자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
팔굽혀펴기 하면 팔뚝살빠지나요?
팔굽혀펴기 할수있는데 이거하면 팔뚝살 빠질까요?
팔뚝살빠기에 젤 좋은건 먼가요? 이 부위 살이 빠지긴 하나요? ㅡㅡ
1. ᆞ
'13.9.29 2:20 PM (59.26.xxx.63)팔굽혀펴기는 팔을 강하게 해주는거예요
제대로 하면 가슴 등까지 운동이 되는거구요
여기서 운동이 된다는건 근력강화를 말씀드리는거구
체중 빠지면 팔도 슬림해져요
소식 유산소 하시면서 팔굽혀펴기 같이 하시면
살이 빠지면서 쳐지는게 아니라 탄력있게 빠지죠
우리몸은 어느 한곳을 지정해서 그곳만 맞춤으로
살을 뺄수 없어요
체중이 빠지면서 전체적으로 슬림해지는거죠2. 철봉
'13.9.29 2:47 PM (119.71.xxx.13)엊그제 철봉에 매달리기 했더니 팔부터 쭈욱 라인이 잡혔다던 후기글 올라왔었죠.
효과 있는듯 해요.
물론 특정부위를 빼는 운동은 없다지만
그 부위의 운동을 해주면 대체적으로 탄력이 생기면서 살이 빠지는것 같아요.
유산소는 기본으로 항상 하니까 그런건지 모르겠지만요.
매일매일 스쿼트, 크런치, 푸쉬업 해주세요.3. 물고기
'13.9.29 3:41 PM (59.5.xxx.142)언니가 권투도장에 다니면서 어느새보니
팔이 슬~~림해졌던데요.4. 저는
'13.9.29 5:21 PM (202.30.xxx.226)운동을 해야 힘이 생길텐데 힘이 없으니 운동도 안되는..
그런 케이스로 팔굽혀펴기를 단 한개도 못하거든요.
어깨 관절 무리 안 가게 조심스럽게 팔을 180도로 앞으로 돌리고 뒤로 돌리고 계속 하셔도 팔뚝 살 빠져요.5. 먹을 것 다 먹으며
'13.9.29 11:01 PM (68.36.xxx.177)팔굽혀 펴기를 하면 더 튼튼?해지죠.
식사량을 줄이시면서 운동을 해야 빠집니다.6. 보험몰
'17.2.4 10:16 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
306181 | 고추지에서 거품이 부글부글~~~ 2 | 누렁이를 살.. | 2013/10/10 | 881 |
306180 | 적게 먹으면서 변 자주보는 강아지 키우는 분 계신가요 2 | . | 2013/10/10 | 574 |
306179 | 오뚜기 마요네즈 말인데요 14 | 맛이 | 2013/10/10 | 6,394 |
306178 | 오징어를 먹다가..남편이 한말 7 | 결혼이란 | 2013/10/10 | 1,775 |
306177 | 테블릿PC / 노트북작은거 4 | 고민고민 | 2013/10/10 | 1,438 |
306176 | 우리 고양이 말 가르치고 있어요. 30 | 리본티망 | 2013/10/10 | 2,865 |
306175 | 라쟈냐 만들었는데 소스가 ... 2 | 요리 | 2013/10/10 | 665 |
306174 | 마법하는날 하의 어떻게 입으세요?ㅠ 7 | 궁금 | 2013/10/10 | 1,767 |
306173 | 넘 속상했는데 따끈한 국 먹으니 풀려요. 3 | 국물 | 2013/10/10 | 1,220 |
306172 | 4~5살 남자 아이중 디즈니의 카2라는 자동차 캐릭터 좋아하는 .. 2 | ... | 2013/10/10 | 795 |
306171 | 유난히 신맛을 좋아해요. 9 | 묵은지 | 2013/10/10 | 1,441 |
306170 | 중학생 가창시험 2 | .... | 2013/10/10 | 929 |
306169 | 남편이 산악회 가입을 했는데...... 15 | 조심스레 여.. | 2013/10/10 | 5,624 |
306168 | 갤럭시s3 와 갤럭시s4 미니 3 | 알뜰공주 | 2013/10/10 | 1,774 |
306167 | 에구 내가 못살아 1 | 엄마 | 2013/10/10 | 534 |
306166 | 남편이 아이교육위해 충격요법을 쓰겠다는데.. 3 | 아이들 교육.. | 2013/10/10 | 1,446 |
306165 | 초등6학년때 유럽 배낭여행 가려는데요 5 | .. | 2013/10/10 | 1,287 |
306164 | 침구류 좀 저렴히 파는 사이트 없을까요? 19 | 이불 | 2013/10/10 | 3,022 |
306163 | 불친절한 거래처 신고했어요. | saddw | 2013/10/10 | 452 |
306162 | 추석에 사유리의 일본집이 나왔던데.. 그정도면 꽤 잘사는 집이죠.. 13 | 사유리 | 2013/10/10 | 22,503 |
306161 | 날씨가 너무 더워서 우울해요~~~ 6 | .. | 2013/10/10 | 1,444 |
306160 | 디즈니랜드 가 볼 만 한가요? 8 | 미국가요 | 2013/10/10 | 1,187 |
306159 | 오랜만에 큰엄마한테 인사를 갔는데... 4 | w | 2013/10/10 | 1,477 |
306158 | 몇번 만나지않고 결혼의 생각이 들기도 하나요??? 15 | 비비 | 2013/10/10 | 3,650 |
306157 | 육포추천해주세요 | 동그라미 | 2013/10/10 | 279 |