자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
임신전 몸과 마음에 준비 어떻게들 하셨나요?
물론 생명이 제가 원한다고 바로 와주는건 아니겠죠..그래도 임신전 철저하게 준비하고 노력해서 건강하고 예쁜 아기 낳고 싶네요...노하우들 좀 알려주세요^^
1. ...
'13.9.16 10:35 PM (1.244.xxx.195)체력을 비축해 두세요.
육아에 지치지 않도록...
아기는 엄마가 저질체력이니 뭐 이런거 봐주지 않아요.
도리어 엄마가 체력없으면 잘 못놀아줘서 미안하기가지 해요.2. 원글
'13.9.16 10:40 PM (223.33.xxx.36)안그래도 체력이 저질이예요ㅠㅠ명절 지나면 정말 근력운동이랑 요가 좀 해야겠어요..조언 감사합니다^^
3. .....
'13.9.16 11:04 PM (58.126.xxx.209)복근 운동은 강도있고 꾸준하게 하셔서 복근을 만드세요. 그럼 출산후에 배가 좀 더 빨리 돌아오고 허리에도 좋아요. 그리고 몸 중에 특히 많이 사용하는 부분이나 안좋은곳 (컴터는 많이 해서 손목이라던지 허리라던지) 그런곳은 출산후에 더 안좋은것 같으니까 그부분은 치료도 하시고 요가같은 운동으로 단련하세요. 임신하려고 임신에만 집중하다보면 스트레스 받아서 오히려 잘안되는 경우도 있으니 그냥 일상 생활 하시면서 시도해보세요. 배란일 체크해서 계획적으로 하실때는 힘드시겠지만 아침 저녁으로 숙제하세요. 몸 따뜻하게 하시구요. 양말 신으시구요.
4. ..
'13.9.16 11:10 PM (118.33.xxx.165)풍진항체 있나 확인하시구~ 엽산 챙겨드시구요ㅎ
5. 치과
'13.9.16 11:42 PM (175.223.xxx.235)치과 진료도 미리미리^^ 그리고 신랑도 같이 엽산도 드시고 운동도 재미나게!!
6. 원글
'13.9.17 12:08 AM (223.33.xxx.36)저 안그래도 마른비만에 근육량 제로라 뱃살 출렁이는데 정말 복근운동 좀 열심히 해야겠어요~^^ 풍진검사 이런건 산전검사 하러 병원가면 되겠죠?!^^ 엽산은 챙겨먹고 있는데 자꾸 까먹고 그러네요ㅎㅎ 좋은 정보 정말 감사해요*^^*
7. 4개월
'13.9.17 11:14 AM (222.122.xxx.200)임신하려고 준비한건아닌데 저희도 신혼1년정도 가지다 아기 가질생각이었어요
그래도 몸관리 해놔야한다는 생각은 서로 있었어서 꾸준히 운동하고 술담배 멀리하고
복분자 같은것 잘챙겨먹고 외식 많이안하고 집에서 많이해먹고 그랬네요~
임신하려고 그런건 아닌데 몸챙기려고했던 노력들이 결과적으로 임신이 잘되게 도와준것같아요
엄마 아빠될 몸이니 좋은것 잘 챙겨드시고 건강하게 유지하시면 어렵지않게 아기 가지실꺼예요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
312558 | 이혼 준비하려고요. 조언 부탁드려요 1 | 행복을찾아서.. | 2013/10/27 | 1,404 |
312557 | 한약을 먹고 있는데 잠 이 쏟아져요... | ㅎ | 2013/10/27 | 1,598 |
312556 | 비밀 지성 눈빛이... 8 | ... | 2013/10/27 | 3,517 |
312555 | 국정원불법수사팀장 공안통으로 전격 임명. 끝까지 수사방해 3 | 부정선거정권.. | 2013/10/27 | 553 |
312554 | 1만원도 안되는 오리털 패딩 찾았어요. 만원 이하 다른 패딩 찾.. 14 | 기다리다 지.. | 2013/10/27 | 9,177 |
312553 | 방금 한국리서치 전화받았어요. 11 | 어이상실 | 2013/10/27 | 4,943 |
312552 | 무속인들..성형하는거요. 5 | ,,, | 2013/10/27 | 6,524 |
312551 | 수저랑 컵 쓰기전에 물에 헹구는 거 결벽증인가요? 8 | sdd | 2013/10/27 | 1,776 |
312550 | 핸드폰 조건 봐주세요. 10 | 핸드폰 | 2013/10/27 | 912 |
312549 | 메론 3수? 4수? 3 | 메론 | 2013/10/27 | 1,503 |
312548 | 다들 설거지 후 물자국 닦아내세요? 7 | 밤토리맛밤 | 2013/10/27 | 4,103 |
312547 | 한약다이어트로 체지방만 빠지는게 가능한가요? 10 | 저 | 2013/10/27 | 5,569 |
312546 | 일본산 책, 신발, 여성용셔츠, 샴푸병등에서 방사능이 나왔대요 .. 4 | 녹색 | 2013/10/27 | 2,555 |
312545 | 친척한테 조금만 있으면 똥값된다는 말을 들었는데... 10 | 그리운사람 | 2013/10/27 | 3,734 |
312544 | 폭스바겐 골프랑 벤츠 A클래스 중에서 머가 좋을까요? 16 | .... | 2013/10/27 | 11,040 |
312543 | 헤어스타일중에요.예전 여배우들요 | 예전 여배우.. | 2013/10/27 | 472 |
312542 | 한강난지캠핑 비용들.. 5 | ........ | 2013/10/27 | 1,745 |
312541 | 자소서쓸때 개조식이 뭔가요? 1 | 자기소개서 | 2013/10/27 | 3,462 |
312540 | 청첩장 보내다가 몇장 남은거... 1 | 창첩 | 2013/10/27 | 781 |
312539 | 세부 샹그릴라 리조트 가격만큼 만족스럽나요? 27 | 가자 | 2013/10/27 | 22,909 |
312538 | 아이허브 품목중에... 3 | 비염때문에 | 2013/10/27 | 1,679 |
312537 | 김장해야 되는데 소금 어디서 사세요? 1 | 소금 소금 .. | 2013/10/27 | 591 |
312536 | 3D,4D.어떤 걸 볼까요? 1 | 그래비티 볼.. | 2013/10/27 | 353 |
312535 | 뒷북이지만, 나인에서 이진욱 참 담백하게 연기 잘하네요. 4 | ..... | 2013/10/27 | 1,791 |
312534 | 가쓰오부시 육수 해 보신분? 3 | 밤토리맛밤 | 2013/10/27 | 4,387 |