제가 원래 허벅지가 굵은편인데, 108한지 일주일돼었거든요.
이제 아픈 것도 거의 없고 ..
그런데 허벅지가 더 굵어진 느낌이예요. 바지 입으면 더 타이트한 느낌?
원래 이런가요? 시간 지나면 괜찮을까요?
그리고 효과는 어제쯤 부터 나타나나요?
20-25분 쯤 걸리는데 땀이 많이 나지도 않고 약간 배어나오는 느낌입니다.
뱃살과 하벅지. 살 좀 빼고 변비에 효과를 바리고 하는데요..
제가 원래 허벅지가 굵은편인데, 108한지 일주일돼었거든요.
이제 아픈 것도 거의 없고 ..
그런데 허벅지가 더 굵어진 느낌이예요. 바지 입으면 더 타이트한 느낌?
원래 이런가요? 시간 지나면 괜찮을까요?
그리고 효과는 어제쯤 부터 나타나나요?
20-25분 쯤 걸리는데 땀이 많이 나지도 않고 약간 배어나오는 느낌입니다.
뱃살과 하벅지. 살 좀 빼고 변비에 효과를 바리고 하는데요..
절 하기 전과후에 스트레칭 해주시면 효과가 더 좋아요.
무슨운동이던 6개월은 해야 효과가 나타나지 않나요?
하루 20분 정도의 운동량으로 많은 효과를 기대하는건 좀 아직 이른듯해요.
힘들지 않으시면 서서히 올려서 300배 정도 하는것도 괜찮을거 같아요.
그러면 운동효과가 더 좋을듯.....
허벅지가 굵어진다는 느낌보다는 허벅지 근육이 단단해지는 느낌이 들어요.
저 지금 6개월넘게 하고 있는 중인데 다리살이 허벅지부터 전반적으로 쫙 빠졌어요.
뱃살은 빠지니까 좋은데 다리는 전에는 날씬한 느낌이었는데 지금은 말라보여요.
요즘 오랜만에 만나는 사람들이 살이 빠졌다고 다들 얘기하는데
전 뱃살만 빼고 싶은 사람인데 전체적으로 다~~빠져서 약간 고민중입니다.
말라 보이는건 싫어서요..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
308577 | 중학생 과외는 도대체 어디서 알아봐야 하나요 7 | 못해요 | 2013/10/16 | 2,500 |
308576 | 학교 방과후 취소가 안되나요? 7 | 힘드네요 | 2013/10/16 | 1,227 |
308575 | 밤 열시 오십분에 학원갔다오는딸 마중나가않아도되나요?? 24 | 11111 | 2013/10/16 | 4,496 |
308574 | 상속자들.. 46 | ㅋㅋ | 2013/10/16 | 11,514 |
308573 | 이마트몰 환불받고싶어요,ㅠㅠ 7 | ... | 2013/10/16 | 4,019 |
308572 | 부모님에게 사랑받는 다는 느낌은 어떤건가요? 6 | .. | 2013/10/16 | 2,745 |
308571 | 회사 cctv 감시목적이겠죠 | 파스타 | 2013/10/16 | 2,485 |
308570 | 윗층에서 살려달래서 119신고했는데. 13 | ... | 2013/10/16 | 16,797 |
308569 | 1박 2일 여행코스 | 추천좀 | 2013/10/16 | 449 |
308568 | 꽃게된장찌개 국물이 까매요. 왜 그래요? 7 | 며눌 | 2013/10/16 | 1,492 |
308567 | 진심으로 교대안간것 졸업반 되서 땅을 치고 후회합니다. 97 | 후회 | 2013/10/16 | 26,753 |
308566 | 주말에 통영가는데 맛집알려주셔요 6 | 루비 | 2013/10/16 | 1,379 |
308565 | 떡볶이 25 | ᆢ | 2013/10/16 | 4,186 |
308564 | 문제 풀이 부탁드려요^^ 2 | 초등수학 | 2013/10/16 | 352 |
308563 | 40대에 너무 건강 챙기는 사람 5 | gg | 2013/10/16 | 1,686 |
308562 | 인터넷에서 파는 씨없는 청도반시라는 감..이거 사보신분 없으실까.. 4 | ..... | 2013/10/16 | 1,122 |
308561 | 희첩에 보면혜경쌤은 고등어 드시던데... 7 | 먹고잽이 | 2013/10/16 | 2,547 |
308560 | 내가 겪었던 기억상실증(시댁,남편과의 갈등) 7 | 쥬쥬맘 | 2013/10/16 | 2,054 |
308559 | 냉장,냉동실 정리용기---->머리터지게 고민중이에요 9 | 내인생의선물.. | 2013/10/16 | 5,849 |
308558 | 산모용미역... 9 | 휴우 | 2013/10/16 | 1,255 |
308557 | 황정음 성형요요 아닌가요? 2 | ... | 2013/10/16 | 7,221 |
308556 | 절친이라서 말하기 어려운 고민... 1 | 어려운 얘기.. | 2013/10/16 | 1,291 |
308555 | 허접한 콩나물밥하기 팁이예요. 11 | ... | 2013/10/16 | 4,343 |
308554 | 남아 옷 도대체 어디서 사시나요? 2 | 아들옷 | 2013/10/16 | 939 |
308553 | 아침에 머리만 감았을 뿐인데 ~ 3 | 머리만 | 2013/10/16 | 1,930 |