82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

초등학생 음식조절은 어떻게 해야 할까요?

... 조회수 : 936
작성일 : 2013-09-11 16:56:46

초등 고학년입니다.  체중이 날이 갈수록 늘어납니다.  키는 많이 작구요...

운동은 주 3회 합니다.   음식 관리는 어떻게 해야 할까요?

어른처럼 마냥 굶길순 없을것 같은데..

조언 부탁드립니다.

IP : 211.202.xxx.137
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근데
    '13.9.11 5:37 PM (119.194.xxx.94)

    저 같은 경우는 일단 탄산음료 안주고..1달에 한번정도 피자먹을때만 줘요.
    밥도 현미. 잡곡 섞고..밥 먹기 30분전쯤 우유 한잔 먹여서 미리 포만감 주고..
    잡곡밥에 고구마 썰어서 같이해요. 고구마가 GI 지수가 낮아서 다이어트에 좋대요.
    샐러드 자주 먹이구요. 샐러드 싫어하는 아이라서 좋아하는 드레싱 꼭 뿌려주고요
    돈까스. 짠 국. 이런거 최소한으로 줄여요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
309090 참 가지가지하네요. 국정원 직원이 마약밀수하다 걸렸네요 6 .. 2013/10/18 1,033
309089 아직도 꿈나라네요. 개교기념일 2013/10/18 267
309088 고들빼기가 원래 좀 단가요? 8 ㄷㄷㄷㄷ 2013/10/18 965
309087 기다린 보람이 있나요...노트2 5 노트 2013/10/18 1,198
309086 죽은 새가 밥솥에서 나온 꿈 새꿈 2013/10/18 843
309085 담낭 용종에 대해서 아시는분 계신가요? 3 담낭용종 2013/10/18 2,439
309084 푸켓, 발리 이런 곳에도 벌레가 많겠죠? 12 여행 2013/10/18 3,784
309083 상속자들 꽃보다 남자 후속 아닌가요? 7 구준표 2013/10/18 2,518
309082 불맛낼수있는 볶음밥용 웍은 무엇을 써야할까요? 8 저요저요 2013/10/18 2,235
309081 가려운데,긁지않는게 가능한가요? 8 가려워 2013/10/18 1,034
309080 안 입는 한복, 안쓰는 안경 어떻게 정리하시나요? 4 승구마미 2013/10/18 1,996
309079 일산 vs 도봉구 창동 어디가 좋을까요 29 ... 2013/10/18 4,124
309078 아들때문에 맨날 재채기해요. 엣취 2013/10/18 497
309077 제가 대신 선물드려요 제니 2013/10/18 353
309076 이 상황을 어떻게 파악해야될까요? 1 알랑가몰라 2013/10/18 488
309075 산에가니 날아다니는 초1^^ 1 ........ 2013/10/18 605
309074 발매트 얼마나 자주 빠세요? 4 맹랑 2013/10/18 1,330
309073 방사선 치료여쭤요 3 빈맘 2013/10/18 804
309072 맞춤법 고쳐주는 글 너무너무 고맙네요 23 가네가을 2013/10/18 1,472
309071 검찰, ‘대선 트위터 글’ 국정원 직원 3명 긴급체포 4 light7.. 2013/10/18 807
309070 화장도 안지우고 자는 날이 많아졌어요 3 ,,,, 2013/10/18 1,224
309069 거실바닥은 나무가 좋은가요.. 폴리싱 타일이 좋은가요? 12 .... 2013/10/18 46,410
309068 일방통행 역주행차가 정말 많네요 운전초보 2013/10/18 351
309067 일반유치원 영어시간에 대체 뭘 하나요? 6 d 2013/10/18 879
309066 예지몽??? 2 ♬ 2013/10/18 1,173
< 52771 52772 52773 52774 52775 52776 52777 52778 52779 52780 >> 이전 자유게시판
게시판 검색