헬스 끊고 2주차에요
하루도 빠짐없이 (주말 빼고)
가서 피곤해도 한시간이라도 런닝
하고 일주일에 두번 정도
요가해주고 팔근력운동 해주고
식이한다고 도시락 싸갖고 다녔어요
저녁도 바나나,두유 그정도로 먹고
오늘은 힘없어서 김 구운것도 먹었구요ㅋ
한시간 운동할때 30분 런닝, 팔근력운동
45번 했더니 2주찬데 3kg빠졌네요^^
더 분발해야겠어요 ^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저 잘하고 있나요?^^
정말정말 조회수 : 1,196
작성일 : 2013-09-05 22:00:04
IP : 203.226.xxx.146
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 오우~
'13.9.5 10:05 PM (59.187.xxx.13)제 일처럼 기뻐요..^^
대단하시고 또 쭉~ 잘 하시리라 믿어요.
몸매도 몸매지만 체력이 길러진다는걸 느끼실 수 있을거에요.
힘이 많이 세지더라고요..V
더 더 예뻐지시길...2. 정말정말
'13.9.5 10:08 PM (203.226.xxx.146)ㄴ감사합니다!^^
더더 열심해서 얼마 안남은
여름 미니스커트 입어봐야겠네요^^3. ..
'13.9.5 10:26 PM (175.114.xxx.170)박수 쳐드릴게요, 짝짝짝..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 293904 | 휴대폰 벨소리 뭘로 해놓으셨나요? 3 | .. | 2013/09/05 | 1,409 |
| 293903 | 잘못되면 남탓하는.. | ... | 2013/09/05 | 1,119 |
| 293902 | 케빈에 대하여 13 | 씁쓸 | 2013/09/05 | 3,671 |
| 293901 | 강아지의 애교,!!, 12 | 아아아 | 2013/09/05 | 3,110 |
| 293900 | 6세 남자아이들 많이 산만한가요~? 1 | 몽실 | 2013/09/05 | 2,052 |
| 293899 | 용서 ebs 프로그램 5 | 귤e | 2013/09/05 | 1,886 |
| 293898 | 루이비똥 페이보릿 도움좀 주세요 4 | 페이보릿 | 2013/09/05 | 3,115 |
| 293897 | 첨해노는 갈비찜. 자스민님 불고기양념 괜찮나요? 4 | 갈비찜 | 2013/09/05 | 2,425 |
| 293896 | 지성이면 드라마 - 방송심의위원회는 뭐하나요? 8 | 울화통 | 2013/09/05 | 2,186 |
| 293895 | 사회초년생,,브랜드 옷 구입이 망설여져요 12 | 닝닝 | 2013/09/05 | 3,739 |
| 293894 | 도대체가.... 3 | .... | 2013/09/05 | 1,398 |
| 293893 | 주군의 태양 방금 황금의 제국 패러디한거 맞죠? 4 | ... | 2013/09/05 | 2,880 |
| 293892 | 홍합질문이요? 1 | .... | 2013/09/05 | 1,124 |
| 293891 | 저 잘하고 있나요?^^ 3 | 정말정말 | 2013/09/05 | 1,196 |
| 293890 | 홍삼 포기해야 될까요? 미쳐버릴꺼 같습니다. 13 | 딸기체리망고.. | 2013/09/05 | 6,770 |
| 293889 | '조카 회계사 합격했는 데 전화도 안하는 오빠~' 29 | 네가 좋다... | 2013/09/05 | 14,643 |
| 293888 | 소고기 셋트 선물받았는데, 활용법 부탁드려요!!(급질) 2 | 선물용고기 | 2013/09/05 | 1,238 |
| 293887 | 기본접종은 소아과 가도 공짜인가요??(컴앞대기) 3 | 보건소 | 2013/09/05 | 1,751 |
| 293886 | 종아리가 뜨거워지는 현상 좀 봐주세요ㅠㅠ 2 | 할로 | 2013/09/05 | 5,273 |
| 293885 | 피부 타입 정확하게 알려면 어디로 가야 하나요? 4 | 어디로 | 2013/09/05 | 1,311 |
| 293884 | 지금 마파도 좋으네요. 2 | ㅁㅁ | 2013/09/05 | 1,789 |
| 293883 | 바질 씨앗 조금씩 나눔합니다. 15 | 반달 | 2013/09/05 | 2,559 |
| 293882 | 여자 혼자 방콕가면 위험한가요? 9 | 나란여자 | 2013/09/05 | 4,271 |
| 293881 | 포메라니언... 키우기 어떤가요? 18 | rhals | 2013/09/05 | 3,795 |
| 293880 | 이태리 부자도시 볼로냐를 아시나요 4 | 유럽 | 2013/09/05 | 2,961 |