자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
임신전 몸과 마음에 준비 어떻게들 하셨나요?
물론 생명이 제가 원한다고 바로 와주는건 아니겠죠..그래도 임신전 철저하게 준비하고 노력해서 건강하고 예쁜 아기 낳고 싶네요...노하우들 좀 알려주세요^^
1. ...
'13.9.16 10:35 PM (1.244.xxx.195)체력을 비축해 두세요.
육아에 지치지 않도록...
아기는 엄마가 저질체력이니 뭐 이런거 봐주지 않아요.
도리어 엄마가 체력없으면 잘 못놀아줘서 미안하기가지 해요.2. 원글
'13.9.16 10:40 PM (223.33.xxx.36)안그래도 체력이 저질이예요ㅠㅠ명절 지나면 정말 근력운동이랑 요가 좀 해야겠어요..조언 감사합니다^^
3. .....
'13.9.16 11:04 PM (58.126.xxx.209)복근 운동은 강도있고 꾸준하게 하셔서 복근을 만드세요. 그럼 출산후에 배가 좀 더 빨리 돌아오고 허리에도 좋아요. 그리고 몸 중에 특히 많이 사용하는 부분이나 안좋은곳 (컴터는 많이 해서 손목이라던지 허리라던지) 그런곳은 출산후에 더 안좋은것 같으니까 그부분은 치료도 하시고 요가같은 운동으로 단련하세요. 임신하려고 임신에만 집중하다보면 스트레스 받아서 오히려 잘안되는 경우도 있으니 그냥 일상 생활 하시면서 시도해보세요. 배란일 체크해서 계획적으로 하실때는 힘드시겠지만 아침 저녁으로 숙제하세요. 몸 따뜻하게 하시구요. 양말 신으시구요.
4. ..
'13.9.16 11:10 PM (118.33.xxx.165)풍진항체 있나 확인하시구~ 엽산 챙겨드시구요ㅎ
5. 치과
'13.9.16 11:42 PM (175.223.xxx.235)치과 진료도 미리미리^^ 그리고 신랑도 같이 엽산도 드시고 운동도 재미나게!!
6. 원글
'13.9.17 12:08 AM (223.33.xxx.36)저 안그래도 마른비만에 근육량 제로라 뱃살 출렁이는데 정말 복근운동 좀 열심히 해야겠어요~^^ 풍진검사 이런건 산전검사 하러 병원가면 되겠죠?!^^ 엽산은 챙겨먹고 있는데 자꾸 까먹고 그러네요ㅎㅎ 좋은 정보 정말 감사해요*^^*
7. 4개월
'13.9.17 11:14 AM (222.122.xxx.200)임신하려고 준비한건아닌데 저희도 신혼1년정도 가지다 아기 가질생각이었어요
그래도 몸관리 해놔야한다는 생각은 서로 있었어서 꾸준히 운동하고 술담배 멀리하고
복분자 같은것 잘챙겨먹고 외식 많이안하고 집에서 많이해먹고 그랬네요~
임신하려고 그런건 아닌데 몸챙기려고했던 노력들이 결과적으로 임신이 잘되게 도와준것같아요
엄마 아빠될 몸이니 좋은것 잘 챙겨드시고 건강하게 유지하시면 어렵지않게 아기 가지실꺼예요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
306193 | 전기압력밥솥 보온기능 안쓰시는 분들에게 질문이요~ 7 | ... | 2013/10/10 | 1,701 |
306192 | 시댁에서 집 사달라고 하시네요... 45 | .. | 2013/10/10 | 15,385 |
306191 | 고등학생 영양제 or 한약... 37 | ♬ | 2013/10/10 | 3,463 |
306190 | 제일 아까운돈 16 | // | 2013/10/10 | 4,387 |
306189 | 저는 사람을 만나지 말고 혼자 살아야 할까봐요 2 | ㅡㅡ | 2013/10/10 | 1,683 |
306188 | 공효진.이뻐요? 28 | ,,? | 2013/10/10 | 4,579 |
306187 | 이걸 제가 내야하는 돈인가요? 너무 황당합니다. 27 | ㅜㅜ | 2013/10/10 | 16,799 |
306186 | 다시 보고 싶은 CF가 있는데요 1 | 벤츠광고 | 2013/10/10 | 637 |
306185 | 후기고원서 작성법 들으러 학교가야할까요? | 중3맘 | 2013/10/10 | 565 |
306184 | 피렌체에서 황당한 일을 당했습니다 12 | asuwis.. | 2013/10/10 | 5,045 |
306183 | 이런경우 제가 예민한건가요? 5 | 황당.. | 2013/10/10 | 882 |
306182 | 히틀러라는 괴물을 만들어 낸 건 로마 카톨릭 12 | 천주충아웃 | 2013/10/10 | 4,602 |
306181 | 여동생,제부네랑 미혼인 언니가 같이 산다고 하면 이상한가요? 5 | 가을 | 2013/10/10 | 2,232 |
306180 | 세계테마여행 이번주 너무좋네요 7 | ‥ | 2013/10/10 | 2,323 |
306179 | 쾌찬차를 아시나요? 2 | 아뵤~ | 2013/10/10 | 646 |
306178 | 핸폰 번호이동시 신분증 컬러스캔...도용방지하는 방법이 없을까요.. 8 | 고민... | 2013/10/10 | 8,307 |
306177 | 운전면허갱신 2 | 궁금 | 2013/10/10 | 1,202 |
306176 | 뭉치고 이건세탁되나요? | 양모이불 | 2013/10/10 | 312 |
306175 | 최유라가 하는 홈쇼핑 유산균제품 4 | .. | 2013/10/10 | 7,092 |
306174 | 여행용 소형 바퀴가방 T자형 손잡이 써보신 분? 1 | ... | 2013/10/10 | 1,563 |
306173 | 수서동 살면서 강남산다는 사람봤어요~ 97 | 저는 | 2013/10/10 | 21,403 |
306172 | 고추지에서 거품이 부글부글~~~ 2 | 누렁이를 살.. | 2013/10/10 | 881 |
306171 | 적게 먹으면서 변 자주보는 강아지 키우는 분 계신가요 2 | . | 2013/10/10 | 574 |
306170 | 오뚜기 마요네즈 말인데요 14 | 맛이 | 2013/10/10 | 6,391 |
306169 | 오징어를 먹다가..남편이 한말 7 | 결혼이란 | 2013/10/10 | 1,774 |