82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

하루 몇칼로리 먹어야 할까요?

Yu 조회수 : 1,514
작성일 : 2013-09-19 05:39:03
하루 몇칼로리 먹어야 할까요? 1200 칼로리 정도 맞출려고 하는데 힘드네요.
IP : 155.41.xxx.106
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇㅇ
    '13.9.19 6:14 AM (68.49.xxx.129)

    "적어도" 1200칼로리 이상 드셔야 하는거구요. 본인 기초대사량 + 적어도 300-500칼로리 이상은 드시는게 맞는 겁니다. 기초대사량 측정은..인터넷 검색하시면 다 나올 테구요.

  • 2. 그러지 마시고
    '13.9.19 2:38 PM (39.7.xxx.181)

    가까운 보건소에라도 가서 인바디 찍어보시고, 기초대사량 들고 보건소 의사샘이나, 간호사 샘하고 상의 하세요. 보통은 1500~1700칼로리 정도 먹는게 좋다고는 하더라구요. 권장 섭취량은 육체노동 하던 시절에 만들어 진거리 그거 다 먹으면 많다는 이야기는 들었어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
299566 영국식 추석 보내기 7 푸르른틈새 2013/09/19 3,039
299565 온수매트 추천 좀 3 며느리 2013/09/19 2,124
299564 전국노래자랑 빠빠빠 1 우꼬살자 2013/09/19 2,019
299563 한국날씨 어떤가요? 1 츄 2013/09/19 1,158
299562 연애 많이 해본 여자가 만나는 남자는 어떤 남자인데요? 27 asdf 2013/09/19 30,736
299561 이런 메세지가 왔어요 1 ᆞ 2013/09/19 3,084
299560 크록스 좋다는 말에 1년반정도 신었는데 솔직히 별로인것같아요. 7 크록스 2013/09/19 4,483
299559 하루 몇칼로리 먹어야 할까요? 2 Yu 2013/09/19 1,514
299558 상상으로 아픈 디스크통증 이나 다른 통증.. 8 진실 2013/09/19 1,830
299557 패키지 여행중인데 집에 가고싶어요 17 .... 2013/09/19 8,360
299556 에휴 안타깝고 또 안타까운 우리가족의 단면입니다... 31 수아 2013/09/19 14,839
299555 추신수가 전라도 공격하는 베충이에게 3 ㅇㄹ 2013/09/19 2,248
299554 현시점 최저생계비가 얼마라고 생각하세요? 궁금 2013/09/19 1,225
299553 집도 인연이 있을까요? 1 .. 2013/09/19 1,868
299552 카운터 펀치: 탄압 시대의 복귀/한국내의 정치적 파동 light7.. 2013/09/19 1,001
299551 감사 노트 쓴다는 글 보니 저는.. 5 무지개빛 2013/09/19 1,606
299550 좀 식은 꼬지하고 생선전 냉장고에 넣을까요 1 ? 2013/09/19 984
299549 엄마때문에 진짜 미쳐버릴거같아요. 38 미치겠다 2013/09/19 17,372
299548 동네저가빵집이용 느낀점 20 알고봄먹을빵.. 2013/09/19 14,313
299547 잡채 냉장고에 넣어야 되나요?(스마트폰 손에쥐고 대기중입니다) 5 ㅇㅇ 2013/09/19 2,098
299546 꽃들의 전쟁. 드라마 어때요? 7 ?? 2013/09/19 2,291
299545 협박문이 너무 무서워요. 10 ........ 2013/09/19 5,063
299544 한우는 주로 어디서 사 드시나요. 농협 하나로마트가 믿을만할.. 5 고기 2013/09/19 2,082
299543 일본어로 愛由 라는 이름.. 5 ,,, 2013/09/19 2,339
299542 뿌리채 뽑아버리네... 우꼬살자 2013/09/19 1,088
< 55481 55482 55483 55484 55485 55486 55487 55488 55489 55490 >> 이전 자유게시판
게시판 검색