집에서 근력운동한다음에 유산소운동으로 실내자전거탈까하는데요
체지방빼는데 효과있나요?
다리근육만 생기는건 아니겠죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거효과있나요?
유산소운동 조회수 : 4,288
작성일 : 2013-09-22 23:15:32
IP : 58.236.xxx.201
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.9.22 11:18 PM (114.129.xxx.95)땀빼는데는 아주좋아요
전 매일40분씩타는데
땀이 비오듯 흐릅니다2. 푸들푸들해
'13.9.22 11:20 PM (68.49.xxx.129)무슨운동이던지 오래 하면 유산소가 돼죠. 유산소 --> 체지방 감소
3. 숲에
'13.9.23 12:21 AM (14.35.xxx.25)아침 공복에 삼십분 정도 빡세게 타요
다리가 굵어지진 않아요
땀은 상의가 다 젖는 정도에요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 313461 | 신성일과 엄앵란 5 | 세상일 | 2013/10/27 | 2,679 |
| 313460 | 기독교에선 아버지가 여럿명인가요? 8 | 흠 | 2013/10/27 | 906 |
| 313459 | 드라마 '나인' 잼있게 보셨던분들 ....?!!!! 3 | .... | 2013/10/27 | 1,661 |
| 313458 | 휴대폰분실관련 | 알려주세요 | 2013/10/27 | 592 |
| 313457 | 2008년 지어진 아파트의 경우, 2040년까지는 거주하는데 문.. 2 | fdhdhf.. | 2013/10/27 | 1,365 |
| 313456 | 동태조림양념 고추장으로 함 안되나요?? 1 | 시에나 | 2013/10/27 | 656 |
| 313455 | 왕가네 2 | ... | 2013/10/27 | 1,146 |
| 313454 | 하나님은 독재자 5 | 호박덩쿨 | 2013/10/27 | 850 |
| 313453 | 朴 한국야쿠르트7 프로야구 공팔매질한 까닭 1 | 손전등 | 2013/10/27 | 1,051 |
| 313452 | 돌 임박한 아기 이유식 질문드려요~ 2 | 재구리 | 2013/10/27 | 643 |
| 313451 | 35평다세대인데화재가나서재밖에안남았어오도움절실해요 4 | roseju.. | 2013/10/27 | 2,366 |
| 313450 | 다시봐도 속시원한 표창원의 돌직구!!.. 3 | 참맛 | 2013/10/27 | 1,192 |
| 313449 | 울산을 너무 몰라요. 도움이 필요해요. 7 | 은행하나 | 2013/10/27 | 1,466 |
| 313448 | 아이문제 1 | ... | 2013/10/27 | 550 |
| 313447 | 대륙의 흔한 트럭기사 | 우꼬살자 | 2013/10/27 | 606 |
| 313446 | 이혼 준비하려고요. 조언 부탁드려요 1 | 행복을찾아서.. | 2013/10/27 | 1,454 |
| 313445 | 한약을 먹고 있는데 잠 이 쏟아져요... | ㅎ | 2013/10/27 | 1,635 |
| 313444 | 비밀 지성 눈빛이... 8 | ... | 2013/10/27 | 3,558 |
| 313443 | 국정원불법수사팀장 공안통으로 전격 임명. 끝까지 수사방해 3 | 부정선거정권.. | 2013/10/27 | 602 |
| 313442 | 1만원도 안되는 오리털 패딩 찾았어요. 만원 이하 다른 패딩 찾.. 14 | 기다리다 지.. | 2013/10/27 | 9,220 |
| 313441 | 방금 한국리서치 전화받았어요. 11 | 어이상실 | 2013/10/27 | 5,098 |
| 313440 | 무속인들..성형하는거요. 5 | ,,, | 2013/10/27 | 6,984 |
| 313439 | 수저랑 컵 쓰기전에 물에 헹구는 거 결벽증인가요? 8 | sdd | 2013/10/27 | 1,827 |
| 313438 | 핸드폰 조건 봐주세요. 10 | 핸드폰 | 2013/10/27 | 957 |
| 313437 | 메론 3수? 4수? 3 | 메론 | 2013/10/27 | 1,620 |