자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
임신전 몸과 마음에 준비 어떻게들 하셨나요?
물론 생명이 제가 원한다고 바로 와주는건 아니겠죠..그래도 임신전 철저하게 준비하고 노력해서 건강하고 예쁜 아기 낳고 싶네요...노하우들 좀 알려주세요^^
1. ...
'13.9.16 10:35 PM (1.244.xxx.195)체력을 비축해 두세요.
육아에 지치지 않도록...
아기는 엄마가 저질체력이니 뭐 이런거 봐주지 않아요.
도리어 엄마가 체력없으면 잘 못놀아줘서 미안하기가지 해요.2. 원글
'13.9.16 10:40 PM (223.33.xxx.36)안그래도 체력이 저질이예요ㅠㅠ명절 지나면 정말 근력운동이랑 요가 좀 해야겠어요..조언 감사합니다^^
3. .....
'13.9.16 11:04 PM (58.126.xxx.209)복근 운동은 강도있고 꾸준하게 하셔서 복근을 만드세요. 그럼 출산후에 배가 좀 더 빨리 돌아오고 허리에도 좋아요. 그리고 몸 중에 특히 많이 사용하는 부분이나 안좋은곳 (컴터는 많이 해서 손목이라던지 허리라던지) 그런곳은 출산후에 더 안좋은것 같으니까 그부분은 치료도 하시고 요가같은 운동으로 단련하세요. 임신하려고 임신에만 집중하다보면 스트레스 받아서 오히려 잘안되는 경우도 있으니 그냥 일상 생활 하시면서 시도해보세요. 배란일 체크해서 계획적으로 하실때는 힘드시겠지만 아침 저녁으로 숙제하세요. 몸 따뜻하게 하시구요. 양말 신으시구요.
4. ..
'13.9.16 11:10 PM (118.33.xxx.165)풍진항체 있나 확인하시구~ 엽산 챙겨드시구요ㅎ
5. 치과
'13.9.16 11:42 PM (175.223.xxx.235)치과 진료도 미리미리^^ 그리고 신랑도 같이 엽산도 드시고 운동도 재미나게!!
6. 원글
'13.9.17 12:08 AM (223.33.xxx.36)저 안그래도 마른비만에 근육량 제로라 뱃살 출렁이는데 정말 복근운동 좀 열심히 해야겠어요~^^ 풍진검사 이런건 산전검사 하러 병원가면 되겠죠?!^^ 엽산은 챙겨먹고 있는데 자꾸 까먹고 그러네요ㅎㅎ 좋은 정보 정말 감사해요*^^*
7. 4개월
'13.9.17 11:14 AM (222.122.xxx.200)임신하려고 준비한건아닌데 저희도 신혼1년정도 가지다 아기 가질생각이었어요
그래도 몸관리 해놔야한다는 생각은 서로 있었어서 꾸준히 운동하고 술담배 멀리하고
복분자 같은것 잘챙겨먹고 외식 많이안하고 집에서 많이해먹고 그랬네요~
임신하려고 그런건 아닌데 몸챙기려고했던 노력들이 결과적으로 임신이 잘되게 도와준것같아요
엄마 아빠될 몸이니 좋은것 잘 챙겨드시고 건강하게 유지하시면 어렵지않게 아기 가지실꺼예요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
302951 | 어떤 신발이 어울릴지.. 2 | ,,, | 2013/10/01 | 553 |
302950 | 일체형 pc 단점도 있을까요? 제품 좀 봐주세요~ 4 | 스트로베리푸.. | 2013/10/01 | 3,144 |
302949 | 초등 여5학년 빈혈검사는 어느과에서 받아야 할까요? 3 | 섬아씨 | 2013/10/01 | 1,068 |
302948 | 하겐다즈..뭐가 맛있나요? 23 | / | 2013/10/01 | 3,249 |
302947 | 서울 대동세무고나 일신여상 다니는자녀분들 계신가요? 8 | 특성화고.... | 2013/10/01 | 4,404 |
302946 | 소형믹서기 고무패킹을 갈았어요 1 | ᆞ | 2013/10/01 | 3,158 |
302945 | 배추랑 고구마 가격이요 2 | ‥ | 2013/10/01 | 999 |
302944 | 힘든하루를 보냈습니다 6 | 휴....... | 2013/10/01 | 1,234 |
302943 | "보라색 옷 입은 분은 범인 아닙니다" 6 | 네오뿡 | 2013/10/01 | 1,691 |
302942 | 여자들은 학습지교사 정말 많네요... 2 | ... | 2013/10/01 | 3,460 |
302941 | 일산 전세.. 6 | .. | 2013/10/01 | 2,075 |
302940 | 혈액순환에 좋은 확실한 방법? 16 | ㅇㅇ | 2013/10/01 | 6,850 |
302939 | 중소기업금융채권등록 관련상품 아시는분요 1 | 궁금맘 | 2013/10/01 | 1,764 |
302938 | 지리산 맛집 알려주세요 2 | 노고단 | 2013/10/01 | 2,031 |
302937 | 아이스크림 만들 때 저지방 우유 쓰면 안되나요? 2 | 어쩌죠? | 2013/10/01 | 883 |
302936 | 강릉 리카이샌드파인 리조트 숙박해보신분요~ 2 | 숙소 | 2013/10/01 | 12,644 |
302935 | 부산 언니들 꼭 좀 봐주세요 2 | 방황이 | 2013/10/01 | 899 |
302934 | 뉴욕 사시는분 좀 알려주세요! 3 | 뉴욕여행 | 2013/10/01 | 804 |
302933 | 저기, 구두를 샀는데.. | 퐝당 | 2013/10/01 | 583 |
302932 | 안나 카레니나 읽었어요 7 | 라일락84 | 2013/10/01 | 2,129 |
302931 | 사주볼때 연애나 결혼운 맞으셨나요? 5 | 결혼 | 2013/10/01 | 4,495 |
302930 | 대구 스포츠마사지 소개부탁드려요 1 | 호호 | 2013/10/01 | 845 |
302929 | 중1과학 문제 좀 풀어주세요 4 | 과학 | 2013/10/01 | 540 |
302928 | 비정상적으로 남에게 관심이 많고 말 옮기는 사람은 7 | ..... | 2013/10/01 | 3,031 |
302927 | 김치를 사야하는데.... 입소문난곳 알려주세요 꼭요!!! 36 | 신김치 | 2013/10/01 | 3,931 |