기름 검색하시면 여러 브랜드가 나옵니다 전 ㄷㅂㅇㅇ 제품을 먹었었는데 가격이나 맛도 괜찮아요 다른 브랜드도 궁금해서 한 번 먹어 보려고요...
7. 아
'13.10.22 7:50 PM (223.62.xxx.66)이글 너무 유용하네요 감사해요
근데 정말 부지런하게 챙기셨네요
은근히 신경 엄청쓰시고 관리하신것같은데
성공적인걸 축하드려요~~!8. ㅁㅁ
'13.10.22 11:20 PM (112.148.xxx.135)아 댓글 달아주셨네요..감사합니다..~~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
311264 | 요즘 우리집 밥상..사먹는 반찬위주네요.. 45 | 직장맘 | 2013/10/23 | 14,495 |
311263 | 상견례 몇달전 상을 당한 경우라면 문상 가는건가요? 1 | ... | 2013/10/23 | 779 |
311262 | 김주하 관련 무서운여자들 17 | ㄴㄴ | 2013/10/23 | 15,378 |
311261 | 불닭볶음면.. 맛이 왜 이런지..ㅜ.ㅜ 22 | ... | 2013/10/23 | 3,111 |
311260 | 하루키 먼북소리에 버금가는 기행문 있을까요 8 | 미도리 | 2013/10/23 | 986 |
311259 | 카톡내용 캡쳐 어떻게 해요? 4 | 질문 | 2013/10/23 | 3,272 |
311258 | 초등고학년 여자아이 친구문제 4 | 지혜를.. | 2013/10/23 | 4,299 |
311257 | 사귀던 사람하고 헤어 졌는데..가슴이 많이 아프네요 8 | ... | 2013/10/23 | 1,946 |
311256 | 첫출근 했는데... 16 | 휴 | 2013/10/23 | 2,985 |
311255 | 오늘 벌레들 지령받은 키워드가 뭔가요? 8 | ㅇㅇ | 2013/10/23 | 815 |
311254 | 돈과 명예 중에서 어떤 것을 택하실 건가요? 12 | // | 2013/10/23 | 2,325 |
311253 | 지난 대선의 최대 미스테리... 66 | 흠 | 2013/10/23 | 5,569 |
311252 | 연두부 씻어먹나요..?? 4 | ..? | 2013/10/23 | 2,394 |
311251 | 휘슬러 냄비뚜껑ㅠㅠ 3 | 헐 | 2013/10/23 | 1,748 |
311250 | 그것이알고싶다 교통사고 범인 추리하신분?? 7 | 궁금 | 2013/10/23 | 2,549 |
311249 | 네이비색 코트도 좋을까요? 9 | 색깔고민 | 2013/10/23 | 1,906 |
311248 | 불고기용 고기 피 닦아야하나요? 3 | 무식무식 | 2013/10/23 | 1,459 |
311247 | 아직도 신승훈이 탈세라고? 1 | 빅4 | 2013/10/23 | 1,017 |
311246 | 소변 흡연검사 해보신분 계세요? 4 | 흡연 | 2013/10/23 | 11,976 |
311245 | 조영곤 제대로 감찰하면 형사처벌감 2 | 이정렬판사 | 2013/10/23 | 1,258 |
311244 | 대체 역사교과서 어디 뭐가 왜곡됐다는 거야.... | ㅈㅂ | 2013/10/23 | 488 |
311243 | 혹시 토끼 키우고 싶으신 분 계세요? 12 | 마요 | 2013/10/23 | 1,437 |
311242 | 이번주 인간극장 어때요?? 12 | 심심해용 | 2013/10/23 | 3,502 |
311241 | 국정원-십알단-사이버司, 같은 글 서로 리트윗 정황 | 윤정훈 목사.. | 2013/10/23 | 645 |
311240 | 비아냥거리는 말을 들으면... 1 | 이야기 | 2013/10/23 | 942 |