빵 안 좋아해요
밀가루 음식 국수 외엔 안 좋아해요
튀김 절대 안 먹어요
삼겹살 싫어하고 비계, 기름기 많은 거 안 먹어요
과일 싫어하고 야채도 잘 안 먹어요
과자도 싫어해요
음료수랑 물도 싫어하네요
좋아하는 건
전통 우리 식단
나물이랑 김치, 생선 좋아해요
그런데..왜 살 찌죠?
밥양이 많다고 하던데 우리 애들이..
그래 그럴까요?
운동 안하고 차 타고 다니고?
빵 안 좋아해요
밀가루 음식 국수 외엔 안 좋아해요
튀김 절대 안 먹어요
삼겹살 싫어하고 비계, 기름기 많은 거 안 먹어요
과일 싫어하고 야채도 잘 안 먹어요
과자도 싫어해요
음료수랑 물도 싫어하네요
좋아하는 건
전통 우리 식단
나물이랑 김치, 생선 좋아해요
그런데..왜 살 찌죠?
밥양이 많다고 하던데 우리 애들이..
그래 그럴까요?
운동 안하고 차 타고 다니고?
모임하는 아즘마네명중 한명이 딱 원글님과 같은식성인데..
심지어 술도 안먹어요.
그래도 덩치가 산만해요.ㅎㅎ
참 이상하죠?
코끼리도 풀만 먹어요...
다이어트엔 양이 매우 중요합니다
밥 많이 먹으면 살이 찌는 것 같아요.
억지로라도 단백질도 같이 좀 많이 드세요.
생선 좋아하신다니 생선이라도 많이 드시면 좋은데
단백질이 포만감이 오래가서 단백질 많이 먹으면 탄수화물이 덜 먹혀요.
코끼리도 풀만 먹어요~빵 터졌네요^^
밥이 탄수화물이라 밥을 많이 드시면 살이 찔 수 밖에 없죠.
밥을 줄이고 두부등 다른걸로 포만감을 주세요.
하지만 뭐라한들 체질이 제일 커요.
물만 먹어도 살이 찐다 하는 사람들이 있는가 하는 반면 (정말 물만 먹진 않더이다만 ㅋㅋ)
기름진음식, 술, 군것질거리 달고 살아도 안찌는 사람 있고.
미치겠다..ㅋㅋ
정말 소도 풀만 먹고
할머니들도 채식 위주로 드시던데 살 찐 거 보면
양이랑 운동 부족이 크네요.
근데 코끼리랑 소도 운동부족일까요?
나물과 김치의 재료가 채소인데요?
전통 식단의 숙채류만 좋아해요
양념 해서 먹는 거
생야채,샐러드 잘 안 먹어서요.
주변에 깡마른 친구들 보면 고기를 꽤나 좋아하는 경우가 있더군요. 걘 스테이크 전 파스타 먹는데 걘 55 전 66반;; 원글님이 밥 살이라면 밥을 줄이고 두부나 콩밥 식물성 기름 생선 고기 섭취를 늘리심이..
본문에 답이 다 들어있네요
밥양이 않다, 야채 안좋아한다,물도 싫어하고, 차타고 다닌다
위에 어느분말대로 단백질을 먹어야 포만감이 오래 간대요.
탄수화물은 쉽게 허기지고 탄수화물중독이라고 들어보셨죠?
암만 양이 중요하다고 한들 체질이 제일 크긴한거같아요~~~
체질이 잘찌는 분들은 군것질안해도 살이찌더라구요
밥이 맛있다고 하는 분들 있죠
김치 하나랑 먹어도 밥이 맛있다고ᆞ
아줌마 체중 증가의 원인ᆢ밥 의 양,,
나물 김치 생선..아마 다 간이 짤꺼에요
여기에 탄수화물 양도 많을꺼고 ㅎㅎ
제가 비슷한 식성인데
탄수화물 대사에 필요한 비타민이 부족할 수도 있겠습니다
탄수화물에 비해 생채 섭취가 적으신 듯
생채 섭취 늘이거나 비타민 복용
그리고 단백질 섭취 늘이기...
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
309347 | 갑상선암진단후 대장내시경 해도 될지??ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 2 | as | 2013/10/18 | 1,021 |
309346 | 중매소개료 1 | /// | 2013/10/18 | 809 |
309345 | 송호창 이사람 진짜 웃기네요 16 | .. | 2013/10/18 | 3,576 |
309344 | 세종로가 울음바다-밀양송전탑반대 주민상경투쟁기 1 | 집배원 | 2013/10/18 | 640 |
309343 | 아침 생신상으론 뭐가 좋을까요? 2 | ^^ | 2013/10/18 | 763 |
309342 | 1994 보시나요? 17 | 94학번 | 2013/10/18 | 3,498 |
309341 | 전세자금대출 질문 | 경윤엄마 | 2013/10/18 | 780 |
309340 | 화상으로 피부가 튀어오르고 가려울 때 2 | 화상 | 2013/10/18 | 866 |
309339 | 노인분이 사용할 매트 추천해주세요. | ... | 2013/10/18 | 359 |
309338 | 필터 교환을 하지 않고 속이네요. | 정수기 | 2013/10/18 | 1,097 |
309337 | 식용유 추천해 주세요. 15 | ^^ | 2013/10/18 | 10,564 |
309336 | 냉장고 용량 큰걸루 구입하면 김치냉장고 필요 없을까요? 3 | 땡글이 | 2013/10/18 | 1,265 |
309335 | 누렇게 뜬 무청은 버려야 되나요? 2 | 00 | 2013/10/18 | 3,305 |
309334 | 강아지 두마리이상 키우시는분 도움주세요. 11 | 이런일이 | 2013/10/18 | 5,936 |
309333 | 미니 거품기 아시는분~! 4 | 문의 | 2013/10/18 | 1,055 |
309332 | 정말 입을옷 없네요...ㅠㅠ 3 | 가을낙엽 | 2013/10/18 | 1,463 |
309331 | 가습기 쓰는게 더 안좋아요? 4 | ㄷㄷ | 2013/10/18 | 2,149 |
309330 | 코디 좀 부탁드립니다 1 | 트렌치코트 | 2013/10/18 | 374 |
309329 | 진중권 교수네 고양이 루비 5 | ㅇㅇㅇ | 2013/10/18 | 2,702 |
309328 | 강아지안락사 10 | 많이 아파요.. | 2013/10/18 | 3,071 |
309327 | 14k 반지 색을 뭘로할지 두달째 고민중.. 5 | 젊은이 | 2013/10/18 | 2,065 |
309326 | 트라이엄프에서 무료로 사이즈 재주나요? 1 | // | 2013/10/18 | 965 |
309325 | 중1 영어 말하기 수행평가 스스로 알아서들 잘 준비하나요? 4 | 수행평가 | 2013/10/18 | 1,608 |
309324 | 오늘 프로폴리스를 샀는데요..유통기한이 12 | 프로폴리스 | 2013/10/18 | 7,798 |
309323 | 정몽준의원이 서울시장출마를 심사숙고 하는가 보더군요. 13 | ... | 2013/10/18 | 1,868 |