저 잘하고 있나요?^^
작성일 : 2013-09-05 22:00:04
1646050
헬스 끊고 2주차에요
하루도 빠짐없이 (주말 빼고)
가서 피곤해도 한시간이라도 런닝
하고 일주일에 두번 정도
요가해주고 팔근력운동 해주고
식이한다고 도시락 싸갖고 다녔어요
저녁도 바나나,두유 그정도로 먹고
오늘은 힘없어서 김 구운것도 먹었구요ㅋ
한시간 운동할때 30분 런닝, 팔근력운동
45번 했더니 2주찬데 3kg빠졌네요^^
더 분발해야겠어요 ^^
IP : 203.226.xxx.146
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 오우~
'13.9.5 10:05 PM
(59.187.xxx.13)
제 일처럼 기뻐요..^^
대단하시고 또 쭉~ 잘 하시리라 믿어요.
몸매도 몸매지만 체력이 길러진다는걸 느끼실 수 있을거에요.
힘이 많이 세지더라고요..V
더 더 예뻐지시길...
2. 정말정말
'13.9.5 10:08 PM
(203.226.xxx.146)
ㄴ감사합니다!^^
더더 열심해서 얼마 안남은
여름 미니스커트 입어봐야겠네요^^
3. ..
'13.9.5 10:26 PM
(175.114.xxx.170)
박수 쳐드릴게요, 짝짝짝..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
306423 |
2년 동안 1억을 예치 할려고 하는데 가장 이자가 높은곳이 어디.. 2 |
이자 |
2013/10/11 |
1,614 |
306422 |
외국은 명절 증후군이 왜 없을까요? 24 |
궁금 |
2013/10/11 |
3,064 |
306421 |
국제고 와 명덕외고 영어과 고민입니다... 1 |
진학고민 |
2013/10/11 |
2,108 |
306420 |
좋은 토스터 추천해주세요 3 |
아침식사 |
2013/10/11 |
1,365 |
306419 |
미우미우백 좋아하시는분이요.. 1 |
mmmg |
2013/10/11 |
1,418 |
306418 |
우리 '태양의 남쪽' 이야기해봐요~^^ 3 |
추억의 드라.. |
2013/10/11 |
634 |
306417 |
전파와 당주라는 단어를 유치원생이 알아들을수있게 어떻게 3 |
설명해야할까.. |
2013/10/11 |
538 |
306416 |
꿈에서 소변 본 꿈 4 |
꿈풀이 |
2013/10/11 |
3,342 |
306415 |
결혼식 하객이 너무 없어 걱정입니다. 109 |
wewwr |
2013/10/11 |
32,562 |
306414 |
통계청에서 단기로 일 해보신 분?? 2 |
^^ |
2013/10/11 |
1,293 |
306413 |
상속자들 보니 1 |
상속자들 |
2013/10/11 |
1,114 |
306412 |
대기업 임원들 책상에 정말.... 5 |
콩 |
2013/10/11 |
3,958 |
306411 |
갑자기 가죽옷에 꽂혀서 2 |
이태원 |
2013/10/11 |
894 |
306410 |
무조건 별거 좀 하잡니다 14 |
ㆍ |
2013/10/11 |
5,488 |
306409 |
오늘 월드컵 경기장 주변 괜찮을라나요. |
dhsmf |
2013/10/11 |
421 |
306408 |
하와이 여행가는데 컵라면 가져갈수 있나요? 9 |
리요 |
2013/10/11 |
6,266 |
306407 |
다음 이재웅 사장과 결혼했던 황현정 아나운서분 딩크족이신가요? 25 |
옛아나운서 .. |
2013/10/11 |
52,630 |
306406 |
머리가 늘 띵하고 아파요 1 |
제발 |
2013/10/11 |
778 |
306405 |
초5 여아 천식으로 개복숭아술 먹이려 하는데요 18 |
개복숭아 |
2013/10/11 |
3,342 |
306404 |
지하철타고 결혼식장을 가야 하는데요~ 5 |
고민 |
2013/10/11 |
1,344 |
306403 |
공기업 나이제한 있나요 6 |
육개장 |
2013/10/11 |
5,694 |
306402 |
친정에 정수기 놓으려구해요.. 추천부탁드립니다.. 3 |
초5엄마 |
2013/10/11 |
876 |
306401 |
셋팅기가 나은가요? 고데기가 나은가요? |
쉽고 간편하.. |
2013/10/11 |
951 |
306400 |
막말하는 사람은.. 어떻게 해야하나요? 7 |
.. |
2013/10/11 |
1,953 |
306399 |
세련되신 분들~~ 뱀피무늬 토드백 어디 브랜드가 괜찮을까요? 6 |
트렌드 |
2013/10/11 |
1,384 |