시력이 참 좋았었는데 스마트폰중독으로 갑자기 훅 가더라근요
멀리있는 사람이며 글자가 아른거리게 보여요
정말 서서히 나빠지는게아니라 하루아침에 ᆢㅠ
나이도있는지라 노안도 올수도 있는거지만 더 주범은 스마트폰입니다
눈운동이라도 하고싶어요
운동법 아시는분 계신가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
시력좋게하는 운동은 어떻게하는건가요?
갑자기 조회수 : 1,684
작성일 : 2013-10-21 21:40:51
IP : 121.55.xxx.151
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.10.21 9:45 PM (24.209.xxx.75)스마트폰 하시는 분이니까..,
유투브에 눈운동 치시면 주르륵 나와요
저도 거기서 보고 해요 ^^2. 접속
'13.10.21 10:10 PM (211.178.xxx.109)눈 영양제도 괜찮다 하데요.. 우선 모니터같은거 쳐다볼때는 의식적으로 많이 깜빡거리시는게 좋고, 눈감은 상태에서 위아래좌우로 눈알을 데구르르 굴리면서 왔다 갔다 해주면 시점이 고정됐을때 조임 근육이 당겨지는걸 풀어줘서 눈피로를 덜어준대요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
325005 | 남친/남편이 너무 꼴보기 싫고 미울때 어떻게 하세요? 7 | ..... | 2013/11/29 | 9,929 |
325004 | 서울의 동남쪽이면 강남인가요?? 4 | giselw.. | 2013/11/29 | 1,578 |
325003 | 소등하겠습니다 1 | 우꼬살자 | 2013/11/29 | 657 |
325002 | 청국장을 마트에서 사왔는데 실이라고 해야하나 그게 없어요 3 | 이건뭔가요 | 2013/11/29 | 1,671 |
325001 | 송년홍 신부, "사퇴 미사는 다른 성당들로 확산될 것&.. 8 | 손전등 | 2013/11/29 | 1,934 |
325000 | 패딩 좀 봐주실래요? 44 | 패션고자 | 2013/11/29 | 5,894 |
324999 | 이런글 저런질문에 가서 울산계모 사건좀 1 | .. | 2013/11/29 | 817 |
324998 | 와인하고 어울리는 한식요리 뭐있나요? 손님초대요 ㅠㅠ 8 | 실로스 | 2013/11/28 | 1,650 |
324997 | 도시가스 요금 폭탄 터지게 생겼네요 ㅠ - 467%나 오르게 -.. 31 | 참맛 | 2013/11/28 | 12,117 |
324996 | 外信 보도, 국정원 트위터 잡아낸 누리꾼 수사대 1 | light7.. | 2013/11/28 | 883 |
324995 | 화병치료 어떻게 하나요? 5 | 답답해요 | 2013/11/28 | 3,691 |
324994 | 4분 영상 보셨나요? 1 | 천인공노 | 2013/11/28 | 711 |
324993 | 치매일까요.. 3 | 흐이그 | 2013/11/28 | 962 |
324992 | 수능 이과만점 알고보니 서초메가스터디 출신이었네요.. 43 | 수능만점 | 2013/11/28 | 16,290 |
324991 | 어떤 병일까요 좀 도와주세요 2 | 샤방 | 2013/11/28 | 738 |
324990 | 파인애플 깎는 비법 있나요? 7 | ㅇ | 2013/11/28 | 1,786 |
324989 | 육아서 읽다보면 왜케 짜증이..ㅠㅠ 14 | ㅠ,.ㅠ | 2013/11/28 | 3,358 |
324988 | 냉장고 정리함 중에요 | 질문 | 2013/11/28 | 498 |
324987 | 거위털이 너무 빠지네요ㅠㅠ 5 | 지혜를모아 | 2013/11/28 | 1,321 |
324986 | 탄이운다 ㅠㅠ 7 | joy | 2013/11/28 | 2,213 |
324985 | 2% 만 모자라게 뇌를 손볼 수 있을까요.. 2 | 미치고싶다 | 2013/11/28 | 838 |
324984 | 올 김장이 대체적으로 맛이 없는건지.. 1 | d.. | 2013/11/28 | 920 |
324983 | 은상이 어디로 갔나요ᆢ 14 | 불쌍탄이 | 2013/11/28 | 4,816 |
324982 | 배추전 맛있나요? 30 | 배추전 | 2013/11/28 | 3,785 |
324981 | 박신혜가 선택한게 뭐였어요? 18 | 상속자들 | 2013/11/28 | 6,210 |