자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루 몇칼로리 먹어야 할까요?
Yu 조회수 : 1,486
작성일 : 2013-09-19 05:39:03
하루 몇칼로리 먹어야 할까요? 1200 칼로리 정도 맞출려고 하는데 힘드네요.
IP : 155.41.xxx.106
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇ
'13.9.19 6:14 AM (68.49.xxx.129)"적어도" 1200칼로리 이상 드셔야 하는거구요. 본인 기초대사량 + 적어도 300-500칼로리 이상은 드시는게 맞는 겁니다. 기초대사량 측정은..인터넷 검색하시면 다 나올 테구요.
2. 그러지 마시고
'13.9.19 2:38 PM (39.7.xxx.181)가까운 보건소에라도 가서 인바디 찍어보시고, 기초대사량 들고 보건소 의사샘이나, 간호사 샘하고 상의 하세요. 보통은 1500~1700칼로리 정도 먹는게 좋다고는 하더라구요. 권장 섭취량은 육체노동 하던 시절에 만들어 진거리 그거 다 먹으면 많다는 이야기는 들었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 298615 | 연속된 국정원 스캔들 속에서 독재의 망령이 다시 드리워진 한국 | light7.. | 2013/09/19 | 1,399 |
| 298614 | 중고생 개인컴퓨터와 노트북 어느게 유용한가요? 7 | 개인용 | 2013/09/19 | 2,353 |
| 298613 | 일산에 엉덩이종기 치료 잘 하는 병원 있나요 3 | 너무아파 | 2013/09/19 | 10,741 |
| 298612 | 대전 노은1지구 살기 어떨까요? 1 | ㅇㅇ | 2013/09/19 | 1,910 |
| 298611 | 명절이 변했어요 7 | 명절 | 2013/09/19 | 3,654 |
| 298610 | 도미에서 쓴맛이 나요 ㅠ | 헉 | 2013/09/19 | 870 |
| 298609 | 차례 다 지냈고 밥먹었고 설거지했고 다 정리했는데 왜~! 9 | .... | 2013/09/19 | 5,039 |
| 298608 | 해운대 도서관 근처 한달동안 살만한 곳 있나요? 1 | ^^* | 2013/09/19 | 1,076 |
| 298607 | 무한 거울 프로토 타입테스트 | 우꼬살자 | 2013/09/19 | 1,008 |
| 298606 | 자동차 번호판에 붙어있는 흰색나사 어디서 파나요? 6 | 궁금 | 2013/09/19 | 2,112 |
| 298605 | 참 여기서도 직업비하글 보려니 참 기분이 그러네요 25 | 의도 | 2013/09/19 | 5,209 |
| 298604 | 82사이트에 바라는 점 1 | 하루 | 2013/09/19 | 989 |
| 298603 | 오늘 생일인 분들 4 | 축하 | 2013/09/19 | 942 |
| 298602 | 기독교가 '개독교' 된 이유 9 | 호박덩쿨 | 2013/09/19 | 2,572 |
| 298601 | 이혼서류 작성할때 위자료는 어디다 명시하나요.. 1 | 어려워요 | 2013/09/19 | 1,796 |
| 298600 | 비위 강하신분들 도와주세요 5 | 오마이갓 | 2013/09/19 | 1,690 |
| 298599 | 애기가 아팠는데 오늘 움직여도 될까요? 10 | 가을 | 2013/09/19 | 1,006 |
| 298598 | 뉴라이트 교과서 무효화 - Daum 청원에 서명해주세요. 8 | 청원 | 2013/09/19 | 897 |
| 298597 | 뭐 이딴 치과의사가 다 있나요? 44 | 000 | 2013/09/19 | 14,272 |
| 298596 | 부산 비빔 당면 양념장 알수 없을까요? 4 | 어휴 | 2013/09/19 | 4,099 |
| 298595 | 짜지 않은 김치브랜드좀 1 | 저염 | 2013/09/19 | 1,514 |
| 298594 | 차례상에 전지 꼭 깔아야죠? 5 | 날개 | 2013/09/19 | 2,065 |
| 298593 | 아침부터 궁금해서 급 글 올리네요 4 | .. | 2013/09/19 | 1,457 |
| 298592 | 영국식 추석 보내기 7 | 푸르른틈새 | 2013/09/19 | 3,011 |
| 298591 | 온수매트 추천 좀 3 | 며느리 | 2013/09/19 | 2,095 |