저질체력 맞벌이 아줌마입니다.
주말엔 애보고 밥하면 다른건 전혀 못하겠어요.
집밖에 산책하는것도 귀찮고..일요일엔 종일 집에서 뒹굴.
평일엔 퇴근하고 애보면 하루가 금방가구요..
요가다니고 있는데 빡세지 않아서 좋은데. .
헬스해서 근육량이 늘면 체력이 향상될까요?
하고싶은것도. 해야할일도 많은데
잠이 너무 많고 저질체력이 제 발목을 잡는거 같네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
타고난걸까요? 근력운동 꾸준히 하면 나아질까요?
체력 조회수 : 1,728
작성일 : 2013-10-13 17:29:42
IP : 223.62.xxx.222
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 리본티망
'13.10.13 6:31 PM (180.64.xxx.211)살살 운동량 늘리는 근력운동 하시고 본인에게 맞는 운동을 꾸준히 하시고
식이제한 요법 좋은거 드시고 마음을 밝게하면
살살 좋아집니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 334626 | 밴드 하시나요? 4 | 123 | 2013/12/25 | 2,213 |
| 334625 | 갤럭시기어가 더 스마트한가? | 스마트 | 2013/12/25 | 1,079 |
| 334624 | 공부방에서 영어 원래 이리 가르치나요? 8 | ... | 2013/12/25 | 3,718 |
| 334623 | 홈쇼핑에서 판매하는 리엔케이 써보셨어요..?? 3 | dd | 2013/12/25 | 2,288 |
| 334622 | 코트 검색해보고 백화점 갔는데요, 2 | ..... | 2013/12/25 | 2,308 |
| 334621 | 우리소음이 아닌데도 아랫집에서 민원을 넣어요. 8 | ... | 2013/12/25 | 2,386 |
| 334620 | 변호인 출연자들 21 | 대박 | 2013/12/25 | 4,578 |
| 334619 | 쿡티비에서 더테러라이브, 신세계 무료노 보여줘요. 3 | 영화 | 2013/12/25 | 851 |
| 334618 | 별에서 온 그대 보다 빵터지네요 ㅋㅋㅋ 20 | .... | 2013/12/25 | 10,417 |
| 334617 | 고급케익파는곳 12 | 케 | 2013/12/25 | 3,109 |
| 334616 | 족발 돌릴만한곳 없을까요? 3 | 야식 | 2013/12/25 | 1,272 |
| 334615 | 이런 경우 어찌해야합니까? 5 | .. | 2013/12/25 | 1,097 |
| 334614 | 신라호텔 더 파크뷰 5 | 둥둥 | 2013/12/25 | 3,360 |
| 334613 | 너무도 중요한 월스트리트 저널 기사, 군 중간 수사 발표 4 | light7.. | 2013/12/25 | 1,238 |
| 334612 | 평촌에 배달음식 추천해주실곳 있나요? | .. | 2013/12/25 | 1,393 |
| 334611 | 아주 오랫동안 계속되는 우울증도 있나요? 13 | 만성적 | 2013/12/25 | 3,108 |
| 334610 | 전 엄마의 화풀이 인형이 아닌데 ..정말 환장할꺼 같아요 11 | .. | 2013/12/25 | 4,102 |
| 334609 | 철도노조 박태만-갈곳이 조계사밖에 없었다 10 | 집배원 | 2013/12/25 | 2,154 |
| 334608 | 친구부부와 파자마파티때 먹을 음식 추천 10 | 돈데군 | 2013/12/25 | 2,734 |
| 334607 | (보고) 대한민국 온라인 커뮤니티 연대신청 완료! 9 | Leonor.. | 2013/12/25 | 1,390 |
| 334606 | 최고탁탁 팟캐스트 들으시나요? 7 | 최고탁탁 | 2013/12/25 | 1,178 |
| 334605 | 손석희 흥해라!!! 4 | 그날까지 | 2013/12/25 | 1,284 |
| 334604 | 절에 다니시는분들 8 | 조언해주세요.. | 2013/12/25 | 2,033 |
| 334603 | 소득공제 | 리마 | 2013/12/25 | 833 |
| 334602 | 손석희뉴스 제일..마음에 드는거. 9 | ㅇㅇㅇㅇ | 2013/12/25 | 3,139 |