시력이 참 좋았었는데 스마트폰중독으로 갑자기 훅 가더라근요
멀리있는 사람이며 글자가 아른거리게 보여요
정말 서서히 나빠지는게아니라 하루아침에 ᆢㅠ
나이도있는지라 노안도 올수도 있는거지만 더 주범은 스마트폰입니다
눈운동이라도 하고싶어요
운동법 아시는분 계신가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
시력좋게하는 운동은 어떻게하는건가요?
갑자기 조회수 : 1,725
작성일 : 2013-10-21 21:40:51
IP : 121.55.xxx.151
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.10.21 9:45 PM (24.209.xxx.75)스마트폰 하시는 분이니까..,
유투브에 눈운동 치시면 주르륵 나와요
저도 거기서 보고 해요 ^^2. 접속
'13.10.21 10:10 PM (211.178.xxx.109)눈 영양제도 괜찮다 하데요.. 우선 모니터같은거 쳐다볼때는 의식적으로 많이 깜빡거리시는게 좋고, 눈감은 상태에서 위아래좌우로 눈알을 데구르르 굴리면서 왔다 갔다 해주면 시점이 고정됐을때 조임 근육이 당겨지는걸 풀어줘서 눈피로를 덜어준대요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 327726 | 항우울제 처방 받으시는분들 있으신가요? 1 | .. | 2013/12/06 | 1,668 |
| 327725 | 김연아선수 의상 컨셉은 광대가 아닙니다 44 | 연아사랑 | 2013/12/06 | 10,364 |
| 327724 | 오늘 구글에 보니.. 1 | 넬슨 만델라.. | 2013/12/06 | 548 |
| 327723 | 대구사시는분 병원 문의드립니다 1 | 혀니 | 2013/12/06 | 761 |
| 327722 | 세계속의 무한도전 3 | ououpo.. | 2013/12/06 | 1,025 |
| 327721 | 유디치과, 임플란트 재료비만 따지면 20~30만원대 4 | 후니쿡 | 2013/12/06 | 12,112 |
| 327720 | 개명해야하는데 아이 이름 좀 봐주세요 14 | 딸아이 | 2013/12/06 | 1,958 |
| 327719 | 靑, 조계종 시국선언 반대여론 개입 의혹…“기사 써달라 3 | 일탈 시리즈.. | 2013/12/06 | 1,022 |
| 327718 | 알려주세요 | ... | 2013/12/06 | 338 |
| 327717 | 윗집에 온수파이프 파열로 우리집 안방과 작은방 천정이... 10 | 천정에 물이.. | 2013/12/06 | 3,242 |
| 327716 | 네일 하신 여자의사샘 어떤가요? 20 | 네일아트 | 2013/12/06 | 4,934 |
| 327715 | 배가 갑자기 호빵처럼 부풀어 올랐어요 5 | 이런경험 | 2013/12/06 | 3,850 |
| 327714 | 수능 자연계 '유일' 만점자, 고대 의대 수시 불합격 34 | zzz | 2013/12/06 | 12,730 |
| 327713 | 절임배추 20킬로면 무우 몇개 갈아넣을까요? 5 | 김장 | 2013/12/06 | 1,746 |
| 327712 | 크리스마스 장식(오너먼트, 가렌드..) 고급스러운 사이트 추천해.. | 크리스마스 .. | 2013/12/06 | 441 |
| 327711 | 고운말을 사용하는게 좋아요. 4 | 요즘 | 2013/12/06 | 1,045 |
| 327710 | 초1 여아.. 태권도 어떨까요? 4 | 힘든 직장맘.. | 2013/12/06 | 2,721 |
| 327709 | 안면윤곽 해 보신분 계세요? | 이제 | 2013/12/06 | 1,042 |
| 327708 | 쇼핑 조언 좀 부탁드려요. | 베개 | 2013/12/06 | 450 |
| 327707 | 외신 뉴스들, 한국 국정원은 조롱거리 일제히 보도 3 | 노지 | 2013/12/06 | 1,443 |
| 327706 | 보험설계사님. 그러지 마세요.. 8 | ..! | 2013/12/06 | 2,188 |
| 327705 | 밀양 송전탑 반대 ‘음독’ 할아버지 끝내 숨져 6 | 두번째 희생.. | 2013/12/06 | 830 |
| 327704 | 82님들은 음악 어떻게 들으시나요? 7 | .... | 2013/12/06 | 887 |
| 327703 | 우리 동네에 성폭행범이 사네요 ㅠㅠ 6 | 이런... | 2013/12/06 | 2,017 |
| 327702 | 강아지가 집엘 안들어가요..ㅠㅠ 12 | ㄷㄷ | 2013/12/06 | 3,321 |