제가 원래 허벅지가 굵은편인데, 108한지 일주일돼었거든요.
이제 아픈 것도 거의 없고 ..
그런데 허벅지가 더 굵어진 느낌이예요. 바지 입으면 더 타이트한 느낌?
원래 이런가요? 시간 지나면 괜찮을까요?
그리고 효과는 어제쯤 부터 나타나나요?
20-25분 쯤 걸리는데 땀이 많이 나지도 않고 약간 배어나오는 느낌입니다.
뱃살과 하벅지. 살 좀 빼고 변비에 효과를 바리고 하는데요..
제가 원래 허벅지가 굵은편인데, 108한지 일주일돼었거든요.
이제 아픈 것도 거의 없고 ..
그런데 허벅지가 더 굵어진 느낌이예요. 바지 입으면 더 타이트한 느낌?
원래 이런가요? 시간 지나면 괜찮을까요?
그리고 효과는 어제쯤 부터 나타나나요?
20-25분 쯤 걸리는데 땀이 많이 나지도 않고 약간 배어나오는 느낌입니다.
뱃살과 하벅지. 살 좀 빼고 변비에 효과를 바리고 하는데요..
절 하기 전과후에 스트레칭 해주시면 효과가 더 좋아요.
무슨운동이던 6개월은 해야 효과가 나타나지 않나요?
하루 20분 정도의 운동량으로 많은 효과를 기대하는건 좀 아직 이른듯해요.
힘들지 않으시면 서서히 올려서 300배 정도 하는것도 괜찮을거 같아요.
그러면 운동효과가 더 좋을듯.....
허벅지가 굵어진다는 느낌보다는 허벅지 근육이 단단해지는 느낌이 들어요.
저 지금 6개월넘게 하고 있는 중인데 다리살이 허벅지부터 전반적으로 쫙 빠졌어요.
뱃살은 빠지니까 좋은데 다리는 전에는 날씬한 느낌이었는데 지금은 말라보여요.
요즘 오랜만에 만나는 사람들이 살이 빠졌다고 다들 얘기하는데
전 뱃살만 빼고 싶은 사람인데 전체적으로 다~~빠져서 약간 고민중입니다.
말라 보이는건 싫어서요..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
306422 | 우리 '태양의 남쪽' 이야기해봐요~^^ 3 | 추억의 드라.. | 2013/10/11 | 634 |
306421 | 전파와 당주라는 단어를 유치원생이 알아들을수있게 어떻게 3 | 설명해야할까.. | 2013/10/11 | 538 |
306420 | 꿈에서 소변 본 꿈 4 | 꿈풀이 | 2013/10/11 | 3,342 |
306419 | 결혼식 하객이 너무 없어 걱정입니다. 109 | wewwr | 2013/10/11 | 32,562 |
306418 | 통계청에서 단기로 일 해보신 분?? 2 | ^^ | 2013/10/11 | 1,293 |
306417 | 상속자들 보니 1 | 상속자들 | 2013/10/11 | 1,114 |
306416 | 대기업 임원들 책상에 정말.... 5 | 콩 | 2013/10/11 | 3,958 |
306415 | 갑자기 가죽옷에 꽂혀서 2 | 이태원 | 2013/10/11 | 894 |
306414 | 무조건 별거 좀 하잡니다 14 | ㆍ | 2013/10/11 | 5,488 |
306413 | 오늘 월드컵 경기장 주변 괜찮을라나요. | dhsmf | 2013/10/11 | 421 |
306412 | 하와이 여행가는데 컵라면 가져갈수 있나요? 9 | 리요 | 2013/10/11 | 6,266 |
306411 | 다음 이재웅 사장과 결혼했던 황현정 아나운서분 딩크족이신가요? 25 | 옛아나운서 .. | 2013/10/11 | 52,630 |
306410 | 머리가 늘 띵하고 아파요 1 | 제발 | 2013/10/11 | 778 |
306409 | 초5 여아 천식으로 개복숭아술 먹이려 하는데요 18 | 개복숭아 | 2013/10/11 | 3,342 |
306408 | 지하철타고 결혼식장을 가야 하는데요~ 5 | 고민 | 2013/10/11 | 1,344 |
306407 | 공기업 나이제한 있나요 6 | 육개장 | 2013/10/11 | 5,694 |
306406 | 친정에 정수기 놓으려구해요.. 추천부탁드립니다.. 3 | 초5엄마 | 2013/10/11 | 876 |
306405 | 셋팅기가 나은가요? 고데기가 나은가요? | 쉽고 간편하.. | 2013/10/11 | 951 |
306404 | 막말하는 사람은.. 어떻게 해야하나요? 7 | .. | 2013/10/11 | 1,953 |
306403 | 세련되신 분들~~ 뱀피무늬 토드백 어디 브랜드가 괜찮을까요? 6 | 트렌드 | 2013/10/11 | 1,384 |
306402 | 아이 입시때문인지 잠을 계속 설쳐요 3 | ... | 2013/10/11 | 1,239 |
306401 | 인감증명서 구청에서 뗄수 있어요? 4 | ㅇㅇ | 2013/10/11 | 8,794 |
306400 | 미국 잘 아시는 분 계신가요??(동부쪽) 6 | 가는날이 장.. | 2013/10/11 | 1,090 |
306399 | 언론사 대학평가, 광고와 연결될 수밖에 없다 | 종합대학 순.. | 2013/10/11 | 428 |
306398 | 일본때문에 1 | 쉰훌쩍 | 2013/10/11 | 555 |