아직 폐경은 아니지만...
갱년기는
폐경이후가 아니라
40초반부터 서서히라는 말을 들은 이후
갱년기를 준비해야겠다는 맘이 드네요.
음식도 좋고 건강보조식품도 좋고
갱년기에 먹으면 좋을 음식과 건강보조식품 뭐가 있을까요?
오메가 쓰리는 지금 먹고있는 중이에요.
좋다고 해서 먹어보려 알아보던 중이에요.
생칡즙이 좋고 숙성칡즙이라도 된 것이 더 좋다고 하는데
이런 건 꽤 비싸더군요. 일단 생칡즙으로 검색해 보세요.
좀 저렴한 것들은 물 넣고 다린 것이고요.
효과가 좋은 건 생칡즙이라고 하는데 아직 갱년기 전이니 달인 칡즙도 알아보시고
간간히 비싼 생칡즙도 섞어 드셔보세요.
한살림이나 생협걸로요~
전50중반인데요
두유시리즈를 드세요
콩두유/아몬드두유등과 쌀음료 그리고 종합비타민이요
내과 가서 칡즙 먹는데 간에 무리 없냐니까 먹어도 된다던데요?
건강원에서 임의로 함께 넣어 달이는 한약재 때문에 간에 무리가 가는게 아닐까요?
달맞이꽃 종자유먹고 갱년기 증상 없어요.
약간 덥거나 춥거나해서 요즘 날씨가 이런가? 정도
콩 삶아서 갈아드세요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
327430 | 꼬옥.... 찾아주세요(그릇) 7 | .. | 2013/12/05 | 1,083 |
327429 | 이마에 패인 흉터 어느 정도로 덜 보이게 하는게 가능한지 4 | 새별 | 2013/12/05 | 1,382 |
327428 | 집전체 말고, 방 한두개만 가구배치 짜주는 전문직 없으신가요? 2 | 방하나 | 2013/12/05 | 1,882 |
327427 | 그럼에도 불구하고 1 | joy | 2013/12/05 | 524 |
327426 | 오늘 주인공은 영도랑 은상엄마 5 | 다람쥐여사 | 2013/12/05 | 2,753 |
327425 | 황사 마스크 약국에서 파는거 말고... 2 | 마스크 | 2013/12/05 | 1,425 |
327424 | 남편이 생각 해보라는데..뭐라고 대답 할까요? 42 | 며눌 | 2013/12/05 | 12,112 |
327423 | 물광주사 | ^^ | 2013/12/05 | 794 |
327422 | 제 육아방식 몇가지예요... 7 | 알 | 2013/12/05 | 1,658 |
327421 | 카톡 탈퇴했어요 1 | 흠 | 2013/12/05 | 2,500 |
327420 | 호주사시거나 잘아시는분 도와주세요~~ 6 | ... | 2013/12/05 | 860 |
327419 | 전지현 머리스탈좀 바꾸지ᆢ 10 | 지겹넹 | 2013/12/05 | 2,789 |
327418 | 탄이 머리 올리니까 트롯가수 같아요 38 | ... | 2013/12/05 | 3,370 |
327417 | 홈쇼핑에 나오는 죽끓이는거 어떤가요? | 춥네 | 2013/12/05 | 450 |
327416 | 오늘 영도때문에 두번 울었네요ㅜㅜ 8 | ... | 2013/12/05 | 2,606 |
327415 | 강아지가 새끼를 낳은지 3일째~ 6 | 아들 넷 | 2013/12/05 | 1,230 |
327414 | 우리 영도 어쩔까요 ㅠ 9 | 루비 | 2013/12/05 | 2,410 |
327413 | 피스타치오아몬드..가염되지 않거 굽기만한 제품...파는 곳 아시.. 4 | 피스타치오 | 2013/12/05 | 1,318 |
327412 | 아! 미세먼지농도 계속 올라가요. 1 | ... | 2013/12/05 | 821 |
327411 | 국수가게를 창업하려 하는데 가게 이름좀 추천 바랄께요^^ 43 | 수리커즈 | 2013/12/05 | 4,296 |
327410 | 영도 씬 후 원이형 베드씬 편집 ㄷㄷㄷ 3 | bb | 2013/12/05 | 2,952 |
327409 | 이런 상황 어떠세요? 1 | 흐르는강물 | 2013/12/05 | 462 |
327408 | 산타는 언제까지 믿나요..? 24 | 미리마스 | 2013/12/05 | 1,229 |
327407 | 가구를 원목으로 1 | 안방 | 2013/12/05 | 1,044 |
327406 | 소파사려면 어디로 가야하나요 1 | ... | 2013/12/05 | 979 |