82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

간헐적단식 5:2 와 16: 8 어떤게 더 효과가좋은가요

문의 조회수 : 5,978
작성일 : 2013-09-07 17:12:59

그리고 간헐적 단식은 아침을 굶고 저녁을 먹으라고 되어있는데...

저녁을 굶는게 더 이롭지 않나요?

IP : 175.193.xxx.235
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그게 사림마다
    '13.9.7 5:51 PM (117.111.xxx.155) - 삭제된댓글

    다 다른거 같아요.
    어떤사람은 점심만 싣컷먹고 아침 저녁은 굶고
    어떤사람은 일주일중에 화.목만 24시간씩 굶고 그러더라고요.
    자신에게 덜힘든.주기를 찾으면 될거같아요.

  • 2. ,,,,
    '13.9.7 6:41 PM (211.49.xxx.199)

    저녁굶는건 굉장히 어려워요
    회식도 모임도 다 저녁약속이고 밤도 길고요
    아침굶기는 참 수월해요 그래도
    점심이 금방 오니까요 살도 빠지는게 느껴지구요
    쉬운방법으로 해야 뭐든 재미있고 지루하지않지요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
302550 블랙박스 불타는 트럭 우꼬살자 2013/09/30 564
302549 중계6단지와 상계역 바로앞 소형평수와 월계주공2단지 1 고민녀 2013/09/30 1,048
302548 뇌출혈 '사망' 삼성 서비스 기사, 주 80시간도 일해 5 샬랄라 2013/09/30 1,891
302547 6개월 아기랑 놀기, 뭐하면 좋을까요? 5 nn 2013/09/30 952
302546 스튜용 소고기는 어느부위 인가요? 5 고기 2013/09/30 7,747
302545 조금만 위로해 주세요^^ 6 kai 2013/09/30 581
302544 왜 6500만원을 안줬을까요.. 13 도대체 2013/09/30 5,247
302543 아이아빠가 구완와사가 왔어요 22 답답 2013/09/30 7,695
302542 카카오스토리에서 친구가 봤는지 알수 있나요? 3 궁금 2013/09/30 2,718
302541 급하게 혼사를 하게되었어요 딸엄마입니다 120 한말씀이라도.. 2013/09/30 21,413
302540 속이 미식 거리고 토기가 올라와요 4 ㅠㅠ 2013/09/30 2,089
302539 새언니 친정아버님이 위독하실때요. 8 전화 2013/09/30 2,861
302538 신성일 “엄앵란 아닌 공미도리와 결혼할 뻔 했다” 24 노망할배 2013/09/30 13,423
302537 4살 아들이 옷에 응가를 하거나 자면서 하네요 4 스머프 2013/09/30 2,036
302536 사지도 않은 꽃게가 한상자 도착했어요ㅠㅠ 6 꽃게 2013/09/30 2,800
302535 911 테러 다큐 - 합리적 의심 거짓세상 2013/09/30 870
302534 뒤늦은영작후회ㅜㅜ 함봐주세요 5 미리검사받을.. 2013/09/30 495
302533 6세 아이가 집에 오면 산수만해요 1 음 2013/09/30 789
302532 남자친구랑 친구결혼식가면 부주를 8 ----- 2013/09/30 2,583
302531 채동욱이라는 큰인재가 또 뒤안길로 가버리셨군요. 20 ㅇㅇㅇ 2013/09/30 3,123
302530 제부 동생 결혼식.. 제가 참석해야 하나요? 23 궁금 2013/09/30 3,229
302529 10년된 양주가 있는데요 1 조니워커 2013/09/30 3,037
302528 동양증권 직원들은 어떻게 되지요? 1 요즘 2013/09/30 1,847
302527 내 르쿠르제 냄비 7 le cru.. 2013/09/30 2,768
302526 출산으로 입원하래서 햇는데요 7 순산 2013/09/30 2,546
< 53081 53082 53083 53084 53085 53086 53087 53088 53089 53090 >> 이전 자유게시판
게시판 검색