나이는 40후반이고요.
일요일: 블랙커피 2잔, 마른 오징어 1마리, 사과 3개, 바나나식초 2컵
월요일: 블랙커피 3잔, 사과 2개, 조각케익 1, 김밤 3조각, 밥 1/3공기, 김치 조금, 꼬막무침 5개정도, 바나나식초 1컵
이렇게 먹었어요.
오늘 아침 바지는 여전히 타이트하고요
화장실가서 얼굴보니 살이 더 붙은 것 같아요.
지금까지 블랙커피 2잔 마신게 전부이고요.
하,,,,,,,,,,!!
나이는 40후반이고요.
일요일: 블랙커피 2잔, 마른 오징어 1마리, 사과 3개, 바나나식초 2컵
월요일: 블랙커피 3잔, 사과 2개, 조각케익 1, 김밤 3조각, 밥 1/3공기, 김치 조금, 꼬막무침 5개정도, 바나나식초 1컵
이렇게 먹었어요.
오늘 아침 바지는 여전히 타이트하고요
화장실가서 얼굴보니 살이 더 붙은 것 같아요.
지금까지 블랙커피 2잔 마신게 전부이고요.
하,,,,,,,,,,!!
이틀만에 뭔가 변화하길 바라셨나요?
혹시 포기의 꺼리를 찾고 계신건 아니시죠?
매번 따지지 마시고 시간이 지나길 기다려보세요.
어느날 바지가 헐렁헐렁해져있을 거예요.
이틀 적게먹고 사십년묵은 살 안빠지냐고 끙끙대시면..;;
최소 100일은 해보고 하셔야죠
예전에는 자고만 일어나도 아침에 배가 쏙 들어가고 그랬었기땜에요.
40대초반~먹는거 조절해가며 밤에 두시간정도 빠른 걸음으로 걷다가 뛰기를 반복하며 운동하기를 두달정도
몸무게는 3키로 빠졌지만 상체 라인이 살아나네요~무조건 굶는 다이어트보다 운동도 같이 하세요
40후반에 무조건 굶는 다이어트하면 폭~삭 늙어요~!!
양도 야이지만 질적으로 잘 챙겨드세요. 야채 과일 잘 드시고, 먹는 양은 이틀이 아니라 평생 소식이 습관화되어야 요요없는 다이어트 가능해요.
운동 하셔야죠.. 근육 많이 줄으셨을텐데..
이틀가지곤 소용없어요;;;
뻔한 대답이지만 운동+식이만이 진리입니다.
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
317459 | 물 끓여드시는분들ᆢ 4 | 물 | 2013/11/09 | 1,913 |
317458 | 기러기 아빠 자살했대요 19 | ..... | 2013/11/09 | 14,956 |
317457 | 바나나 헤어팩 추천해요 ^^ 2 | ... | 2013/11/09 | 8,675 |
317456 | 해외 국제학교를 다니다온 8 | 난 | 2013/11/09 | 2,256 |
317455 | 김진태 발언에 대한 재불 한인 성명서 1 | 일베 김진태.. | 2013/11/09 | 1,181 |
317454 | 이혼앞둔 유부녀예요. 짝사랑하는 사람..그치만 38 | . | 2013/11/09 | 19,214 |
317453 | 열도의 흔한 버섯광고 | 우꼬살자 | 2013/11/09 | 794 |
317452 | 곶감몇개까지먹어도되나요?리큅감말랭이.. 2 | 곶감 | 2013/11/09 | 3,232 |
317451 | 조언 좀 해주세요.. 3 | ,, | 2013/11/09 | 549 |
317450 | 후쿠시마 어린이 갑상선암 2 | ... | 2013/11/09 | 1,995 |
317449 | 뒷모습이라도 아가씨로 보이는게 낫나요? 13 | ㅇㅇ | 2013/11/09 | 2,762 |
317448 | 회사에서 남자상사가 그러는거 어떻게 해야하나요? 7 | 회사 | 2013/11/09 | 1,750 |
317447 | 그래비티에서샌드라블록 9 | 때늦은비 | 2013/11/09 | 1,928 |
317446 | 스타우브나 주물에 대해 잘 아시는 분~ | 아이둘 | 2013/11/09 | 1,003 |
317445 | 정말 특이한 취향..ㅠㅠ 8 | 꽃거지냐 | 2013/11/09 | 2,188 |
317444 | 패딩 부츠 괜찮은 곳 아시는 분~ 2 | 추워요 | 2013/11/09 | 1,612 |
317443 | 요즘 중학교에 시간강사 잠깐 나가고 있는데 참....ㅋㅋ 5 | 에공공 | 2013/11/09 | 2,763 |
317442 | 메르비있는데 갈바닉사고싶어요 ㅠ.ㅠ 6 | 좋은날 | 2013/11/09 | 28,192 |
317441 | 옷이 탈색돼서 부분염색하려고 하는데요 2 | 음 | 2013/11/09 | 5,254 |
317440 | DKNY 싱글 노처자들 컴온 12 | 싱글이 | 2013/11/09 | 1,192 |
317439 | 생중계 - 조국 교수, 김호기, 참여연대 등 - 거리행진 현장 4 | lowsim.. | 2013/11/09 | 959 |
317438 | 응답하라에서 이해 못할 장면 25 | ... | 2013/11/09 | 8,692 |
317437 | 머리 염색은 얼마 만에 한 번씩 하시나요? 3 | 궁금 | 2013/11/09 | 8,556 |
317436 | 메가등급컷 내려가기도하나요. 3 | 답답 | 2013/11/09 | 1,381 |
317435 | 혜화역에서 성균관대까지 도보 얼마나 걸리나요 10 | 길찾기 | 2013/11/09 | 3,846 |