열흘 안에 살을 빼야 되는데요

[급합]

열흘 안에 살을 쫙 빼야 되는데... 어떤 방법이 제일 좋을까요?

뒤캉 다이어트 하며 운동?

아니면 방울 토마토만 먹으며 운동?

덴마크 다이어트?

급해요, 좀 알려주세요~

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뒤칸하면서 운동하셔야겠네요.
단백질도 조금씩만 드시구요

[ㄷ ㄷ]

한 달도 아니고 열흘이면
그냥 쌩으로 굶는 게 제일 확실하죠.
100% 유기농 포도즙이나 효소정도만 드시면서
물이랑 죽염추가로 드심되겠네요.

건강해치는 것은 당연하겠지만, 열흘동안은 살 잘 안내려가요. 특히 생리 직전기간이라면요.

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10일이면 굶으며 운동요 근데 아무리 그래도 얼마 못빼요 젊으면 4-5 키로?

[.......]

그냥 굶어요.. 그리고 굶으면 힘드니까 그냥 잠을 많이 자요..