자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 쉐이크 샀어요 ㅜㅜ
1. 해리
'13.9.8 8:07 PM (116.37.xxx.142)가족 A는 맨날 다이어트 한다며 각종 다이어트 약, 한약, 음료, 쉐이크 등을 사지만 먹는 걸 줄이지 않고 운동을 안 해서 늘 제자리예요.
그걸 보던 가족 B가 밥도 먹고 다이어트 쉐이크도 먹으니 영양과다로 살이 더 찌지... 이렇게 핵심을 ^^;;
그걸 드시는 동안은 음식 양을 확 줄이시고 정말 과자, 빵, 밀가루, 떡을 안 드셔야돼요.
아침에 쉐이크, 점심은 보통 식사, 저녁은 가볍게... 이렇게 하셔야 하지 않을까요?
그리고, 다이어트 쉐이크 다 드시면 앞으로 그런 보조제 절대로 사지 마시고 식사량, 음식종류 조절하세요.
전 정말 열심히 운동했는데 운동하고 나니 허기가 져서 밥을 잘 먹었더니 진짜 살이 하나도 안 빠졌어요.
운동은 하신다니 밥량 조절하시고 간식 절대 금지예요.
화이팅~~~~2. ..
'13.9.8 11:07 PM (39.115.xxx.91)고맙습니다. ㅜㅜ 이런건 역시 답이 아닌거겠지만... 말하신것처럼 식이조절 맘 잡고 해볼게요
그런 계기가 됐음 좋겠어요
후기도 남기겠습니다.3. 드시는 동안
'13.9.9 12:06 PM (183.107.xxx.179)드시는 동안의 식이조절이 필수입니다.
윗분도 말씀하셨죠???
메뉴얼 대로 드시면 한달에 5키로 정도는 과체중이거나 비만이신분들
충분히 뺄 수 있는 데이터에요.
저는 불굴의 의지로....
석달간 십키로 쉐이크로 뺏어요
그리고, 정상식에 폭식하니 오키로 정도 돌아오기는 했지만요.
한달 정도 여유두고 다이어트 할때는
전 꼭 쉐이크 한통씩 사서 단디합니다.
맘의 준비라고 할까나.
우선 사신거 열씨미 하셔요~~~
꼭 좋은날 있을꺼에용~
홧팅4. 보험몰
'17.2.3 9:19 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
316845 | 아동그림- 검은색 구름은 무슨뜻일까요? 10 | dfdf | 2013/11/07 | 2,589 |
316844 | 조리학과나 식품영양과에서 학교로 실습을 나가나요? 1 | dd | 2013/11/07 | 753 |
316843 | 손석희 마지막 멘트 기가 막히네요 32 | wow | 2013/11/07 | 15,969 |
316842 | 얼굴에 점 기미 주근깨 여드름흉터가 많아서 지저분해 보이는데 어.. | 피부 | 2013/11/07 | 1,054 |
316841 | 뽐뿌에서 스맛폰 살때요.. 6 | 아싸라비아 | 2013/11/07 | 1,423 |
316840 | 정자동 쪽에 소개팅이나 선 보기 좋은 장소 아시는데 없으실까요?.. | ... | 2013/11/07 | 2,052 |
316839 | 울아들..강쥐가..달래주네요. 16 | ...^^ | 2013/11/07 | 3,279 |
316838 | 강남쪽 초딩들은요..방학때마다 거의 미국/캐나다로 영어캠프가나요.. 13 | gmgm | 2013/11/07 | 4,047 |
316837 | 고소영이 진정 위너네요 52 | ㅇㅇ | 2013/11/07 | 16,716 |
316836 | 사촌동생 수능셤쳤는데..선물 12 | ,,, | 2013/11/07 | 2,135 |
316835 | 이해가 안가서 여쭤봅니다 3 | 상식 | 2013/11/07 | 679 |
316834 | 중3 아들.. 3 | .... | 2013/11/07 | 1,589 |
316833 | 녹십자 듀오스 38천원보다 싸게 파는데 아시는분? 4 | 땅지맘 | 2013/11/07 | 951 |
316832 | 박근혜 차에서 내리다 땅바닥에 그대로 꼬꾸라졌네요 127 | wow | 2013/11/07 | 17,460 |
316831 | 문래동 당산동 미용실 추천해주세요 | ... | 2013/11/07 | 814 |
316830 | 소식하기 힘드네요 11 | 건강 | 2013/11/07 | 2,983 |
316829 | 23살 이후로..이성에게 끌리질 않아요. 3 | .. | 2013/11/07 | 1,417 |
316828 | 이런 ㅁㅊ... 3 | ㅇㅇㅇ | 2013/11/07 | 935 |
316827 | 레진으로 충치치료후 아플때... 1 | .... | 2013/11/07 | 3,281 |
316826 | 수필을 좀 찾아주세요~~~ 3 | 싱글이 | 2013/11/07 | 607 |
316825 | 부츠자크 수선 3 | 부츠 | 2013/11/07 | 1,166 |
316824 | 진돗개 한달안된 강아지를 주셨는데요 12 | 조이 | 2013/11/07 | 3,904 |
316823 | 선배고등맘들께 질문입니다 1 | 오일리 | 2013/11/07 | 646 |
316822 | 수원지역 가사도우미 소개업체 3 | single.. | 2013/11/07 | 1,376 |
316821 | 푹 익은 양파 싫어하시는분 계세요? 4 | 융파 | 2013/11/07 | 725 |