제가 원래 허벅지가 굵은편인데, 108한지 일주일돼었거든요.
이제 아픈 것도 거의 없고 ..
그런데 허벅지가 더 굵어진 느낌이예요. 바지 입으면 더 타이트한 느낌?
원래 이런가요? 시간 지나면 괜찮을까요?
그리고 효과는 어제쯤 부터 나타나나요?
20-25분 쯤 걸리는데 땀이 많이 나지도 않고 약간 배어나오는 느낌입니다.
뱃살과 하벅지. 살 좀 빼고 변비에 효과를 바리고 하는데요..
제가 원래 허벅지가 굵은편인데, 108한지 일주일돼었거든요.
이제 아픈 것도 거의 없고 ..
그런데 허벅지가 더 굵어진 느낌이예요. 바지 입으면 더 타이트한 느낌?
원래 이런가요? 시간 지나면 괜찮을까요?
그리고 효과는 어제쯤 부터 나타나나요?
20-25분 쯤 걸리는데 땀이 많이 나지도 않고 약간 배어나오는 느낌입니다.
뱃살과 하벅지. 살 좀 빼고 변비에 효과를 바리고 하는데요..
절 하기 전과후에 스트레칭 해주시면 효과가 더 좋아요.
무슨운동이던 6개월은 해야 효과가 나타나지 않나요?
하루 20분 정도의 운동량으로 많은 효과를 기대하는건 좀 아직 이른듯해요.
힘들지 않으시면 서서히 올려서 300배 정도 하는것도 괜찮을거 같아요.
그러면 운동효과가 더 좋을듯.....
허벅지가 굵어진다는 느낌보다는 허벅지 근육이 단단해지는 느낌이 들어요.
저 지금 6개월넘게 하고 있는 중인데 다리살이 허벅지부터 전반적으로 쫙 빠졌어요.
뱃살은 빠지니까 좋은데 다리는 전에는 날씬한 느낌이었는데 지금은 말라보여요.
요즘 오랜만에 만나는 사람들이 살이 빠졌다고 다들 얘기하는데
전 뱃살만 빼고 싶은 사람인데 전체적으로 다~~빠져서 약간 고민중입니다.
말라 보이는건 싫어서요..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
294340 | 금요일은 예능 박터지는 날이네요.. 5 | 오우 | 2013/09/06 | 4,054 |
294339 | 좁은 방에 장롱 사이즈 문제때문에 결정을 못하겠어요ㅠㅠ 4 | 나바보 | 2013/09/06 | 2,672 |
294338 | '천안함 프로젝트' 메가박스서 상영 중단돼 12 | 샬랄라 | 2013/09/06 | 2,892 |
294337 | 폴로 직구 배송 문의 1 | 궁금 | 2013/09/06 | 1,926 |
294336 | 코스트코에 모피와 털잠바들 한번씩 2 | 코스코 | 2013/09/06 | 2,874 |
294335 | 추석 보너스 없나요 7 | ? | 2013/09/06 | 2,739 |
294334 | 아이를 남편이 데리고 시댁으로 갔어요...안보여 줄려고 하는데... 3 | 이혼준비중 | 2013/09/06 | 3,683 |
294333 | 친구와 급약속이 생겼을 때 1 | 골골송 | 2013/09/06 | 1,067 |
294332 | 치맛바람으로 선생님 교체되는 일 2 | 엄마 | 2013/09/06 | 2,149 |
294331 | 휜 코 수술이나 교정해보신분 계신가요? 1 | 휜코 | 2013/09/06 | 1,285 |
294330 | 다세대 원룸인데 다른집 주방 환풍기 냄새가 저희 화장실로 고스란.. 1 | soss | 2013/09/06 | 3,548 |
294329 | 피부과 여드름관리 및 프락셀 비용 문의요. 4 | ㅇㅇ | 2013/09/06 | 3,506 |
294328 | 이런 영화도 찍으셨었네...잉 너무 이상해요 ㅎㅎ 25 | 준수아버지 | 2013/09/06 | 13,660 |
294327 | 청바지- 춥지 않으세요? 5 | 불루 지진 | 2013/09/06 | 2,121 |
294326 | 뉴**에서 나온 갈*닉 5 | 얼굴 | 2013/09/06 | 1,772 |
294325 | 치료받던 교정 치과가 갑자기 폐업했네요. 미치겠어요. 22 | 당황황당 | 2013/09/06 | 17,702 |
294324 | 베스트에 아이이야기보니까 8 | ㄴㄴ | 2013/09/06 | 2,184 |
294323 | 아이 유학 보내고 엄마 마음이 어떨까요? 2 | 건강하게 | 2013/09/06 | 1,773 |
294322 | 목줄 안한 개 ᆢ제발 ᆢ 19 | 젤리 | 2013/09/06 | 2,518 |
294321 | 좁은이마성형 하신분 있나요? 4 | 좁은이마 | 2013/09/06 | 2,937 |
294320 | 김중혁 작가 5 | 갱스브르 | 2013/09/06 | 2,442 |
294319 | 피부관리 얼마짜리 하세요들? 3 | 4학년 | 2013/09/06 | 3,280 |
294318 | 오로라 김보연 헤어스타일 2 | .... | 2013/09/06 | 3,559 |
294317 | 서울 중.고생들 어디가서 옷,신발,악세사리사나요? 5 | 서울 | 2013/09/06 | 1,721 |
294316 | 자기가 전문직이다 하는 사람들이 이런건가봐요 10 | 헐 | 2013/09/06 | 5,192 |