82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

간헐적단식 5:2 와 16: 8 어떤게 더 효과가좋은가요

문의 조회수 : 5,978
작성일 : 2013-09-07 17:12:59

그리고 간헐적 단식은 아침을 굶고 저녁을 먹으라고 되어있는데...

저녁을 굶는게 더 이롭지 않나요?

IP : 175.193.xxx.235
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그게 사림마다
    '13.9.7 5:51 PM (117.111.xxx.155) - 삭제된댓글

    다 다른거 같아요.
    어떤사람은 점심만 싣컷먹고 아침 저녁은 굶고
    어떤사람은 일주일중에 화.목만 24시간씩 굶고 그러더라고요.
    자신에게 덜힘든.주기를 찾으면 될거같아요.

  • 2. ,,,,
    '13.9.7 6:41 PM (211.49.xxx.199)

    저녁굶는건 굉장히 어려워요
    회식도 모임도 다 저녁약속이고 밤도 길고요
    아침굶기는 참 수월해요 그래도
    점심이 금방 오니까요 살도 빠지는게 느껴지구요
    쉬운방법으로 해야 뭐든 재미있고 지루하지않지요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
307029 오늘 반포 고속버스 터미널 커턴이나 이불가게 문열었나요? 2 급질문 2013/10/13 1,769
307028 강아지 사료에 고구마가 든게 맛있나봐요. 다른 사료도 그런가요.. 4 ^^ 2013/10/13 1,162
307027 이사청소, 입주청소 뽀송이청소 2013/10/13 1,441
307026 부산행 ktx 좀 저렴히 가는 방법이 없을까요 3 ktx 2013/10/13 1,590
307025 시아버님께서 돌아가셔서ᆢ 14 초상치르기 2013/10/13 4,233
307024 지금 과천 서울대공원에 계신 분 있으세요? 실시간 2013/10/13 811
307023 운동할때 헤드폰 머가좋나요 1 .. 2013/10/13 1,287
307022 방바닥 물걸레 청소 4 .. 2013/10/13 2,124
307021 [단독] 비싼 암 검진, 알고 보니 '방사능 폭탄' 해도걱정 안.. 2013/10/13 1,523
307020 12월에 세상종말이 아니라 종말시기에 들어가는것임 46 아이손혜성 2013/10/13 5,090
307019 형님생신.. 6 콩 2013/10/13 1,637
307018 솔방울 가습기 아시나요?ㅎㅎ 습도 조절 효과가 있을지요..!ㅜㅜ.. 2 건조해요 2013/10/13 3,136
307017 임창정 발르는 김수미 1 우꼬살자 2013/10/13 2,767
307016 제2의 남양...아모레 퍼시픽의 무자비한 횡포 1 손전등 2013/10/13 1,104
307015 '갑의 횡포' 또 적발…술자리 막말 녹음파일 공개 1 샬랄라 2013/10/13 1,044
307014 손발이 차서 고민이에요 8 RARA 2013/10/13 2,377
307013 김밥은 흰쌀밥이 진리일까요? 15 김밥 2013/10/13 3,416
307012 시금치 할때 뿌리 부분 살려두기도 하시나요? 5 시금치 2013/10/13 1,137
307011 한식대첩 심사위원 조희경은 뭐 하는 여자인가요? 11 궁금 2013/10/13 35,288
307010 니나83님이 알려주신 화덕피자 흉내내기 6 만들었는데요.. 2013/10/13 2,293
307009 눈을 크게뜨고 현실을 직시하라 5 진실 2013/10/13 1,687
307008 외국에서 일본인은 다른 동양인과 대우받는게 확실히 다른가요? 19 일본인 2013/10/13 7,294
307007 도와주세요. 컵이 겹쳐서 안 빠져요 5 ㅜㅜ 2013/10/13 1,392
307006 지드레곤, 유아인... 30 .... 2013/10/13 12,368
307005 저는 이런 말 불편해요 12 아침에.. 2013/10/13 3,536
< 52701 52702 52703 52704 52705 52706 52707 52708 52709 52710 >> 이전 자유게시판
게시판 검색