시력좋게하는 운동은 어떻게하는건가요?
작성일 : 2013-10-21 21:40:51
1678864
시력이 참 좋았었는데 스마트폰중독으로 갑자기 훅 가더라근요
멀리있는 사람이며 글자가 아른거리게 보여요
정말 서서히 나빠지는게아니라 하루아침에 ᆢㅠ
나이도있는지라 노안도 올수도 있는거지만 더 주범은 스마트폰입니다
눈운동이라도 하고싶어요
운동법 아시는분 계신가요?
IP : 121.55.xxx.151
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.10.21 9:45 PM
(24.209.xxx.75)
스마트폰 하시는 분이니까..,
유투브에 눈운동 치시면 주르륵 나와요
저도 거기서 보고 해요 ^^
2. 접속
'13.10.21 10:10 PM
(211.178.xxx.109)
눈 영양제도 괜찮다 하데요.. 우선 모니터같은거 쳐다볼때는 의식적으로 많이 깜빡거리시는게 좋고, 눈감은 상태에서 위아래좌우로 눈알을 데구르르 굴리면서 왔다 갔다 해주면 시점이 고정됐을때 조임 근육이 당겨지는걸 풀어줘서 눈피로를 덜어준대요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1741980 |
셀프효도를 꿈꾸는데 남편 방법없을까요 |
셀프 |
05:43:03 |
50 |
| 1741979 |
올해 할로윈 커스튬은 케데헌이겠네요 |
.... |
05:19:26 |
143 |
| 1741978 |
뒤로넘어져도 코가깨지는 시기에.. |
흠 |
05:16:34 |
170 |
| 1741977 |
매달 250만원을 이자로 받는다면 1 |
이자 |
05:15:57 |
422 |
| 1741976 |
당근라페에 아보카드오일 2 |
당근라떼 |
05:15:36 |
149 |
| 1741975 |
에어컨 29도 설정인데 그냥 풀로 돌아갑니다 6 |
ㅁㅁ |
05:02:01 |
619 |
| 1741974 |
현미밥으로 많이 드시나요? 4 |
밥 |
04:34:54 |
274 |
| 1741973 |
결국,, 시어머니프사 뒷얘기 21 |
결국 |
03:30:16 |
2,086 |
| 1741972 |
독일 사시는 분 계실까요? 상황이 꼬였어요 도움좀요 8 |
독일 |
02:45:23 |
1,771 |
| 1741971 |
신축2년된 아파트.전세가 안나가요 4 |
임대인 |
02:45:00 |
1,429 |
| 1741970 |
'단전·단수' 이상민 지시, 일선 소방서까지 전파 확인 |
... |
02:20:18 |
766 |
| 1741969 |
나라가 힘이 없으니... 5 |
.... |
01:40:59 |
1,518 |
| 1741968 |
제발 근종이나 난종 수술하세요. 14 |
지나다 |
01:19:55 |
3,240 |
| 1741967 |
아침마당 김재원 아나운서 4 |
ㅇㅇ |
01:15:58 |
2,611 |
| 1741966 |
인스타그램 7 |
기분 |
01:12:27 |
688 |
| 1741965 |
27살아들이 어두워서 벽에 부딪쳐 안경이 부러지변서 8 |
급해요 |
01:11:27 |
2,211 |
| 1741964 |
소비쿠폰 타지역으로 할수 있나요 3 |
ㅇㅇ |
01:02:35 |
796 |
| 1741963 |
[속보] '내란 공모' 이상민 전 장관 구속영장 발부 25 |
ㅅㅅ |
00:49:22 |
3,265 |
| 1741962 |
주식 성공하는 사람은 욕심이 적고 기준이있는 사람같아요 2 |
ㅇㅇㅇ |
00:48:42 |
1,345 |
| 1741961 |
런던 사시는 분 2 |
미용실 |
00:45:42 |
604 |
| 1741960 |
늙고 병들고 혼자 계시는 아빠 15 |
나쁜딸 |
00:23:08 |
4,138 |
| 1741959 |
맛없는 수박 처리방법 좀 알려주세요 9 |
... |
00:21:27 |
935 |
| 1741958 |
남자시계 좋아하는 분 있나요? 9 |
또 |
00:16:56 |
600 |
| 1741957 |
전복 싼 곳 추천부탁드려요 6 |
ㅇㅇ |
00:16:50 |
589 |
| 1741956 |
나이가 들면 초라해지는 외모를 인정해야 23 |
... |
00:16:14 |
4,389 |
