하루 몇칼로리 먹어야 할까요?
작성일 : 2013-09-19 05:39:03
1655063
하루 몇칼로리 먹어야 할까요? 1200 칼로리 정도 맞출려고 하는데 힘드네요.
IP : 155.41.xxx.106
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇ
'13.9.19 6:14 AM
(68.49.xxx.129)
"적어도" 1200칼로리 이상 드셔야 하는거구요. 본인 기초대사량 + 적어도 300-500칼로리 이상은 드시는게 맞는 겁니다. 기초대사량 측정은..인터넷 검색하시면 다 나올 테구요.
2. 그러지 마시고
'13.9.19 2:38 PM
(39.7.xxx.181)
가까운 보건소에라도 가서 인바디 찍어보시고, 기초대사량 들고 보건소 의사샘이나, 간호사 샘하고 상의 하세요. 보통은 1500~1700칼로리 정도 먹는게 좋다고는 하더라구요. 권장 섭취량은 육체노동 하던 시절에 만들어 진거리 그거 다 먹으면 많다는 이야기는 들었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 300554 |
전두환, 훈장 9개 검찰 수사 나흘 전 반납 1 |
세우실 |
2013/09/23 |
1,400 |
| 300553 |
날마다 고민하는 것들 나누어봐요~^^ 11 |
고민 |
2013/09/23 |
1,911 |
| 300552 |
치과 가셔야 되는데 걱정 되는 분 계시면... 10 |
강추천 |
2013/09/23 |
3,358 |
| 300551 |
바나나식초 만드려고 하는데요 설탕을 유기농으로 해야하나요?;; 2 |
주문직전 |
2013/09/23 |
1,394 |
| 300550 |
아이패드 사진 한꺼번에 삭제하는 방법 좀 알려 주세요.. 1 |
.. |
2013/09/23 |
1,910 |
| 300549 |
곶감 1 |
택배 |
2013/09/23 |
1,115 |
| 300548 |
자영업하시는 분들.. 이런 경우 6 |
푸념 |
2013/09/23 |
1,203 |
| 300547 |
이거 관절염일까요? 2 |
음 |
2013/09/23 |
1,745 |
| 300546 |
아빠 어디가에서 9 |
ㅇㅇㅇ |
2013/09/23 |
3,598 |
| 300545 |
딸들이 대학생인데 졸업전에 해줘야할듯합니다 15 |
라식?치아교.. |
2013/09/23 |
3,000 |
| 300544 |
허풍과 과시욕이 많은 사람 어떠신가요? 14 |
궁금 |
2013/09/23 |
4,588 |
| 300543 |
해열제있는 감기약먹는 아이..마취해도 되나요?? 1 |
또 |
2013/09/23 |
1,084 |
| 300542 |
운전 중 시비로 욕하는 심정 이해 가요 3 |
통쾌한 보복.. |
2013/09/23 |
1,217 |
| 300541 |
천주교사제단 근혜에게 "새롭게 신임을 구하라!".. 1 |
바꾼애 |
2013/09/23 |
911 |
| 300540 |
김대업사기질로 당선된 비겁한 정치인 4 |
... |
2013/09/23 |
519 |
| 300539 |
달팽이 엑기스에 관심이 가는데 수험생에 적당할까요? 6 |
수험생 엄마.. |
2013/09/23 |
827 |
| 300538 |
은평구에 여의사 선생님 비뇨기과 추천해 주세요 4 |
비뇨기과 |
2013/09/23 |
3,293 |
| 300537 |
쌀추천 해주세요... 5 |
차이라떼 |
2013/09/23 |
2,723 |
| 300536 |
논스틱 후라이팬 음식 뒤집는 거: 나일론, 실리콘? |
위생자 |
2013/09/23 |
1,109 |
| 300535 |
뒤늦은 명절 후기 3 |
흠흠 |
2013/09/23 |
1,407 |
| 300534 |
생리중 머리 퍼머 해보신분 계신가요? 1 |
안될까나 |
2013/09/23 |
2,594 |
| 300533 |
등산다녀온 뒤 눈 밑에 주름 생겼어요. 없애는 비법 좀~~ 5 |
주름고민녀 .. |
2013/09/23 |
1,863 |
| 300532 |
내용 펑합니다 29 |
Rt |
2013/09/23 |
4,242 |
| 300531 |
아이들과 제주도로 여행~ 추천해주세요. 2 |
콩쥐 |
2013/09/23 |
1,355 |
| 300530 |
자궁적출 하신 분들, 혹시 가렵나요? 6 |
ana |
2013/09/23 |
2,356 |
