시력좋게하는 운동은 어떻게하는건가요?
작성일 : 2013-10-21 21:40:51
1678864
시력이 참 좋았었는데 스마트폰중독으로 갑자기 훅 가더라근요
멀리있는 사람이며 글자가 아른거리게 보여요
정말 서서히 나빠지는게아니라 하루아침에 ᆢㅠ
나이도있는지라 노안도 올수도 있는거지만 더 주범은 스마트폰입니다
눈운동이라도 하고싶어요
운동법 아시는분 계신가요?
IP : 121.55.xxx.151
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.10.21 9:45 PM
(24.209.xxx.75)
스마트폰 하시는 분이니까..,
유투브에 눈운동 치시면 주르륵 나와요
저도 거기서 보고 해요 ^^
2. 접속
'13.10.21 10:10 PM
(211.178.xxx.109)
눈 영양제도 괜찮다 하데요.. 우선 모니터같은거 쳐다볼때는 의식적으로 많이 깜빡거리시는게 좋고, 눈감은 상태에서 위아래좌우로 눈알을 데구르르 굴리면서 왔다 갔다 해주면 시점이 고정됐을때 조임 근육이 당겨지는걸 풀어줘서 눈피로를 덜어준대요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
316334 |
교학사 교과서로 탐구문제 풀게 하니, 학생들 ”3·1운동은 폭력.. 4 |
세우실 |
2013/11/06 |
474 |
316333 |
등산용 아웃도어 정장 출퇴근 위에 입으면 부적절한가요? 21 |
.. |
2013/11/06 |
3,575 |
316332 |
그럼 돌출입에 빨간색 어떨까요? 7 |
빨강색 |
2013/11/06 |
1,904 |
316331 |
꽃보다 할배..투어 보내드리고 싶은데.. 11 |
... |
2013/11/06 |
1,678 |
316330 |
김장하러 가야할까요? 12월에 결혼앞두고 잇어요 58 |
예비신부 |
2013/11/06 |
5,043 |
316329 |
김밥 재료- 김, 게맛살, 햄, 오뎅..어디제품꺼 사세요.. 20 |
김밥 속 |
2013/11/06 |
2,937 |
316328 |
생고구마 껍질까면 바로 까매 지는거..썪은건 아니죠?? 7 |
고구마 |
2013/11/06 |
17,004 |
316327 |
디올백 좋아하시는분.. 3 |
가방 |
2013/11/06 |
3,609 |
316326 |
고양이가 손을 핥아줌 9 |
리본티망 |
2013/11/06 |
4,574 |
316325 |
한증막에서 오래 견디는 방법 있을까요? 3 |
땀 |
2013/11/06 |
912 |
316324 |
현대기아차 10월 점유율 67%...4개월 연속 60%대 2 |
바닥까지 고.. |
2013/11/06 |
915 |
316323 |
요즘 부모재산에 따라 학력차이 많이 나나요? 3 |
fdhdhf.. |
2013/11/06 |
1,533 |
316322 |
미국 사는 분들 김치 10킬로에 가격 3 |
,,,,, |
2013/11/06 |
1,516 |
316321 |
오늘 김홍기 패션큐레이터 강의 있어요. 총수가 패션니스트인가 아.. 2 |
벙커1 대신.. |
2013/11/06 |
1,127 |
316320 |
여성운전자만 답해주세요. 비보호 좌회전은 어느 색깔 신호등에서?.. 79 |
여성운전자 |
2013/11/06 |
10,940 |
316319 |
턴테이블 오디오 클래식68E와 티악 LP-R 550 중에서 18 |
골라 주세요.. |
2013/11/06 |
1,599 |
316318 |
스토케인가 그것도 접어지지 않아요? 29 |
.. |
2013/11/06 |
2,704 |
316317 |
필리핀미성년자 입국수수료가 얼마인가요 4 |
수수료 |
2013/11/06 |
1,354 |
316316 |
초등학교 3학년 여아 선물, 어떤게 좋을까요? 2 |
기다리는마음.. |
2013/11/06 |
879 |
316315 |
경미한 차량 접촉사고,,합의 안했는데 그냥 종료되는건가요? 4 |
뉴플리머스 |
2013/11/06 |
2,168 |
316314 |
치간칫솔질 좋네요 3 |
신세계 |
2013/11/06 |
1,883 |
316313 |
여행중 호텔 이용 문의--해외 5 |
.?? |
2013/11/06 |
752 |
316312 |
미국인 상사한테 추천서 부탁할라고 하는데요 |
추천서 |
2013/11/06 |
375 |
316311 |
초2) 이민가는 친구에게 뭘 선물하면 좋을까요? 3 |
축구팀 |
2013/11/06 |
611 |
316310 |
방사능때문에 멸치육수도 안드세요? 생선 안먹으면 뭐하나요... 11 |
궁금 |
2013/11/06 |
3,939 |