시력좋게하는 운동은 어떻게하는건가요?
작성일 : 2013-10-21 21:40:51
1678864
시력이 참 좋았었는데 스마트폰중독으로 갑자기 훅 가더라근요
멀리있는 사람이며 글자가 아른거리게 보여요
정말 서서히 나빠지는게아니라 하루아침에 ᆢㅠ
나이도있는지라 노안도 올수도 있는거지만 더 주범은 스마트폰입니다
눈운동이라도 하고싶어요
운동법 아시는분 계신가요?
IP : 121.55.xxx.151
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.10.21 9:45 PM
(24.209.xxx.75)
스마트폰 하시는 분이니까..,
유투브에 눈운동 치시면 주르륵 나와요
저도 거기서 보고 해요 ^^
2. 접속
'13.10.21 10:10 PM
(211.178.xxx.109)
눈 영양제도 괜찮다 하데요.. 우선 모니터같은거 쳐다볼때는 의식적으로 많이 깜빡거리시는게 좋고, 눈감은 상태에서 위아래좌우로 눈알을 데구르르 굴리면서 왔다 갔다 해주면 시점이 고정됐을때 조임 근육이 당겨지는걸 풀어줘서 눈피로를 덜어준대요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
328935 |
카톡에서 숨김하면 상대방이 카톡보내지 못하나요? 4 |
카톡 |
2013/12/10 |
2,405 |
328934 |
진중권, 박근혜에 남조선 최고 존엄 인정 8 |
ㅎㅎ |
2013/12/10 |
1,459 |
328933 |
사무실에 뱀이 들어왔을 때 대응방식 7 |
펌....... |
2013/12/10 |
1,434 |
328932 |
노래방과 노래방도우미 10 |
회식문화 |
2013/12/10 |
4,871 |
328931 |
뜬금없이 여론조사 전화를 다 받았어요 2 |
애둘엄마 |
2013/12/10 |
458 |
328930 |
고혈압 재검판정나왔네요.. 무서워요 8 |
에휴 |
2013/12/10 |
6,273 |
328929 |
밍크 니팅머플러도 메일/피메일 있나요? 4 |
머플러 |
2013/12/10 |
1,607 |
328928 |
큰 시누가 뒤에서 저를 욕했어요.(글 내려요) 22 |
체리샴푸 |
2013/12/10 |
3,154 |
328927 |
수분크림 오일로 막고 그 위에 메이크업 하시는 분 계시나요? 7 |
오일류 바르.. |
2013/12/10 |
1,859 |
328926 |
장터 폐쇄한다해도 이미........ 23 |
........ |
2013/12/10 |
2,906 |
328925 |
매트리스에 뭐뭐 깔으세요? 6 |
음 |
2013/12/10 |
1,617 |
328924 |
'선친 전철답습'·대선불복 발언 파문…정국 격랑(종합) 7 |
세우실 |
2013/12/10 |
912 |
328923 |
반기문 총장이 북핵 좀..”…정홍원 총리 무책임 발언 4 |
악영향 없을.. |
2013/12/10 |
546 |
328922 |
'대선불북-당선무효-사퇴' 발언 원조는 '새누리당' 8 |
열정과냉정 |
2013/12/10 |
731 |
328921 |
장터 커밍아웃 시즌인가봐요 6 |
.. |
2013/12/10 |
1,989 |
328920 |
함민복시인 아세요? 이분이 인삼가게를 하시네요. 29 |
좋은분 |
2013/12/10 |
2,981 |
328919 |
모임이 횟집이던데ㅜ 7 |
ㅡ |
2013/12/10 |
1,004 |
328918 |
탁구채 추천 부탁드려요! |
탁구채 |
2013/12/10 |
605 |
328917 |
장터폐쇄하면 어디서 사먹느냐는 일부 댓글들 27 |
참~~ |
2013/12/10 |
2,421 |
328916 |
시어머니가 카톡에 11 |
남편 |
2013/12/10 |
4,003 |
328915 |
월간학습지, 문제집 어디 제품 사주셨는지요? 2 |
초보 |
2013/12/10 |
999 |
328914 |
"나는 '노무현이'를 대통령으로 인정 안해" 12 |
김무성 |
2013/12/10 |
1,703 |
328913 |
동문 연말 모임 선물 교환 2 |
모임 |
2013/12/10 |
780 |
328912 |
번역시세좀 알수 있을까요? 3 |
+_+ |
2013/12/10 |
986 |
328911 |
변호사 보러 갑니다. 10 |
자랑질 |
2013/12/10 |
2,023 |