82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

공황장애는 불안해서 오는건가요?

탕 조회수 : 2,385
작성일 : 2013-10-12 15:31:03

뭔가 충격이 오거나 큰 스트레스로 오겠지만

이경규가 공황장애가 있다는거 보니까

직업이 보장되지 않은 불안한 직업이라서

그런것도 같고..

 

저도 불확실한 미래를 생각하면

잠이 안오고 불안하고

심장이 뛰고 곧 죽을거 같은 생각이 밀려오곤합니다.

아직 병원에 갈정도는 아니지만

놔두면 웬지 더 커질거 같아서..

IP : 211.212.xxx.110
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 나그네
    '13.10.12 3:59 PM (211.187.xxx.129)

    공황의 원인은 너무너무 다양해요... 성장과정에서 내재되어있는 것일수도있고 극심함 스트레스일수있고 나타나는 증세도 너~~~무 다양해서 본인이 공황인지 뭔지 모르는경우가 첨에는 많아요...공황이 올때 이건 내 의지밖의 일이다 생각이 들면 주저말고 전문의랑 상담하세요

  • 2. ..
    '13.10.14 12:05 PM (211.253.xxx.18)

    자율신경계가 안정돼야 돼요.
    교감신경과 부교감신경을 조화롭게 해야 돼요.
    호흡, 명상 좋아요.
    108배도 좋구요. 기를 원활하게 해서 자율신경계를 안정시키니까요.
    스트레스 조심하시고요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
307764 영양크림과 파우더요~ 6 추천부탁 2013/10/12 1,166
307763 부동산 문의 드려요 4 문의 2013/10/12 1,203
307762 맛있는 갓김치와 고들빼기 함께 살 수 있는 곳 추천 부탁드려요... 11 김치를 찾아.. 2013/10/12 3,976
307761 오늘 한국대표팀 왜 저러죠?? 25 dd 2013/10/12 4,693
307760 절에 갈 때 마다 하는 결심 4 mac250.. 2013/10/12 1,856
307759 전자사전을 잃어버리고 너무 아까워서 끙끙끙 거리고 있어요ㅠ 2 전자사전을 2013/10/12 809
307758 정말 해도 너무하네요. 1 왕가네 2013/10/12 1,293
307757 저 집나왔어요 무얼할까요? 10 누구냐 2013/10/12 2,564
307756 가방을 하나 샀는데 가짜와 거의 흡사하다면..? 11 ... 2013/10/12 2,737
307755 큰 아이스박스는 어디다 버리나요? 1 이사짐 2013/10/12 1,563
307754 관리자님...계시판 관리는 하시나요? 8 소름끼침 2013/10/12 1,880
307753 지드래곤 너무 여자같이 생겼어요 45 여자아냐? 2013/10/12 18,200
307752 엄마한테 한바탕 퍼부었는데 11 ㄱㄱㄱ 2013/10/12 2,766
307751 간단하게 끓일수 있는 얼큰한 찌개로 뭐 있을까요? 18 -_- 2013/10/12 4,331
307750 브라질전...점수 예상 어찌하세요? 8 월드컵 2013/10/12 1,176
307749 초등 수학 문제 다운 받을 수 있는 사이트 있나요? 2 혹시 2013/10/12 2,778
307748 최근 중식조리 기능사 실기 치신분 3 합격하자 2013/10/12 1,438
307747 에휴...진호 4 샌디 2013/10/12 2,641
307746 옷 매장가서 음악소리에 심장 벌렁거려 그냥 나왔네요 2 늙었나봐요 2013/10/12 1,331
307745 이 점퍼 어떤지 좀 봐주세요. 15 ... 2013/10/12 2,427
307744 죽기전 가장 많이 하는 후회 TOP 5 32 흠 2013/10/12 21,279
307743 의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법...저는 공감이 되는데... 18 ㅂㅈㄷㄱ 2013/10/12 6,136
307742 드뎌, 유모차 부대 출동 3 참맛 2013/10/12 1,514
307741 저 베이비 시터를 해볼까봐요. 7 -- 2013/10/12 2,845
307740 다시태어나도 지금 남편이랑 결혼하고 싶어요 4 ㅎㅎ 2013/10/12 1,831
< 55291 55292 55293 55294 55295 55296 55297 55298 55299 55300 >> 이전 자유게시판
게시판 검색