일식 하다가 빈혈걸려서 포기했다는 사람도 있고 위장장애 생기는 사람도 있더군요.
전 며칠전서부터 하루 두번 해독쥬스 만들어먹는데 그게 위장을 정말 편하게 해주더군요,
제가 만성위염이 있어 소화능력이 엄청 떨어지거든요.
소화가 힘들면 해독쥬스 한번 만들어드셔보세요. 소화는 잘됩니다,
저도 올해 1일1식중이에요. 두세끼 먹으면 아프네요.
이건희도 한다니....나이들수록 소식이 좋다네요..
이란게 별거 아닙니다.. 하루에 두끼 먹음 배가 더부룩하고..소화력도 더디어 지셨으면 백프로거식증이에요. 안먹으면 안먹을수록 점점 소화가 힘들고 신진대사가 둔해져서 배고픈 느낌을 더 모르게 돼요. 일명 몸이 "기아모드"로 변해가는 중.. 그러다 어쩌다 많이 먹거다 조금이라도 고칼로리 음식 먹으면 고대로 살로 갑니다. 체중이 금방 더 잘 오르구요. 배고프지않고 소화하기 힘들어도 억지로라도 더 드시면서 '기아모드'를 탈출하세요. 지금 몸무게상으로, 특히 소화가 안되는 등의 건강저거 문제 발생..의 상황으로 보아서 그 1일1식을 유지하셔야 할 필요가 더이상 없어 보입니다.
그 나이에 빼는것도 정도껏이고 건강 생각하면서 하셨어야죠
20대가 1일 1식이라면 몰라도 40년 넘게 하루 3끼 먹던 사람이 다 늙어서 하루 한끼라면 그게 좋을까요
이건희는 옆에서 다 짜주고 건강관리 꾸준히 해주는 전문의들이 항상 옆에 대기하고 있겠죠
50인데 합니다. 3달 됐는데 견딜만 합니다
그런데 질문좀 100일 이상 하면 안 좋다고 들었느데 정맣 그런가요?
1일 1식 하지 마시고 3끼 소식을 하세요 부대끼지 않을만킁
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 313693 | 건강검진 위내시경 용종 제거.. 4 | 위내시경 | 2013/10/30 | 9,655 |
| 313692 | 만두소 만들때 돼지고기대신... 6 | 햇볕쬐자. | 2013/10/30 | 1,296 |
| 313691 | 김장김치 양념 14 | 김장김치 양.. | 2013/10/30 | 3,509 |
| 313690 | 내이웃의아내 김유석씨 매력있네요 7 | 꼬꼬마 | 2013/10/30 | 2,523 |
| 313689 | 사돈간에 안부전화하나요? 7 | 123 | 2013/10/30 | 2,834 |
| 313688 | 40대 계모, 8살 딸 때려 숨지게 해 3 | ........ | 2013/10/30 | 1,074 |
| 313687 | 추한 중년의 모습이란 어제 본 풍경 10 | 추하다 | 2013/10/30 | 3,071 |
| 313686 | 초6 남학생 공부량이나 컴이나 폰 어느정도 하나요? 5 | 딴집 아이들.. | 2013/10/30 | 763 |
| 313685 | 장례식장에 꼭 검은 양복 입고 가야만 하는 건 아니죠? 7 | fdhdhf.. | 2013/10/30 | 6,879 |
| 313684 | 쥐 쫓아내는 방법 좀 알려주세요ㅠㅠㅠ 3 | 공포 | 2013/10/30 | 2,418 |
| 313683 | 돈 문제.. 정확하지 않는 사람 참 싫네요. 9 | 참 | 2013/10/30 | 2,305 |
| 313682 | 5 | 서울시민 | 2013/10/30 | 1,238 |
| 313681 | 굿바이 심리조종자...책추천해드려요^^ 2 | rrr | 2013/10/30 | 1,681 |
| 313680 | 한국 교육 따라하면 안 돼... 2 | 스웨덴 | 2013/10/30 | 793 |
| 313679 | 어찌해야 맛잇는 콩물? 10 | ..... | 2013/10/30 | 1,158 |
| 313678 | 만원이하 카드로 계산하면 좀 그런가요? 29 | 카드 | 2013/10/30 | 3,657 |
| 313677 | 요새 코트 입어도 되나요? 6 | ..... | 2013/10/30 | 1,336 |
| 313676 | 정부 ”집단자위권 사실상 용인 표현은 부적절” | 세우실 | 2013/10/30 | 291 |
| 313675 | 중국으로 몇일간 여행갈때 1 | 궁금맘 | 2013/10/30 | 344 |
| 313674 | 호주(시드니,멜번) 여행 현금 없이 신용 카드로만 여행 가능할까.. 7 | 여행 | 2013/10/30 | 1,506 |
| 313673 | 콩설기할 때 콩 따로 삶아서 넣어야하나요? 3 | 떡 | 2013/10/30 | 454 |
| 313672 | 운동 좀 하려고 하는데 2 | 운동복 | 2013/10/30 | 540 |
| 313671 | 심평원이 민간보험사의 호위무사?…존재 이유를 묻다 | 퍼옴 | 2013/10/30 | 394 |
| 313670 | 아이, 수학 때문에 울고 싶어요. 7 | yj66 | 2013/10/30 | 2,176 |
| 313669 | 고전 문학 얼마나 읽으시나요? 23 | .... | 2013/10/30 | 3,387 |