자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루 몇칼로리 먹어야 할까요?
Yu 조회수 : 1,484
작성일 : 2013-09-19 05:39:03
하루 몇칼로리 먹어야 할까요? 1200 칼로리 정도 맞출려고 하는데 힘드네요.
IP : 155.41.xxx.106
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇ
'13.9.19 6:14 AM (68.49.xxx.129)"적어도" 1200칼로리 이상 드셔야 하는거구요. 본인 기초대사량 + 적어도 300-500칼로리 이상은 드시는게 맞는 겁니다. 기초대사량 측정은..인터넷 검색하시면 다 나올 테구요.
2. 그러지 마시고
'13.9.19 2:38 PM (39.7.xxx.181)가까운 보건소에라도 가서 인바디 찍어보시고, 기초대사량 들고 보건소 의사샘이나, 간호사 샘하고 상의 하세요. 보통은 1500~1700칼로리 정도 먹는게 좋다고는 하더라구요. 권장 섭취량은 육체노동 하던 시절에 만들어 진거리 그거 다 먹으면 많다는 이야기는 들었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
304628 | 양학선 비쥬얼이...? 10 | 건너 마을 .. | 2013/10/07 | 3,770 |
304627 | 빌려준 돈 못받을때. 조언 부탁드려요. 2 | ㅠㅠ | 2013/10/07 | 2,496 |
304626 | 외국사는 님들, 외국어 듣는 거 저만 짜증나나요? 10 | --- | 2013/10/07 | 3,058 |
304625 | 이혼위기 조언부탁드려요 3 | 힘듦 | 2013/10/07 | 1,912 |
304624 | TV없이 아이 키우는거 어떤가요? 17 | ... | 2013/10/07 | 2,812 |
304623 | 코스코 구매대행 이용하시는분 계세요? 5 | 코스코 | 2013/10/07 | 2,131 |
304622 | 헬스크럽가니gx 3 | 헬스 | 2013/10/07 | 1,308 |
304621 | 양재역 근처..점심식사 할만한 곳 추천해 주세요^^ 3 | 궁금 | 2013/10/07 | 1,541 |
304620 | 송종국 부녀를 까는 한심한 인간들 진짜 웃깁니다 50 | 흠 | 2013/10/07 | 13,547 |
304619 | 결혼준비.. 7 | 정말정말 | 2013/10/07 | 1,694 |
304618 | 12시만 됨 배고파요. 3 | 먹데렐라 | 2013/10/07 | 879 |
304617 | 서청원은 32억 뇌물, 딸은 사문서 위조 외국인학교 부정입학 6 | 손전등 | 2013/10/07 | 1,564 |
304616 | 개콘 요즘 재미있게 보시나요? 13 | 궁금이 | 2013/10/07 | 2,728 |
304615 | 이 경우 초상권 침해에 해당되나요?? 8 | 흠.. | 2013/10/07 | 1,131 |
304614 | 제주 4박 5일이면 숙소를 한군데 아니면 두군데? 4 | 어떻게 하시.. | 2013/10/07 | 1,374 |
304613 | 대만에 있는데 태풍땜에 늦어질까봐 걱정이네요 1 | airing.. | 2013/10/07 | 567 |
304612 | 가디건 하나 봐주실래요? (조끼도 봐주세요) 19 | 가디건찾아서.. | 2013/10/07 | 2,938 |
304611 | 생각하는 힘. 생각이 깊은 사람이 존경스러워요. 9 | 생각 | 2013/10/07 | 4,623 |
304610 | 준수를 보고...문자교육에 대해서 33 | 갈피못잡는엄.. | 2013/10/07 | 15,204 |
304609 | 분당 매송중학교 어때요? 5 | 분당아줌마 | 2013/10/07 | 3,083 |
304608 | 가을~ 창가에 앉아 들으면 좋은곡 추천부탁드려요 4 | 루비 | 2013/10/07 | 717 |
304607 | 한 *희 광파 오븐 렌지 6 | 청매실 | 2013/10/07 | 1,399 |
304606 | 두 딸 아이 방의 침대 옷장 셋트를 똑같은 걸로 해주는 게 더 .. 11 | 00000 | 2013/10/07 | 2,070 |
304605 | 고혈압당뇨 예상되는 아이들 어떤보험 2 | 미래 | 2013/10/07 | 720 |
304604 | 추우면 왜 머리가 아플까요? 8 | 111 | 2013/10/07 | 2,680 |