팔굽혀펴기 하면 팔뚝살빠지나요?

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팔뚝 어깨 부근에 살이 많이 붙었는데 살이 잘 안빠지네요
팔굽혀펴기 할수있는데 이거하면 팔뚝살 빠질까요?
팔뚝살빠기에 젤 좋은건 먼가요? 이 부위 살이 빠지긴 하나요? ㅡㅡ

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팔굽혀펴기는 팔을 강하게 해주는거예요
제대로 하면 가슴 등까지 운동이 되는거구요
여기서 운동이 된다는건 근력강화를 말씀드리는거구
체중 빠지면 팔도 슬림해져요
소식 유산소 하시면서 팔굽혀펴기 같이 하시면
살이 빠지면서 쳐지는게 아니라 탄력있게 빠지죠
우리몸은 어느 한곳을 지정해서 그곳만 맞춤으로
살을 뺄수 없어요
체중이 빠지면서 전체적으로 슬림해지는거죠

[철봉]

엊그제 철봉에 매달리기 했더니 팔부터 쭈욱 라인이 잡혔다던 후기글 올라왔었죠.
효과 있는듯 해요.

물론 특정부위를 빼는 운동은 없다지만
그 부위의 운동을 해주면 대체적으로 탄력이 생기면서 살이 빠지는것 같아요.
유산소는 기본으로 항상 하니까 그런건지 모르겠지만요.

매일매일 스쿼트, 크런치, 푸쉬업 해주세요.

[물고기]

언니가 권투도장에 다니면서 어느새보니
팔이 슬~~림해졌던데요.

[저는]

운동을 해야 힘이 생길텐데 힘이 없으니 운동도 안되는..
그런 케이스로 팔굽혀펴기를 단 한개도 못하거든요.

어깨 관절 무리 안 가게 조심스럽게 팔을 180도로 앞으로 돌리고 뒤로 돌리고 계속 하셔도 팔뚝 살 빠져요.

[먹을 것 다 먹으며]

팔굽혀 펴기를 하면 더 튼튼?해지죠.
식사량을 줄이시면서 운동을 해야 빠집니다.

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