제가 원래 허벅지가 굵은편인데, 108한지 일주일돼었거든요.
이제 아픈 것도 거의 없고 ..
그런데 허벅지가 더 굵어진 느낌이예요. 바지 입으면 더 타이트한 느낌?
원래 이런가요? 시간 지나면 괜찮을까요?
그리고 효과는 어제쯤 부터 나타나나요?
20-25분 쯤 걸리는데 땀이 많이 나지도 않고 약간 배어나오는 느낌입니다.
뱃살과 하벅지. 살 좀 빼고 변비에 효과를 바리고 하는데요..
제가 원래 허벅지가 굵은편인데, 108한지 일주일돼었거든요.
이제 아픈 것도 거의 없고 ..
그런데 허벅지가 더 굵어진 느낌이예요. 바지 입으면 더 타이트한 느낌?
원래 이런가요? 시간 지나면 괜찮을까요?
그리고 효과는 어제쯤 부터 나타나나요?
20-25분 쯤 걸리는데 땀이 많이 나지도 않고 약간 배어나오는 느낌입니다.
뱃살과 하벅지. 살 좀 빼고 변비에 효과를 바리고 하는데요..
절 하기 전과후에 스트레칭 해주시면 효과가 더 좋아요.
무슨운동이던 6개월은 해야 효과가 나타나지 않나요?
하루 20분 정도의 운동량으로 많은 효과를 기대하는건 좀 아직 이른듯해요.
힘들지 않으시면 서서히 올려서 300배 정도 하는것도 괜찮을거 같아요.
그러면 운동효과가 더 좋을듯.....
허벅지가 굵어진다는 느낌보다는 허벅지 근육이 단단해지는 느낌이 들어요.
저 지금 6개월넘게 하고 있는 중인데 다리살이 허벅지부터 전반적으로 쫙 빠졌어요.
뱃살은 빠지니까 좋은데 다리는 전에는 날씬한 느낌이었는데 지금은 말라보여요.
요즘 오랜만에 만나는 사람들이 살이 빠졌다고 다들 얘기하는데
전 뱃살만 빼고 싶은 사람인데 전체적으로 다~~빠져서 약간 고민중입니다.
말라 보이는건 싫어서요..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
298208 | 유시민님 뵙고 왔어요~^^ 6 | 가을 | 2013/09/14 | 1,715 |
298207 | 제습기로 고추말리고 있어요. 4 | ... | 2013/09/14 | 3,215 |
298206 | 신랑외도로 이혼위기인데 시외할아버지가 돌아가시려한다네요.. 49 | 고민 | 2013/09/14 | 14,042 |
298205 | 평촌 샛별한양 녹물이나 층간소음 어떤가요? 2 | 이사준비중 | 2013/09/14 | 4,779 |
298204 | 전 왜리렇게 가디건이 안어울릴까요 12 | -_ㅇ | 2013/09/14 | 5,318 |
298203 | 앵무새죽이기 원서 중2 학생한테 어떤가요? 2 | 원서 | 2013/09/14 | 3,093 |
298202 | 난 정말 가난한거 같아요 35 | 해외여행 | 2013/09/14 | 14,595 |
298201 | "대선 하루 전, 개표문서 이미 선관위에 존재~~~~~.. 11 | 소피아 | 2013/09/14 | 3,738 |
298200 | 축의금을 더 낼껄 후회되요. 3 | 찝찝 | 2013/09/14 | 2,937 |
298199 | 오늘 촛불집회하나요? 3 | 급해요.. .. | 2013/09/14 | 1,093 |
298198 | 인터넷 슈퍼 주문했다가 완전 열받네요 7 | 00 | 2013/09/14 | 2,792 |
298197 | 부산에서 꼭 가 볼 곳? 2 | 부산 처음 | 2013/09/14 | 1,350 |
298196 | '채동욱 사태'에 '검란' 본격화 조짐 5 | 이플 | 2013/09/14 | 2,323 |
298195 | 핸드폰사진이삭제됐어요 ㅠㅜ 1 | 아라비안자스.. | 2013/09/14 | 1,475 |
298194 | 효소각질제거 or 엔자임 필 제품추천해주세요 1 | 양파깍이 | 2013/09/14 | 1,932 |
298193 | [경향신문-단독]채동욱 “지난주부터 청와대에서 메시지 받았다… .. 3 | ^^ | 2013/09/14 | 1,694 |
298192 | 도시별 건강 지수 나왔는데 울산이 1위네요 3 | 태화강 | 2013/09/14 | 1,691 |
298191 | 연세대학식당 맛있나요 12 | 식당 | 2013/09/14 | 3,424 |
298190 | 매직전인데...너무너무 불안해요... 5 | 콩 | 2013/09/14 | 1,784 |
298189 | 우리 시어머니 운명 58 | 빨리 | 2013/09/14 | 16,378 |
298188 | 냉온수 얼음 정수기 어떤것이 좋은가요? 추천 좀 제발...^^ 1 | 파랑 | 2013/09/14 | 1,376 |
298187 | 탕수육 소 짜리 많이 적죠? 8 | ᆢ | 2013/09/14 | 1,773 |
298186 | 평검사들 전국 확산 6 | 진선생 트윗.. | 2013/09/14 | 2,185 |
298185 | 대체 왜 기독교인들은 이상한 춤을 추며 포교를 하는거죠? 10 | 대체왜 | 2013/09/14 | 2,364 |
298184 | 모발이식 OR 모발 관리 | 머리 아프네.. | 2013/09/14 | 1,110 |