실내자전거효과있나요?
작성일 : 2013-09-22 23:15:32
1656924
집에서 근력운동한다음에 유산소운동으로 실내자전거탈까하는데요
체지방빼는데 효과있나요?
다리근육만 생기는건 아니겠죠?
IP : 58.236.xxx.201
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.9.22 11:18 PM
(114.129.xxx.95)
땀빼는데는 아주좋아요
전 매일40분씩타는데
땀이 비오듯 흐릅니다
2. 푸들푸들해
'13.9.22 11:20 PM
(68.49.xxx.129)
무슨운동이던지 오래 하면 유산소가 돼죠. 유산소 --> 체지방 감소
3. 숲에
'13.9.23 12:21 AM
(14.35.xxx.25)
아침 공복에 삼십분 정도 빡세게 타요
다리가 굵어지진 않아요
땀은 상의가 다 젖는 정도에요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
309984 |
영화 혼자 많이 보러들 가시나요??? 14 |
.. |
2013/10/20 |
1,990 |
309983 |
소지섭.내껀데^^ 6 |
..^ |
2013/10/20 |
2,548 |
309982 |
여동생 결혼식때 제가 입을 한복 스타일이요~ 10 |
조언좀요 |
2013/10/20 |
2,125 |
309981 |
개꿈 프로쎄쑤-개꿈 유라시아열차-개꿈 마을 운동 |
손전등 |
2013/10/20 |
394 |
309980 |
소간지 결혼설 글 지워졌네요 56 |
안티중력 |
2013/10/20 |
18,882 |
309979 |
병원가운 여러명이 사용하니 더러운것 같아요 6 |
진짜 |
2013/10/20 |
1,665 |
309978 |
나이들수록 얼굴이 나아지는것 같아요 2 |
자뻑인가 |
2013/10/20 |
1,598 |
309977 |
마트에서 하루에 두부가 몇 개 쯤 팔릴까요? |
ㄱㄷㄷ |
2013/10/20 |
503 |
309976 |
보풀이 안 생기는 질 좋은 가디건스러운 니트코트... 5 |
있을까요? |
2013/10/20 |
4,389 |
309975 |
짜짜로니 맛있네 9 |
배고파 |
2013/10/20 |
1,048 |
309974 |
결혼의 여신 보시는분들 궁금해요 6 |
// |
2013/10/20 |
2,578 |
309973 |
커피 마시면 화장실 자주가는거 정상인가요? 11 |
질문 |
2013/10/20 |
6,622 |
309972 |
"버스가 공짜"…발상의 전환이 불러온 놀라운 .. 8 |
호박덩쿨 |
2013/10/20 |
2,317 |
309971 |
남편을 오빠라고 부르는 40대 아줌마의 항변... 21 |
ㅎㅎㅎ |
2013/10/20 |
6,097 |
309970 |
남편이 너무 바쁘네요 8 |
유나01 |
2013/10/20 |
1,365 |
309969 |
파스타와 이태리 요리 전문적인 책 추천 1 |
부탁드립니다.. |
2013/10/20 |
972 |
309968 |
막창집에서 주는 깻잎절임 어떻게 하는건가요? 2 |
어떻게 |
2013/10/20 |
1,388 |
309967 |
누님들 부탁드립니다 소개받은 공무원 여자 사로잡는법 알려주세요 21 |
ㅇ |
2013/10/20 |
4,142 |
309966 |
여자애 옷 사려는데 Roem girls 말고 또 어떤 브랜드가 .. 4 |
좋을까요? |
2013/10/20 |
808 |
309965 |
아@다스 져지 언제까지 유행일까요? 4 |
이걸 |
2013/10/20 |
1,667 |
309964 |
아빠 어디가와 비슷한 포맷예능이 많이 나오네요 1 |
... |
2013/10/20 |
967 |
309963 |
예전부터 친구들이...ㅎㅎ 3 |
... |
2013/10/20 |
856 |
309962 |
소화안될때 어찌 하시나요 20 |
소화불량 |
2013/10/20 |
4,564 |
309961 |
소리내어 울 수 있는 곳? 9 |
... |
2013/10/20 |
2,147 |
309960 |
누수로 인해 공사했는데 다시 누수가 있었다면 어쩌나요? 3 |
코코 |
2013/10/20 |
1,164 |