제가 원래 허벅지가 굵은편인데, 108한지 일주일돼었거든요.
이제 아픈 것도 거의 없고 ..
그런데 허벅지가 더 굵어진 느낌이예요. 바지 입으면 더 타이트한 느낌?
원래 이런가요? 시간 지나면 괜찮을까요?
그리고 효과는 어제쯤 부터 나타나나요?
20-25분 쯤 걸리는데 땀이 많이 나지도 않고 약간 배어나오는 느낌입니다.
뱃살과 하벅지. 살 좀 빼고 변비에 효과를 바리고 하는데요..
제가 원래 허벅지가 굵은편인데, 108한지 일주일돼었거든요.
이제 아픈 것도 거의 없고 ..
그런데 허벅지가 더 굵어진 느낌이예요. 바지 입으면 더 타이트한 느낌?
원래 이런가요? 시간 지나면 괜찮을까요?
그리고 효과는 어제쯤 부터 나타나나요?
20-25분 쯤 걸리는데 땀이 많이 나지도 않고 약간 배어나오는 느낌입니다.
뱃살과 하벅지. 살 좀 빼고 변비에 효과를 바리고 하는데요..
절 하기 전과후에 스트레칭 해주시면 효과가 더 좋아요.
무슨운동이던 6개월은 해야 효과가 나타나지 않나요?
하루 20분 정도의 운동량으로 많은 효과를 기대하는건 좀 아직 이른듯해요.
힘들지 않으시면 서서히 올려서 300배 정도 하는것도 괜찮을거 같아요.
그러면 운동효과가 더 좋을듯.....
허벅지가 굵어진다는 느낌보다는 허벅지 근육이 단단해지는 느낌이 들어요.
저 지금 6개월넘게 하고 있는 중인데 다리살이 허벅지부터 전반적으로 쫙 빠졌어요.
뱃살은 빠지니까 좋은데 다리는 전에는 날씬한 느낌이었는데 지금은 말라보여요.
요즘 오랜만에 만나는 사람들이 살이 빠졌다고 다들 얘기하는데
전 뱃살만 빼고 싶은 사람인데 전체적으로 다~~빠져서 약간 고민중입니다.
말라 보이는건 싫어서요..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
302223 | 시어 버린 총각 김치로 13 | 신김치 | 2013/09/30 | 1,804 |
302222 | 눈물나게 하는 수필집 소개 부탁드려요 5 | 감성나게 | 2013/09/30 | 697 |
302221 | 인생에 가장 행복한 시기 언제인가요? 12 | ... | 2013/09/30 | 2,981 |
302220 | 시댁서 농사짓으신쌀 받아서 드시는 분 계신가요?^^ 25 | 쌀 | 2013/09/30 | 2,955 |
302219 | 심이영 너무 귀엽더라구요 ㅋㅋ 6 | 관심 없었는.. | 2013/09/30 | 2,963 |
302218 | 재산세 오늘까지에요. 4 | .. | 2013/09/30 | 1,200 |
302217 | 강아지를 키우고 싶은데요... 2 | 강아지요.... | 2013/09/30 | 733 |
302216 | 도와주세요...뒷목 아픈 경우 6 | ... | 2013/09/30 | 1,173 |
302215 | 9월 30일 [신동호의 시선집중] “말과 말“ | 세우실 | 2013/09/30 | 365 |
302214 | 가톨릭 )믿음생활..리듬있게 하고계신분? 8 | 초심자 | 2013/09/30 | 841 |
302213 | 7살 혁신학교를 보내야 할까요? 15 | .. | 2013/09/30 | 2,197 |
302212 | 사법연수원 불륜사건, 사실은....진실공방 벌어져 33 | 레몬주스 | 2013/09/30 | 10,049 |
302211 | 9월 30일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 | 세우실 | 2013/09/30 | 516 |
302210 | 밤고구마 보관 잘 하는방법 아시나요? 6 | sslove.. | 2013/09/30 | 1,806 |
302209 | 올가을 행복했어요. 2 | 부활밴드 | 2013/09/30 | 1,375 |
302208 | 업어야만 자는 18개월 아기 조언 부탁드려요. 4 | 아기엄마 | 2013/09/30 | 2,728 |
302207 | 절 해코지 하려는 걸까요? (페이스북) 3 | m | 2013/09/30 | 1,707 |
302206 | 혼자 스시 먹으러 갈수 있나요? 11 | 2013/09/30 | 3,051 | |
302205 | 생방송 중 방송사고라는데 사실일지 3 | 우꼬살자 | 2013/09/30 | 2,952 |
302204 | 냉동 고기 꼭 녹여서 국 끓여야 돼요? 6 | 급 대기중 | 2013/09/30 | 3,979 |
302203 | 생활수준차이 시댁 32 | 미니미니 | 2013/09/30 | 19,886 |
302202 | 시 .. 황금의 제국에 인용된거 좀 찾아주세요 3 | 느낌아니까 | 2013/09/30 | 974 |
302201 | 방 4개 집 용도 결정 도와주세요~ 7 | 이사 | 2013/09/30 | 3,075 |
302200 | 나이 먹는것보다 더 무서운 건망증... 1 | 풍경 | 2013/09/30 | 763 |
302199 | 공주병vs왕자병 12 | mms | 2013/09/30 | 2,494 |